- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
günaydın fıstıkÖğle; 12:20 - Yarım kase mercimek çorbası + 1 fileto mezgit + 1 kase yeşil salata + 2 ymk kaşığı barbunya salatası + 1 dilim tahin helvası - 604 kalori
Ara; 14:00 - 1 kupa şekersiz sade nescafe - 2 kalori
Akşam; 1 ad.çiğ köfte dürüm - 347 kalori
Toplam kalori: 953
günaydın fıstık
maşallah 1 çiğ köfteyle kapattın günü demek tebrik ederimkalan 9 unu eşine mi yedirdin yoksa
bak bak bak o kadarda dedim abur cubur yeme diyeGünaydın kuzumYok bana 4 eşime 5 tane vardı dürüm yaptık yedik dün akşam 9 da uyumuşuz erkenden yoksa çubuk çikolatalardan almıştım canım çekmişti ama yiyemedim
bak bak bak o kadarda dedim abur cubur yeme diye,ohh iyi olmuş uyumanız
bende dün işten biraz erken çıktım işim vardı sonra eşimle buluştuk hava bahardan kalma gibiydi ıpılıktı,eve gidesimiz gelmedi 7 ye kadar gezdik,sonra eve git balıkları pişir derken,ev süpürüp silemedimbitek ütümü bitirdim,birde anne dizisini izledim
hımm tehlikeli dönemlerRegl olacağım canım çikolata çekiyor yaAfiyet olsun canım bende iş yapamadım bu akşam yapacağım
hımm tehlikeli dönemlerseviyosan elmaya,yoğurda, süte toz tarçın ekle canım,isteğini biraz bastırır
bende nasipse bugün süpürüp silerim,yarın annemler yemeğe geleceksanırım balık yapıcam yine
Salla gitsinBazen ediyo :)
Bugün elimle tam bir boğum maydanoz yedim domates salatalık peynir zeytin biraazcık da börekKahvaltıda hic hosuma gitmiyo
Kahvalti
1 ince dilim tam bugday ekmegi
4 zeytin
Birazcik maydonz
1 haslanmis yumurta
1 kibrit kutusu kadar peynir
türlü karın doyurmuyor gerçekten,çiğ köfteni bulmuşsun yineSabah; 07:50 - 1 ad.haşlanmış yumurta + yarım parça beyaz peynir - 128 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa ıhlamur
Öğle; 12:20 - Yarım kase mısır çorbası + yarım porsiyon türlü + yarım porsiyondan az bulgur pilavı + yarım kase yağsız yeşil salata + 2 ad.çiğ köfte - 328 kalori
Ara; 13:30 - 1 ad.elma + 1 kupa sade şekersiz nescafe - 57 kalori
Çiğ köfteyi usta yapmış bende kıramadım hatta hala açım elma yiyeceğim zamanı bekliyorum bu yemekler bana yetmedi ya hiç 300 kalori almış gibi değilim
Akşama kıymalı ıspanak yemeği ve yoğurt çorbası olacak nasipse
türlü karın doyurmuyor gerçekten,çiğ köfteni bulmuşsun yine
bugün bende doymadım yemeklerden 1 dilim börek yedim sadece,diğerlerini yiyemedim çok kötüydüdoymayınca kuru incir,kayısı ve ceviz yedim ama bende hala açım,bende armut ve mandalina yiycem onu saat geldin diye bekliyorum
ıspnağın yanında yoğurtlu bişey yapmazsan daha iyi olur,içerisindeki demirden faydalanamıyoruz biliyosun
iyi yapmışsın afiyet olsunDoymayınca yedim açıkcası usta da çok iyi yapmış bir daha bulamazsın nehir taşınıyorsun dedim kendimeUnutmuşum kuzum o zaman ıspanağı sade yapayım yanında bir şey yapmadan eşim o şekilde bile doyabiliyor
iyi yapmışsın afiyet olsun
sen yine çorbanı yap canım,ama yoğurtsuz bişey olsun,mercimek,şehriye falan olabilir
birde ıspanak çabuk acıktırır peşine canınız abur cubur çekmesin
yoğurt hazır yoğurtsa çokta önemli değil ama ev yoğurduysa çorba yapabilirsinAslında beşamel soslu ıspanak mı yapsam fırında diye düşünmedim değil normal yemekten daha tok tutar gibiYoğurdum ekşiyecek o yüzden yoğurt çorbası yapmam gerek bilemedim bak
Hazır yoğurt canım sadece çöpe gider diye üzülüyorumyoğurt hazır yoğurtsa çokta önemli değil ama ev yoğurduysa çorba yapabilirsin
fırında beşamel soslu ıspanak hiç denemedim nasıl olurki
oohhh yemede yanında yat,kesinlikle çok daha doyurucu olurHazır yoğurt canım sadece çöpe gider diye üzülüyorumDeneyenler çok beğeniyor ben hiç denemedim ama beşamel sosun girdiği her yemeği seviyorum bunu da severim diye düşünüyorum Normal soğan kıyma kavruluyor ıspanaklar eklenip kavruluyor istersen garnitürde ekliyorsun sonra beşamel sos hazırlanıp dökülüyor üzerine kaşar peyniri ver fırına
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?