- 14 Ekim 2011
- 4.576
- 4.242
- 173
o zaman diycek birşey yok malesef
kaç senelik arkadaşım tanıyo biliyo beni bu numaramı yemez ki
Sabah: YOK (ama bundan sonra olacak bakmayın öyle )
Öğle: 12:10 - Yarım kase domates çorbası + Yarım porsiyon tavuk döner + 2 dilim domates + havuç roka karışımı salata - 349 kalori
çayıda evde akşamları hiç içmiyorum kan hapından dolayı, ama bir yere gidince çay ve tatlı oluyo illaki
uff ya en sevdiğim şeyler
Ev sahibesi kırılmasın
Bende bayılarak yemem ama çok faydalıymış bundan sonra yiyeceğim hiç yememekten iyidir
yok canım ne demek herkesin takip ettiği kabul ettiği doğru gördüğü şeyler var. yemek konusunda da tek bi doğru yok bence. tabiki yorum yapabilirsin. ben ayça kaya yı takip ediyorum. sayarak zayıflama yöntemi benim kendi metobolizma ve hayat tarzıma uygun olduğunu düşündüğüm için seçtim. karatay hakkında çok bi bilgim yok. sadece tv de ve sosyal medyada gördüklerim sadece. sonuçta burda birçok şeyi öğreniyoruz. bende ekmek ve şekerin en azından benim için faydalı olmadığını biliyorum o sebeple ekmeği sadece kahvaltıda , şekeri de kuru meyve ve meyvelerden almayı tercih ediyorum.
ben bu arada şeker sorunu olan biriyim o sebeple kan şekerim çok çabuk düşüp tatlı krizine girebiliyorum.
ben bu durumlar için şu yöntemi denerim. "ay bana tatlı yasak şeker sorunum var , ama çok güzel görünüyor hatrın için bir çatal alayım. "
Bu ne kız, hem sabah yok hem yarım yarım. Açlıktan zafiyet gecirip, metabolizmani da durdurmak istiyorsun galiba.. Yapma etme, ekmek yok, şeker yok ne güzel, porsiyonlari da tam ye lütfen, boşuna aç bırakma kendini..
He ne geliyosa ev sahibesi yüzünden geliyor başımıza. Bana kalsa hiçbirşey yapmam un ve şeker içeren, mecbur kalıp yaptıklarımı yemeyen de daha çok sever Aferin derim.. yiyene üzülüyorum, hele ki şekeri varsa, cocuksa vs.
Mümkünse yanında ev yoğurdu ve kuruyemiş götür. Öğlen eksik olduğunda yediklerin onlarla tamamlayabilirsinYok aç değilim ama döneri de aşçı o şekilde herkese koyuyordu daha fazla koy diyemedim pilav falanda alamazdım patates salatası vardı o da olmazdı o yüzden böyle oldu işte
Bize gelenlere onları yapmazsam tuhaf karşılarlar sağlıklı beslenin diye yapmadım demek olmaz bizde o sebeple yapıyorum yesinler
Yoğurt sıkışık geldiğim iett aracında imkansız da kuruyemiş alabilirim evde bir sürü aldım duruyorlar akşamda fazla yemiyoruzMümkünse yanında ev yoğurdu ve kuruyemiş götür. Öğlen eksik olduğunda yediklerin onlarla tamamlayabilirsin
Amaann eşimin tarafı olunca ben de yapıyorum. Zira şekerden gözünü kaybetmiş hala bi oturuşta 1 kilo muz ya da bir kaç tabak mantı yiyebilen bir yengesi var mesela, onlara anlatmak imkansız. Ama kendi tarafından gelse, çoğu şeker hastası, bilinçli diyetine dikkat eden insanlar olduğu için pilav makarna bile yapmıyorum artık. Kv gelse ona da en kral yaptığım bulgur pilavı. Onu da biz yemiyoruz ya esime soruyorum, yap şimdi annem bekler diyo kv kandirmalik yapiyom.
Allahtan evimize pek sık misafir gelmiyor. Eşimin ve benim çoğu akraba sehir dışında, annelere de biz gidiyoruz genelde. Komşularla güne girdim 15 te bir. Bir tek o falsom var bu sene. Ona da isim olunca katılamıyorum zaten. Yani 15 te bir kacamak günüm oldu
Mümkünse yanında ev yoğurdu ve kuruyemiş götür. Öğlen eksik olduğunda yediklerin onlarla tamamlayabilirsin
Amaann eşimin tarafı olunca ben de yapıyorum. Zira şekerden gözünü kaybetmiş hala bi oturuşta 1 kilo muz ya da bir kaç tabak mantı yiyebilen bir yengesi var mesela, onlara anlatmak imkansız. Ama kendi tarafından gelse, çoğu şeker hastası, bilinçli diyetine dikkat eden insanlar olduğu için pilav makarna bile yapmıyorum artık. Kv gelse ona da en kral yaptığım bulgur pilavı. Onu da biz yemiyoruz ya esime soruyorum, yap şimdi annem bekler diyo kv kandirmalik yapiyom.
Allahtan evimize pek sık misafir gelmiyor. Eşimin ve benim çoğu akraba sehir dışında, annelere de biz gidiyoruz genelde. Komşularla güne girdim 15 te bir. Bir tek o falsom var bu sene. Ona da isim olunca katılamıyorum zaten. Yani 15 te bir kacamak günüm oldu
koy kavanoza kapat ağzını,koy poşete onuda çantana at,bitti gitti,ben sürekli getiriyorum yoğurdumu çokta güzel oluyoYoğurt sıkışık geldiğim iett aracında imkansız da kuruyemiş alabilirim evde bir sürü aldım duruyorlar akşamda fazla yemiyoruz
Bana evlendiğimizden beri çok ev görmeye gelen oldu çay yanına da şeker oranına ya da un oranına dikkat edilip bir şey yapılmıyor gelen yeni gelinden börek tatlı falan bekliyor sanki
Bebek maması satılan kavanozlar boyutunda kavanoz al, porsiyon için yeter..Yoğurt sıkışık geldiğim iett aracında imkansız da kuruyemiş alabilirim evde bir sürü aldım duruyorlar akşamda fazla yemiyoruz
Bana evlendiğimizden beri çok ev görmeye gelen oldu çay yanına da şeker oranına ya da un oranına dikkat edilip bir şey yapılmıyor gelen yeni gelinden börek tatlı falan bekliyor sanki
Aynen aynen sen benden çok yaşayacan. En fazla ayran olur, o da iş görür. Artık hava da soğuyor, ne eksir ne bozulur.koy kavanoza kapat ağzını,koy poşete onuda çantana at,bitti gitti,ben sürekli getiriyorum yoğurdumu çokta güzel oluyo
O zaman şekerim var tansiyonun var nefesim daraliyo diye doktorları meşgul etmiycek, usul usul ölecek bir köşede.bazısıda der ya rakı içen öldüde su içen ölmedimi,demek zihniyet bu ne yapsan değişmez,benimde tanıdıklarımdan biri birgün, yemek yiyoruz yemek aynen şu;
şehriye çorbası
etli patates (2-3 parça et gerisi patates)
patatesli börek
yaprak sarma
makarna
salata (hadi bu masum)
turşu (buda masum)
ama sorsan hiç ekmek yememiş,ve biz sağlıklı besleniyoruz diyo,bu akşam yemeği,şimdi buna nerdn başlayıp ne anlatırsın da ne anlar
benimde ne gelenim nede gidenim biter,kimse gelmezse biz giderizo yüzden çok zorlanıyorum
Bebek maması satılan kavanozlar boyutunda kavanoz al, porsiyon için yeter..
He canım zaten biz de börekler açalım diye evlendiydik.Aciyorum, üzülüyorum ama anlatamayinca ver böreği ver baklavası ohh miss.
Aynen aynen sen benden çok yaşayacan. En fazla ayran olur, o da iş görür. Artık hava da soğuyor, ne eksir ne bozulur.
koy kavanoza kapat ağzını,koy poşete onuda çantana at,bitti gitti,ben sürekli getiriyorum yoğurdumu çokta güzel oluyo
Ben arabalardaki sıkışıklık yüzünden yandan takmalı çanta taşırım içine cüzdanım bir kaç kağıt mendil anca girer öyle söyleyeyim yani ona yoğurt kavanozu sığdırmam pek mümkün değil gibi denerim ama yine de sizi mi kıracağım bugün de bari yiyeyim kereviz bulursam yoğurtla beraber
O zaman şekerim var tansiyonun var nefesim daraliyo diye doktorları meşgul etmiycek, usul usul ölecek bir köşede.
Anam ekmeğin adi çıkmış bunların yanında. Ohh un nisasta un nisasta ama ekmek yemedimvuu çok saglikliyiz yihhuuu
Bir gün Canan hocanin konuşmacı olduğu bir programdayiz. Bir belediyenin etkinliği. Gelenlere Canan Hocanın kitapları yayınevi tarafindan hediye ediliyor. Konferans çıkışında da belediye nohutlu tavuk pilav ayran ikram ediyorKadının biri Karatay mutfağı kitabını almış, kaldırımın ustune kitabı koyup ustune oturmuş, elinde de tavuk pilav tabağı götürüyor sarjim bitmişti foto cekemedim ama dönüşte Canan hocaya ve arkadaşlara anlattım. Canan hocam naapsin gulumsedi, şimdi yesin eve gidince okuyacak kitabı dedi.
Çılgın bir fikirle geldimişyerinde kavanoz bulundur, evde yoğurdunu buzdolabı posetine köy, at cantaya, gidince boşalt kavanoza at poseti çöpe
İstersek yapariz, kadiniz biz, az kafayı calistirdik mi neler çıkar bizden
Kız süzülmez mi poşetten vıcık vıcık ne ettinÇılgın bir fikirle geldimişyerinde kavanoz bulundur, evde yoğurdunu buzdolabı posetine köy, at cantaya, gidince boşalt kavanoza at poseti çöpe
İstersek yapariz, kadiniz biz, az kafayı calistirdik mi neler çıkar bizden
Ucuza kaçmaz sağlam poşet alırsanız bisiycik olmaz, en fazla ayran olur, onu da icersin ohh missKız süzülmez mi poşetten vıcık vıcık ne ettin
Midem kaldırmaz gibi ama güzel fikirmişUcuza kaçmaz sağlam poşet alırsanız bisiycik olmaz, en fazla ayran olur, onu da icersin ohh miss
küçük kavanoz daha mantıklı geldi banaMidem kaldırmaz gibi ama güzel fikirmiş
Evet minnak kavanoz denemeliküçük kavanoz daha mantıklı geldi bana
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?