- Konu Sahibi alaycikus67
-
- #8.001
yeni hamiş arkadaşlar demin arkadaşımla konuştum uzun uzun o hamileliği sırasında çok sorunla yaşadı 6 ay hep yattı ve 8. ayda doğum yaptı.. ondan biraz öğüt aldım
1- kas sancısı,adet sancısı gibi sancı yada batma olduğunda yatmak mümkünse ayakları kaldırıp yatılacak yada en azından ayaklar bir yere kaldırılıp yarı yatar pozisyona girilcek.
2- gün içinde bol su içilecek
3- öğün atlanmayacak.aralarda meyve,ceviz,kur kayısı kuru üzüm falan atıştırılacak
4- kesinlikle sıcak değil ılık banyo yapılacak ve mümkünse her gün ılık banyo yapılmaya çalışılcak
5- mümkün olduğunca rahat kıyafetler giyilecek.beli sıkan yada dar şeyler rahmin gereksiz kasılmasına neden olurmuş
6- karnı içe çekmeye çalışılmayacak bu da beyinden rahme istemsiz kasılma sinyali yollarmış.
7- mümkün olduğunca uyunmaya çalışılacak
8- folic asit ihmal edilmeyecek
9- hep mutlu olacağınız şeyler yapılacak...
10- eğilmek,ağır kaldırmak,çok sıcak ortamlarda bulunmak,ani eğilmek bir yere uzanmak v.s yasak
11- bebeğinizle konuşun... o mutlaka duyuyormuş sizi...
12- bol bol dua edip içinizi rahatlatmak
1- kas sancısı,adet sancısı gibi sancı yada batma olduğunda yatmak mümkünse ayakları kaldırıp yatılacak yada en azından ayaklar bir yere kaldırılıp yarı yatar pozisyona girilcek.
2- gün içinde bol su içilecek
3- öğün atlanmayacak.aralarda meyve,ceviz,kur kayısı kuru üzüm falan atıştırılacak
4- kesinlikle sıcak değil ılık banyo yapılacak ve mümkünse her gün ılık banyo yapılmaya çalışılcak
5- mümkün olduğunca rahat kıyafetler giyilecek.beli sıkan yada dar şeyler rahmin gereksiz kasılmasına neden olurmuş
6- karnı içe çekmeye çalışılmayacak bu da beyinden rahme istemsiz kasılma sinyali yollarmış.
7- mümkün olduğunca uyunmaya çalışılacak
8- folic asit ihmal edilmeyecek
9- hep mutlu olacağınız şeyler yapılacak...
10- eğilmek,ağır kaldırmak,çok sıcak ortamlarda bulunmak,ani eğilmek bir yere uzanmak v.s yasak
11- bebeğinizle konuşun... o mutlaka duyuyormuş sizi...
12- bol bol dua edip içinizi rahatlatmak