♥haftalık kilo verme yarışması♥

sbeden .!.:

Yarışmacı alımı kesinlikle sona erdi kusura bakmayın. 2 hafta üst üste kilo bildirimi yapmayanlar listeden silinecektir.
Fakat aktif olup bildirim yapmayan beklenmeden silinecektir.
Özel durumlar olursa msj yolu ile bilgilendirebilirsiniz.
Birlik beraberlik içinde inşallah başarılar sağlarız. Birbirimizi her hafta listede kontrol edelim moralleşelim.

grup 80 》	hafta 1.si 》@tatlitambak
hedf kg	üye	kalan kilo	ilk25 mys	15 hzr	22 hzr	29 hzr	6 tmmz

[tr]
[td]78/164[/td]
[td]@gulsayszey [/td]
[td]7.3[/td]
[td]87.6[/td]
[td]87.2[/td]
[/tr]
[tr]
[td]68/169[/td]
[td]@milad2015[/td]
[td]21.9[/td]
[td]93.1[/td]
[td]89.7[/td]
[td]89.8[/td]
[/tr]
[tr]
[td]58/163[/td]
[td]@lorinem[/td]
[td]26.2[/td]
[td]85[/td]
[/tr]
[tr]
[td]66/171[/td]
[td]@tatlitambak [/td]
[td]19.5[/td]
[td]85.4[/td]
[td]84.3[/td]
[td]83.8[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]70/173[/td]
[td]@askhikayesi [/td]
[td]13[/td]
[td]85[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]70/160[/td]
[td]@nehirim38[/td]
[td]11.8[/td]
[td]81.9[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]

grup 70 》	hafta 1.si 》@kitara_84
hedf kg	üye	kalan kilo	ilk25 mys	15 hzr	22 hzr	29 hzr	6 tmmz
58/166	@fantastikaaa	21.7	79.7	77.5	77
60/158	H Heart of Gold	15.1	77.7	75.4	74	73.3
59/165	@sonsuz_ol	15.8	77.6	75	74.8
70/168	marbel	5.2	77.5	73.8	72.9
60/164	sbeden	17.4	77.4	75.6	75.9	78.8
65/160	@Akbulutj	10.6	75.5	73
57/165	@NEHIR34	14.4	71.4	70.9

62/170	@saricicek123	8.5	71.7
60/160	fatmazhrgvss	9.3	69.3	69.3

[tr]
[th]grup 60 》[/th]
[th]hafta 1.si 》@zambak86[/th]
[/tr]
[tr]
[th]hedf kg[/th]
[th]üye[/th]
[th]kalan kilo[/th]
[th]ilk25 mys[/th]
[th]15 hzr[/th]
[th]22 hzr[/th]
[th]29 hzr[/th]
[/tr] [tr]
[td]60/173[/td]
[td]@mavimli[/td]
[td]7.5[/td]
[td]70[/td]
[td]68[/td]
[td]00[/td]
[td]66.8[/td]
[/tr]
[tr]
[td]57/164[/td]
[td]@guziss35[/td]
[td]11.8[/td]
[td]68.9[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]47/153[/td]
[td]@GOK1974 [/td]
[td]22[/td]
[td]68.5[/td]
[td]68.2[/td]
[td]69.8[/td]
[td]69.2[/td]
[/tr]
[tr]
[td]60/164[/td]
[td]@ysbam[/td]
[td]7.5[/td]
[td]68.6[/td]
[/tr]
[tr]
[td]58/172[/td]
[td]@derindrn[/td]
[td]6.5[/td]
[td]65.9[/td]
[/tr]
[tr]
[td]59/168[/td]
[td]@kitap_asigi [/td]
[td]5.2[/td]
[td]64.6[/td]
[td]64[/td]
[td]64[/td]
[td]64[/td]
[/tr]
[tr]
[td]58/164[/td]
[td] zambak86 [/td]
[td]6.4[/td]
[td]64.3[/td]
[td]63.1[/td]
[td]62.8[/td]
[/tr]
[tr]
[td]52/158[/td]
[td]@didos86 [/td]
[td]11.8[/td]
[td]63.9[/td]
[td]61.1[/td]
[/tr]
[tr]
[td]58/173[/td]
[td]@SogukMevsim [/td]
[td]6[/td]
[td]62[/td]
[td]61.5[/td]
[td]60.4[/td]
[/tr]
[tr]
[td]55/169[/td]
[td]@kubra_22 [/td]
[td]6.3[/td]
[td]61.3[/td]
[/tr]
[tr]
[td]50/168[/td]
[td]@civcikciik [/td]
[td]11[/td]
[td]61[/td]
[td]59.3[/td]
[/tr]

grup 50 》	hafta 1.si 》@disiAnka
hedf kg	üye	kalan kilo	ilk25 mys	15 hzr	22 hzr	29 hzr
52/158	@zbt	9.1	60.7	59.8	59.3
54/153	@deniz3344	4.1	60.2	57.5	57.8	56.7
55/153	@SEDAU	3.1	60.1	57.6	58
52/170	@bluewings	8.1	60.1	57.4
54/163	@annelala	3.9	59.1	56.8	57.8
52/158	@aktayarda	5	57.5	56.5	57.4	56.9
47/155	@DisiAnka	7.1	53.5	54.8	53.1
49/160	minerva1988	2.5	53	52.8
49/158	@hepfit	2.5	52.1	51.6	51	51.2
48/153	@maya_79	5	52	53	52	52

58/172

su321 hedefine ulaştı

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

Bildirimler sona ersin bi yandan grup ici siralamalarida duzenleyecgm. herkes bakar . Sahsen ben baslangic kiloma göre ortada yer alirken emin baslara çikmisimdir gorecez herkesi.

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

Kizlar Güllaç yedim biraz fazla kacti kilo yaparmi cok

Genişletmek için tıkla...

SogukMevsim .!.:

Kızlar merhaba

Dün bayağı çok kaçırmıştım bugün tartıda etkisini gördüm kilom 60,4 bugün

Genişletmek için tıkla...

kitara_84 .!.:

Kilo bildirimi 73,3

-700 gr.

Iftar menum; kuru fasulye,salata,yogurt

Ara; kiraz

Umarim yoldan cikmam cunku sahura kalkamadim bayilacam nerdeyse. Elim ayagim kanim cekildi buz gibiyim usutmuste olabilirim hava cok serin.

Herkese hayirli iftarlar

Genişletmek için tıkla...

deniz3344 .!.:

Biz haftasonu babaannemizdeydik yine ama bu kez kısır yapmadık
Kahvaltıda herzamanki gibi yumurta peynir zeytin domates salatalık yedim
Öğle de kabak yemeği cacık
Akşam şehriyeli domates çorbası ve taze fasulye az ekmek
Ama bol meyve yedim karpuz kiraz dut kayısı erik
Dün akşam eve gelince 3060 sayı ip atladım

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

29 haziran → 78.800

Bugünden itibaren gerileyecek..
yeni geldikya memlekete anca

Genişletmek için tıkla...

sonsuz_ol .!.:

Selam kızlar kilo bildirimi yapıyorum akşam geçmişi de okurum
Geçen hafta 74.8
Bu hafta 73.8
-1000 gram

Genişletmek için tıkla...

mavimli .!.:

evet ben de 66.8im

Genişletmek için tıkla...

deniz3344 .!.:

Bence de ben de gözleme yapınca hamuru ince açar içine ıspanak doldururum

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Geldim canim ama kotu bir menu ile yine de yazacm.venim bu tatli yeme isine bir el atin da
kurtulayim.
1 dilim karpuz
2 dilim ekma ve 1.5 lt su ile iftar actim.
namaz arasindan sonra
1 kepce ezogelin corba
salat
firinda sebze kizartmasi yaptim.fazla fazla yedim yani. Yuvarlak borcami esimle ben bitirdik.
1 dilim ekmek

ah ah en kotu yeri ise 3 dilim kremsantili etimek tatlisi.
ama etimeğin serbetini herzamankinden az koydum yariyariya azalttim.yemeyecektim 1 dilimde durdacaktim ama sevgili esim 85 kg altindasin degil mi dedi ben de evet dedim aman o zaman ye dedi.sonuc 3 dilim.

Sahuru da yazarim yiyince

Genişletmek için tıkla...

DisiAnka .!.:

Şu squat hani sanki sandalyeye oturcakmışsın gibi yapılan hareket demi ben de mi yapsam yaw onu :)

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

Bildirimler sona ersin bi yandan grup ici siralamalarida duzenleyecgm. herkes bakar . Sahsen ben baslangic kiloma göre ortada yer alirken emin baslara çikmisimdir gorecez herkesi.

Genişletmek için tıkla...