- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
sorma bacım yedik bişeyler demekki böyle olduNot ettim canım kalorin benden düşük ama karbonhidrat farkımız çok fazla niye öyle oldu ki ne yedin begüş
Olsun canım toparlarsınsorma bacım yedik bişeyler demekki böyle oldu
anaaa 10 günde 4 cm miçok iyi
Canım yapma daha fazla tutmasın vücut bak benimki de durdu gram gram geri ileri yapıyor ama yemiyorumnehirnil111 sen bana ortalama 3000 yaz bugün saymicam kilo vermem durduğu için ceza verdim vücuduma ne bulursam yicem bugün
Regl olamamak kilonu etkiler canım bunun için doktora gittin mi 6 ayda 1 kere olmak sıkıntı bence bende bu ay bekliyorum eğer çok geçerse yine ya da olmazsa doktora gideceğim hemenBirde ben adet olmadım kızlar annem sen daha adet olmadinmi dedi bende yooo dedim ama olacak gibi sisim dedim .. bak sakin diye bana gözlerini açtı bende yok artik yok canım dedim yani yok artik yani yok artik rabbim isteyene versin inşallah6. Aya girdik bebeğim ... bir kere adet oldum ama daha olmadım böyle düzensiz olabilir degilmi
Regl olamamak kilonu etkiler canım bunun için doktora gittin mi 6 ayda 1 kere olmak sıkıntı bence bende bu ay bekliyorum eğer çok geçerse yine ya da olmazsa doktora gideceğim hemen
Sakın adet söktürücü falan alma kendi başına canım benim iki tane çocuğum var ikisinide emzirirken 8.aya kadar adet olmadım normal yani hormonlarla alakalı...benim adetim geçti diye adet söktürücü içecektim komşum izin vermedi doktora git bi terslik falan olur dedi Allah razı olsun meğer oğluma hamileymişim hiç ihtimal bile vermiyorduk eşimle doktora Syledim iyiki adet söktürücü almamışım diye sakın kulaktan duyma şeyler yapmayın içmiş olsan kendi hayatını bile riske atmış olurdun dedi..Birde ben adet olmadım kızlar annem sen daha adet olmadinmi dedi bende yooo dedim ama olacak gibi sisim dedim .. bak sakin diye bana gözlerini açtı bende yok artik yok canım dedim yani yok artik yani yok artik rabbim isteyene versin inşallah6. Aya girdik bebeğim ... bir kere adet oldum ama daha olmadım böyle düzensiz olabilir degilmi
Evet canım ama diz kapakları ve bacaklarım felaket ağrıyor baya bir zorladım kendimi plates mekik artı yürüyüş hazır kocam yokken yapabildiğim hareketi yapıyorum ama bu sabah hareket yaparken ayağım öyle gerildiki bi baktım kendi kendine bukuluyor tövbe estağfirullah nooluyo dedim tuttum elimle allahtan geçtiama kilo vermem durdu bende bunun şerefine bugün sporumu yapacağım ama canım ne isterse yiyorum baklava çikolata ekmek elime ne geçerse annem dedimki kızartma bilmem ne ne bulursan yap ama yapmadı kadın bend e simit yedim artik tabi kuruyemişler cipsli olanların dan her daim yanimda
daha 6 aylık bebeğin var ilk başlarda düzensiz olabilir kafana göre ilaç alma doktora git direk, sonuçta emziriyosun bebeği düşünBakalım söktürücü bi şeyler alayım da bu ayda olmazsam giderim
Çok gözüksede yediklerin gerçekten sağlıklı ve düşük kalorili , bu hafta hedefine ulaşacaksın canımSabah; 07:50 - 1 kupa ılık süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı - 170 kalori
Ara; 08:55 - 1 kupa yeşil çay (demleme)
Öğle; 12:20 - Yarım kase ezogelin çorbası (1 çay kaşığı elma sirkesi) + 1 porsiyon yumurtalı ıspanak + 67 gr yoğurt - 361 kalori
begum75 bugün kahvaltımı yazayımda kız bana
1simit
1yumurta
1dilim peynir
5zeytin
Domates
Azcık reçel
1kurabiye
Ya komşum kahvaltıya geldi simit ve kurabiye almış gelmiş ayıp olmasın diye dedim ve kendime ettim neyse dengelicem canım söz...
Gün içinde iyiyim kuzum ama akşamları cips kuruyemiş keyfi yapıyorum eşime eşlik ediyorum o zaman bozuyorum işiÇok gözüksede yediklerin gerçekten sağlıklı ve düşük kalorili , bu hafta hedefine ulaşacaksın canım
Geçmezsin bence çok iyisin şuan canımSelam kızlar bugün sağlam kahvaltı yaptım ve her zaman ki gibi bitter çikolatamı da yedim 644 kcal almış durumdayım, artık akşama yerim anneme davetliyim ama 1000 kaloriyi geçmiycem bakalım
ben sabahları yiyorum kuru yemiş kahvaltıdan sonra 2 ceviz yada 5 badem şeklinde ,çok kaçırma asıl kuru yemişler tehlikeli canım ,gerçi sen bayağı iyisin ya arada olsun o kadarcık,bakalım pazartesi istediğim kiloya gelmiş olursam öncesi ve sonrası yine resim koycamGün içinde iyiyim kuzum ama akşamları cips kuruyemiş keyfi yapıyorum eşime eşlik ediyorum o zaman bozuyorum işiyemeklerim de sıkıntı yok yoksa mesela akşamda etli patates yemeği yapacağım sebzeli bulgur pilavı çorbamla beraber az az yiyeceğim neyse ki kuru yemiş falan bitiyor
Bekliyoruz canım güzelliğini görelimben sabahları yiyorum kuru yemiş kahvaltıdan sonra 2 ceviz yada 5 badem şeklinde ,çok kaçırma asıl kuru yemişler tehlikeli canım ,gerçi sen bayağı iyisin ya arada olsun o kadarcık,bakalım pazartesi istediğim kiloya gelmiş olursam öncesi ve sonrası yine resim koycam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?