- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
1 ay kadar önce denedim ben de yapamıyodum 10-20-30 derken şimdi 30-30 50 kere yapınca oluyo 1500.Maşallah, nasıl o kadar ip atlayabildin. Ben 50 yapınca tıkanıyorum :)
Bi kerede 30 sguat ı da zar zor yapıyorum :) Dermanım kalmıyor.
bilmiyorum ki . sahsen iftarda iki bardk su icip tikicam kendmi yiyeceklerden ikisey kasik yesem vitamin ekmek bazen ve az. kola.eve sokmamak tatliaz yemek. heyecanliyim cok ramazanda insallah kendimizi kaybetmeyizanladım canım bende alısma evresı ılk bır hafta cokuyorum resmen, sonra alısılıyor. sen dene bakalım faydası olur sana ınsallah ..
dıyet turu bırseyler dedım ben yanı ıftarda ne yemelıyız sahurda ne ? su ne kadar ıcılmelı ?
ıftarla sahur arasıda cok kısa bır sure . orucu ac gıt teravıye gel saat gece 12 oluyor .. sahurda saat 3-4 gıbı sanırım bılemedımmmm
ay insallah canim. umudum ramazanda . bakalim kilo verenlerden mi yoksa alanlardan mi olacam. cok gayret edecem
ohh sonunda dönüşe geçtin sende havalar sicak biz bunaliyoruz cok. oksijen kalmamis snakiverdigimiz her bir kilo bize rahatlik verecek insan yeni kilo verince rahatligini cok hissediyor
sizler hepiniz bir kaptansiniz canim beni aratmiyorsunuz. ramazan girmeden yapilacak isleri yapiyrm mutfaktayim iki gundur dolaplar duvar fayanslari detaylar yani.memlekete gidicem ev geldigimde ferah olsun dedim ama sizleri dinlenirken okuyorum.gözüm burada buradan basla kafami dagitan yer yok
Canim kolay gelsin. O rakamı artik telaffuz etmek istemiyorum. Ama pazartesin den 500 gr fazlayim hala pazartesi kusuratli da olsa 88 olacağım
inşallah, sen ben ve sbeden atak yapacaz...
bilmiyorum ki . sahsen iftarda iki bardk su icip tikicam kendmi yiyeceklerden ikisey kasik yesem vitamin ekmek bazen ve az. kola.eve sokmamak tatliaz yemek. heyecanliyim cok ramazanda insallah kendimizi kaybetmeyiz
Beni niye dışladınız ayol
Ben de kendim atak yaparım
ah benim canım tatlım tambetsin ağım...
seni hiç dışlar mıyız...
sen iyi gidiyon annem masallah bu ara,
bizler yükseldik ya, yeni yeni düşmeye başladık..
ondan atak diye öyle didim ben kuzum..
bilmiyorum ki . sahsen iftarda iki bardk su icip tikicam kendmi yiyeceklerden ikisey kasik yesem vitamin ekmek bazen ve az. kola.eve sokmamak tatliaz yemek. heyecanliyim cok ramazanda insallah kendimizi kaybetmeyiz
inşallah, sen ben ve sbeden atak yapacaz...
Ayy ben de iyice heves oldu su 70ler grubuna girmek.
ramazan da Allah yardim etsin hepimize... benim ac olunca ki halim cok kotu yaaa
Korkmayın, ürkmeyin...Baslangicta 2 bardak su bunuda aklima yazacagim
Ay hadi inşallah canim benim cok umudum var bizden tambakcigim kosuyor yakalamak lazım Gül'üm :))
Al benden de o kadar insan kendinden ürker mi yaw ben ürküyorum
Olacaksın zaten Allah ın izniyle inanıyorum ben sana canım.Canim kolay gelsin. O rakamı artik telaffuz etmek istemiyorum. Ama pazartesin den 500 gr fazlayim hala pazartesi kusuratli da olsa 88 olacağım
Ben bu geçtiğimiz haftadan beri kahvaltı yapmadım dikkat ettiyseniz tatlım. İlk gün çok zor geldi artk şimdi 1 2 ye kadar hiç acıkmıyorum yavaş yavaş ramazana hazırlık yapmak çok mantıklı bence deben iki senedir oruc tutmuyordum. bu sefer zor olacak. elzig cok sıcak evimiz aksama kadar gunes aliyor kavruluyoruz. hamileligimde ve emzirirken tutmadim.
bir fikrim var yarın oruc icin bedeni alistirmaya baslayacam. ilk gun zor olmasin basim cok agrimasin psikolojikte cökmiyim diye saat 12 ye kadar kahvalti yapmayacam su bile icmeyecem..sonra ki gün saat 1 e kadar derken her gün bir saat arttircam.alistirmazsam namazida kilamam cocugada bakamam. bir gun cay icmemistim aksam fenalastim ikindiyi orurarak kildim aksami abdest varken kilamadim iki saat hareket edemedim cocuk ustumde yanimda oyalanmisti. cok perisan oluyorum bu hafta vitaminlerimede baktiriyim. bu arada sabah namazinda bi seyler yicem azicik.sende deneyeblrsn
Olacaksın zaten Allah ın izniyle inanıyorum ben sana canım.
Ben bu geçtiğimiz haftadan beri kahvaltı yapmadım dikkat ettiyseniz tatlım. İlk gün çok zor geldi artk şimdi 1 2 ye kadar hiç acıkmıyorum yavaş yavaş ramazana hazırlık yapmak çok mantıklı bence de
Canım ben sabahları 7:30 da kahvaltı yapıyorum. Akşam yemeğini de 2, 3 civarı yiyorum. Çok erken oluyor akşam için. Yani 5 i geçmese daha iyi olur tabi.su senin yeme düzenini merak ettim. biraz anlatır mısın? bende günde 2 öğün yiyorum. sabah akşam. akşam 6-7 arası. ama istedğim gibi gitmiyor kilolar. akşam yemek saati geç mi oluyo ki? bi de spor yapıyo musun sen?
Baslangicta 2 bardak su bunuda aklima yazacagim
Ay hadi inşallah canim benim cok umudum var bizden tambakcigim kosuyor yakalamak lazım Gül'üm :))
Al benden de o kadar insan kendinden ürker mi yaw ben ürküyorum
Allah razı olsun canım benim.İyi ki aramizdasin su'cum. Insan isterse neler yapabilir en canli örneğisin buda bana güç veriyor canim:))
Ben su çay karpuz ayran hepsini sıralıyorumCanim bizde direk damacananin basinda buluyoruz kendimizi ezan okunmasina az kala. 3 bardak icerim ben genelde.dedigim gibide sonra meyve
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?