- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
kaç kaloriydi bilmem ama çok kalori diye tahmin ediyorumpapara nasıldı lezzetli mi?kaç kaloriymiş
kötü bir durum. kilolu olmadan önce ama alma yolundayken bana da aynılarını diyolardı. ama aldığım zaman bi baktılar yolun sonu yok gittikçe şişiyorum popo yaptın göbek yaptın diye söylenmelere başladılarKızlar merhaba,
Bu haftaki yarışmada çok iddialıyım haberiniz olsun
Ihım neyse ben bir şey danışacağım size.Ben ne yürüyüş yapabiliyorum ne de ip atlayabiliyorum yapsam hemen annem, babam kızıyor aman sanki kilo alıyormuşum da hemen spor yapıyormuşum ya rahat rahat diyet de yapamıyorum yediklerime bakıyorlar az yeyince hemen tripler tripler, bu muhalefeti nasıl engellicem ben artık aynı sofraya bile oturmak istemiyorum ailemle bu yüzden?
geçmiş olsun canım yaaa iyisindir umarım şimdiSelamün aleyküm kızlar..
Allah razı olsun ilginiz için çok teşekkür ederim.
Ya sabah baş ağrısıyla uyandım migrenim var benim. Sonra wc ye gittim geldim kasıklarımda bir ağrı ki ne ağrı kıvrım kıvrım kıvrandım ya acaba apandisit mi dedim ama ağrı daha çok sol tarafımdaydı galiba yumurtalıklarımı üşüttüm.
Kapalıyım ben pardesü giyiyorum yürüyüşte falan da gelince üstümü çıkartıp baya açık açık duruyorum evde ondan mı öyle oldum bilmiyorum. İkindi ezanına doğru uyuyup kalmışım 6 ya doğru uyandım. Şimdi iyiyim elhamdülillah.
Allah razı olsun canım.geçmiş olsun canım yaaa iyisindir umarım şimdi
Aynı şeyi her gün yaşıyorum ya her allahın günü her yemekte. Ben baya baya yavaş yiyip çiğniyorum ki kendileri kadar yediğimi sansınlar diye.Kızlar merhaba,
Bu haftaki yarışmada çok iddialıyım haberiniz olsun
Ihım neyse ben bir şey danışacağım size.Ben ne yürüyüş yapabiliyorum ne de ip atlayabiliyorum yapsam hemen annem, babam kızıyor aman sanki kilo alıyormuşum da hemen spor yapıyormuşum ya rahat rahat diyet de yapamıyorum yediklerime bakıyorlar az yeyince hemen tripler tripler, bu muhalefeti nasıl engellicem ben artık aynı sofraya bile oturmak istemiyorum ailemle bu yüzden?
normal spor salonuna git derim. gitmedim ama yakın arkadaşm ona gitti sonrasında fitenesse gitti fitnesstan daha memnundu.ben b-fit e yazılacağım bugün. aranızda giden var mı b-fit e?
Diyet listesi yalnız yaşayanlar için daha iyi onlar rahatlıkla uygular biz hangi yemeği yapacağımızı şaşırıyoruz kızım bunu yemez eşim bunu yemez diyerek.
Çok inceledim var yaaa herkes diyo ya tatlı kurabiye yapmayı seviyorum işyeri açıcaam diye
inşallah ileride benm de böyle bir işim olur benim de hayalim spor salonu açmak inanınn..
Selamün aleyküm kızlar..
Allah razı olsun ilginiz için çok teşekkür ederim.
Ya sabah baş ağrısıyla uyandım migrenim var benim. Sonra wc ye gittim geldim kasıklarımda bir ağrı ki ne ağrı kıvrım kıvrım kıvrandım ya acaba apandisit mi dedim ama ağrı daha çok sol tarafımdaydı galiba yumurtalıklarımı üşüttüm.
Kapalıyım ben pardesü giyiyorum yürüyüşte falan da gelince üstümü çıkartıp baya açık açık duruyorum evde ondan mı öyle oldum bilmiyorum. İkindi ezanına doğru uyuyup kalmışım 6 ya doğru uyandım. Şimdi iyiyim elhamdülillah.
günaydınlar bugün niyetli diilim. sahurda başım ağrıdan çatlıyordu ger yattım
Yok canım yaaa maaşallah benim kızım çok sakin bir çocuk oyuncaklarını hele "depter ve kaemini" bulsun başka bir şey istemiyo resim yapıyo inşallah bu hevesi hiç bitmez. eşim biraz problem benim o yüzden tevizlik yemek daha çok zamanımı alıyovalla çok haklısın. zaten kızın peşinde koşturmaktan b-fite gitmekten fazlasını yapıyorsundur
Günaydın bayanlar,
elektronik tartımı aldım alalı habire kilo veriyorum. Su içsem gidip tartılıyorum. kilom azıcık artsa eyvah diyorum yemeği içmeyi bırakıyorum. sanırım artık düzenli bir şekilde vericem. dilerim böyle gider. :)[/QUO
Oh ne güzel :) bence önünde 2 aylık bir yaz fırsatın var okul açılana kadar verirsin. güveniyorum sana
gecmıs olsun canım dikkat et kendıneCok rahatsizdim bugun kizlar yeni yeni kendime geldim sirf orucum gitmesin diye direndim doktora da gitmedim cunku buyuk ihtimal igne serum bi seyler verecekti. Ogle namazim gitti ona mi yanayim spor yapamadim ona mi uzuleyim. Insan basina gelince daha iyi anliyor rabbim once iman sinra saglik versin olmayacak sey yok su dunyada.
canım benım ya senin ne kadar iyi yureklı kalbın var , sevindim kızmadığına .Estağfurullah canım benim nasıl kızabilirim ki ben sana.
Durdum zaten yiyorum artık ya ramazanın ilk 5,6 günü yiyemedim ama artık adapte oldum ramazana sporumu da yapıyorum ama
Doğru söylüyosun günlük 100 gram gitse ayda 3 kg yapıyo ama dikkat edemiyorum ki dün 57.30 olan kilom bugün 58 diHayırlı cumalar herkese,
Dünkü iftar menüm;
3 kepçe ( 1 kase) mercimek çorba
1 kase cacık
1 porsiyon tavuklu patates
Ara; çay ve 2 minik küp gofret.
yürüyüşe çıktık 1 saatimi tamamladım.
Sahur menüm;
3 közlenmiş biber; 2 ceviz, 2 kk keçi peyniri, 8-10 adet çilek, 8 zeytin, 1 domates, 1 salatalık
Avuç ayası kadar pide, 1 tk reçel ve 1 çk nutella.
iftar öncesi tartılıyorum kilomda değişiklik yok 73.9 ; -100 gr eksilmiş. ben bir hafta veriyorsam diğer hafta duraksıyor. çözdüm maksimum ayda ortalama 2,5-3 kg verebiliyorum ki bu çok iyi acelem yok yavaş yavaş yiyerek veriyorum.
vallahi ben resim gördüm senin kanıt , gerçekten süper oldu senın maşallahYa herkes kalçayı büyütüyor bacakları kalınlaştırıyor falan diyor da onlar kulaktan dolma bilgi ile konuşuyor bak ben canlı örneğim karşında delillerimle konuşcam
Kalça 123 ten 93 e
Üst bacak 70 ten 52 ye indi canım ve sarkma yok denecek kadar az bende.
Yürüyüş ve sguatla oldu bu incelme sıkılaşma kesinlikle tavsiye ederim.
bu arada sporunu bırakma sakın canım .. Bıraktıgın anda gider bilgin olsunEstağfurullah canım benim nasıl kızabilirim ki ben sana.
Durdum zaten yiyorum artık ya ramazanın ilk 5,6 günü yiyemedim ama artık adapte oldum ramazana sporumu da yapıyorum ama
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?