- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Eveeett ben işte sıcağı hiç sevmem denize gitmem ocakta doğduğum için
Eveeett ben işte sıcağı hiç sevmem denize gitmem ocakta doğduğum içinHele ben kış boyu uyuşuk uyuşuk büzüşerek gezerim yaz da başlayınca enerji dolar vücudum yerimde duramam
Hem güneş hem sıcak hem de deniz favorimmm kalanı boş yaz burçları böyle kış burçları da sıcakta uyuşuyo.
Yaa aynen bana tutturmuş 5 kilo alman lazım en az diyo.
İftarda tıka basa yemişiz benim canım cips istiyor çikolata istiyor diyo halbuki istediğinden mi yoookkk bana yedirecek.
Yer mi Su yemeeezzz
Herşeyi canın çekiyo ben 54 tüm istediğim herşeyi yedim 77 olmuştum yürüyüş yapabilsem 1 yılda giderdi babamız baktığı için kızıma ben koşa koşa eve gittim süt izinleri falan dikkat de etmeyince 3 yıla kaldı kilo vermek.Evet onu anlatamıyorum işte hormonlar değişecek hamilelik doğum falan.
Haklısın manken mu olacaz Sanki bir kac gune memlekeye gidicez orada fazlaca yururuz umarim 2 kilo veririm bayrama kadar.ben 55 olsam yine çok zayif olmuyorum bacaklarim bile kalin olur :)neden olmasın güzelim , bence çokta güzel olur . Bence sporlada alakalı biraz toparlanmak sen yürüyüşte yapıyorsun , ayrıca manken olacak değiliz ya .. Normal kiloda olalım yeter , aşırı zayıfta hastalıklı duruyor , ben onuda sevmiyorum .
kahve selülit yapıyormuş canımhımm ben çok kahve içerim. filtre kahve yapma makinem var. kahve biz de olmazsa olmazdırbelki o selülit yapıyordur kimbilir. ama ben pilatese başlayacağım yeniden. hareket gerek haklısın.
ben bu sebeple plates topu aldim ama cok büyük çıktıpilates insanı bir güzel yapıyor , bir güzel yapıyor , hamile olmadan önce yapmıştım , gören ne kadar güzelleşmişsin çok hos oldun diyordu , hamile kalınca bırakmıştım
geçmiş olsun canimben de aktayarda nerde diye merak etmiştim,nerelerdesin diye soracaktım bugün,özlettin kendini.ben de 2 haftadır boğaz ağrısı grip var,kendi kendime ne kadar zayıf bünyem var yaz günü hasta oluyorum diyordum ama bak sen de hastaymışın, geçmiş olsun diyecem de geçmiş zaten:):):) bizde de oğlumla ben hastayım kızım da biraz
İp atlıyorum onun dışında günlük yürüyüşler bazen onu bile yapamadığım oluyoGaliba sen de düzenli spor yapıyorsun dimi
Sporu bırakınca kiloda durma olabiliyor malesef ama spor yapmayan birisi spora başlasın hemen faydasını görmeye başlıyor
O çok hızlı yer amma yedik falan der ben çok çiğnerim yavaş yerim beni de kendi kadar yedi sanıyorbende her ne aldıysa yarısını onunla paylaşıyorum(!)
bende her ne aldıysa yarısını onunla paylaşıyorum(!)
Teşekür ederim dikkat etmeye çalışıyorum ama bu hafta kilom gitmedi neysee
Spora asılmadan olmuyor ya.
Ben de platese başlayacağımda hemen mi başlasam ramazandan sonra mı başlasam kararsızım
Evet maalesef bu ara önceki hafta kadar hareket edemedim yemesem de gitmedi kilolar
Platesi ben de seviyorum yormuyo insanı rahatlatıyo.
Evet em dinç hissediyor kendini insan hem de sıkılaşma süper oluyor
Hele ben kış boyu uyuşuk uyuşuk büzüşerek gezerim yaz da başlayınca enerji dolar vücudum yerimde duramam
Hem güneş hem sıcak hem de deniz favorimmm kalanı boş yaz burçları böyle kış burçları da sıcakta uyuşuyo.
Galiba sen de düzenli spor yapıyorsun dimi
Sporu bırakınca kiloda durma olabiliyor malesef ama spor yapmayan birisi spora başlasın hemen faydasını görmeye başlıyor
Yani hamilelikte şöyle kafadan bi 20 kilo geliyor galiba demiHerşeyi canın çekiyo ben 54 tüm istediğim herşeyi yedim 77 olmuştum yürüyüş yapabilsem 1 yılda giderdi babamız baktığı için kızıma ben koşa koşa eve gittim süt izinleri falan dikkat de etmeyince 3 yıla kaldı kilo vermek.
İp atlamak mükemmel bi şey de ben atlayamıyorum yaİp atlıyorum onun dışında günlük yürüyüşler bazen onu bile yapamadığım oluyo
O çok hızlı yer amma yedik falan der ben çok çiğnerim yavaş yerim beni de kendi kadar yedi sanıyor
Ben de evet ya şiştim iyice derim yoksa kendi yedirmeye çalışıyor:))
ben kendime aldığımı da paylaşıyorum özellikle çikolatayı kızıma veriyorum :)
Evet benim vücut yürüyüşe alıştı galiba iyice bana mısın demiyor artık bi değişiklik şart.benimde
ayyyy canım sen yaptıklarına ekstra yapacaksan ramazan sonunu bekle ya da yürüyüşü azaltıp plates ekle vücut az şaşırsın. çünkü yaptığınız sporu ara ara değiştirin vücut alışmasın diyolar antrenörler
bende anladım sonunda bunu, bugün başlıyorum hırs yaptım
kızlar ben pilatesi beceremiyorum yaaa, bi türlü denge kuramıyorum ki hareketleri doğru dürüst yapayım
aynen yaz çocuğuyum ben, kışın çok üşüyorum
ay inşallah ya
benim çevremdekiler(arkadaşlar) hep 12-15 arası aldı ama kuzenim 40 kilo aldı. kişiye bağlı ucu açıkYani hamilelikte şöyle kafadan bi 20 kilo geliyor galiba demi
Yemediğim hiçbirşey hatırlamıyorum derler ya aşerdim falan ben de hiç olmadı o çünkü tatlı ekşi tuzlu ne istersem yiyodumYani hamilelikte şöyle kafadan bi 20 kilo geliyor galiba demi
süpersiniz, hoppaaaaaayermiyiz yemeyiiiiiizzzzz
Yani hamilelikte şöyle kafadan bi 20 kilo geliyor galiba demi
Evet benim vücut yürüyüşe alıştı galiba iyice bana mısın demiyor artık bi değişiklik şart.
Plates zor ama hakaten yani şu şekilde zor aynısını doğru şekilde nefeslerle sayılarla yapabilmek.
Ben en çok karın olanlarda zorlanıyorum ya
alt karın kareketleri, bacaklar havada yapılanlar. mümkün değil yapamıyorum benbi cebelleşiyorum ki görseniz gülmekten ölürsünüz
Benim yürüyüşe zamanım yok dışarıda o yüzden evde ancak ip atlayabiliyorumİp atlamak mükemmel bi şey de ben atlayamıyorum ya
Hareketleri nefesle yapmak çok iyi geliyo ama galiba rahatlatan da o.Evet benim vücut yürüyüşe alıştı galiba iyice bana mısın demiyor artık bi değişiklik şart.
Plates zor ama hakaten yani şu şekilde zor aynısını doğru şekilde nefeslerle sayılarla yapabilmek.
Ben en çok karın olanlarda zorlanıyorum ya
İyi kas yapmışsın galiba 1 saatten fazla yapmamak lazımmış sporu bugün bir yerde okudum step ve platesi farklı günlerde yapsan eminim faydasını görürdünben 2 hafta dayanabildim platese; nerdeyse ağlıcaktım. o kadar zorladı ki hoca, sinirimden bıraktım. zaten 1 saat step bel bacak yapıyoruz üstüne de plates yeter dedim. ve o 2 hafta boyunca kilo vermek ne güne bir de aldım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?