Hamilelik süresince beslenme

crn_21 · 22 Şubat 2023

Hamiş kızlar ve anneler merhaba

Yaklaşık 1 aylık hamileyim ve haliyle artık beslenme tarzımı değiştirmem gerektiğini düşünüyorum. Elimden geldiğince dikkat ediyorum ama sizlerden de fikir almak istiyorum. Ne yiyorsunuz ne yemiyorsunuz? İyi geldiğini bildiğiniz yada zararlı olduğunu bildiğiniz neler var paylaşırsanız sevinirim

Barta kulesi · 22 Şubat 2023

Paketli gıda, dışarıda salata-et-tavuk yemedim.
Sebzeleri ve meyveleri karbonatlı suda bekletip yıkayarak yemiştim.
her gün ev yoğurdu ve bol su tüketiyordum.
Sosis,salam,sucuk tüketmedim. Sakatat yemedim.
Zaten doktorunuz da bilgilendirme yapar, sağlıkla gelsin bebeğiniz inşallah

crn_21 · 22 Şubat 2023

sherlockdomestt .!.:
Paketli gıda, dışarıda salata-et-tavuk yemedim.
Sebzeleri ve meyveleri karbonatlı suda bekletip yıkayarak yemiştim.
her gün ev yoğurdu ve bol su tüketiyordum.
Sosis,salam,sucuk tüketmedim. Sakatat yemedim.
Zaten doktorunuz da bilgilendirme yapar, sağlıkla gelsin bebeğiniz inşallah

Teşekkür ederim inşallah

abis66 · 23 Şubat 2023

Bende 1 haftadır bunu araştırıyorum aslında, paketli gıdaları kahveyi sigarayı hayatımdan cikarmistim öncesinde ama, sabah ve akşam yemek yiyorum.. öğlen yemek yeme alışkanlığım yok..
illa öğlen yemek mi lazım? Ekmek beyaz ekmek değil tam buğday yiyordum haladevam edeyim mi?
Sağlıklı ve yararlı bir listesi olan paylaşsa keşke..

Yada zararlı şeyleri kesip herseyi yiyelim mi

crn_21 · 23 Şubat 2023

abis66 .!.:
Bende 1 haftadır bunu araştırıyorum aslında, paketli gıdaları kahveyi sigarayı hayatımdan cikarmistim öncesinde ama, sabah ve akşam yemek yiyorum.. öğlen yemek yeme alışkanlığım yok..
illa öğlen yemek mi lazım? Ekmek beyaz ekmek değil tam buğday yiyordum haladevam edeyim mi?
Sağlıklı ve yararlı bir listesi olan paylaşsa keşke..

Yada zararlı şeyleri kesip herseyi yiyelim mi

Valla nette yazı video ne varsa bakıyorum bu ara ama bende de öğle yemeği alışkanlığı yok malesef daha doğrusu kahvaltıyı geç yapıyorum ama sağlam yiyorum. Bugün denk geldiğim bir videoda bir doktor 3 ana öğün yerine 5 küçük öğün şeklinde beslenin diyodu nasıl olcak bilmem

ben kahve günde 1 bardak içiyorum bu arada onda bi sıkıntı olmayacağını okudum

abis66 · 23 Şubat 2023

crn_21 .!.:
Valla nette yazı video ne varsa bakıyorum bu ara ama bende de öğle yemeği alışkanlığı yok malesef daha doğrusu kahvaltıyı geç yapıyorum ama sağlam yiyorum. Bugün denk geldiğim bir videoda bir doktor 3 ana öğün yerine 5 küçük öğün şeklinde beslenin diyodu nasıl olcak bilmem ben kahve günde 1 bardak içiyorum bu arada onda bi sıkıntı olmayacağını okudum

Evet kahveyi 1 bardak maks izin veriyorlarmış.. aç değilim ama yemem lazım diye yiyorum artık nasıl olacak göreceğiz

Süt nasıl içiyorsunuz? Benim hassasiyetim var diye laktozsuz aldım ama o da çok zor gidiyor..

crn_21 · 23 Şubat 2023

abis66 .!.:
Evet kahveyi 1 bardak maks izin veriyorlarmış.. aç değilim ama yemem lazım diye yiyorum artık nasıl olacak göreceğiz
Süt nasıl içiyorsunuz? Benim hassasiyetim var diye laktozsuz aldım ama o da çok zor gidiyor..

Sütü ben soğuk icebiliyorum çok keyifli olmuyor yine de ama fondip yapıyorum genelde

doktorlar genelde ilk 3 ayda ekstra kalori alımını onermiyormus sonraki 6 aylık süreçte fazla kalori alımı gerekirmiş bende bu doğrultuda yine her zamanki gibi yiyorum ama hep sağlıklı şeyler yiyorum

abis66 · 23 Şubat 2023

crn_21 .!.:
Sütü ben soğuk icebiliyorum çok keyifli olmuyor yine de ama fondip yapıyorum genelde doktorlar genelde ilk 3 ayda ekstra kalori alımını onermiyormus sonraki 6 aylık süreçte fazla kalori alımı gerekirmiş bende bu doğrultuda yine her zamanki gibi yiyorum ama hep sağlıklı şeyler yiyorum

Sağlıkla alalım inşallah evlatlarımızı kucağımıza

sağlıklı beslenmeye devam o zaman

crn_21 · 23 Şubat 2023

abis66 .!.:
Sağlıkla alalım inşallah evlatlarımızı kucağımıza sağlıklı beslenmeye devam o zaman

Amin canım inşallah herşey onlar için

Prensesyrn · 26 Şubat 2023

Kızlar selam ben gebeliğimin başlarındayım henüz fakat şimdiden sağlıklı bol besin içeren yiyecekler tüketmeye çalışıyorum
Sabah erken uyanıp bir kase tam tahıllı Yulaflı pirinç gevreği yiyorum sütle
Üzerine bir muz veya çilek veya kivi gibi meyveler doğruyorum bu her sabah farklılık gösteriyor
Araştırdığım kadarıyla bol besin ve kalsiyum vs içeren bir öğün olarak geçiyor
Gebeliginde bunları tüketen varmı acaba yazarmisiniz

crn_21 · 26 Şubat 2023

Prensesyrn .!.:
Kızlar selam ben gebeliğimin başlarındayım henüz fakat şimdiden sağlıklı bol besin içeren yiyecekler tüketmeye çalışıyorum
Sabah erken uyanıp bir kase tam tahıllı Yulaflı pirinç gevreği yiyorum sütle
Üzerine bir muz veya çilek veya kivi gibi meyveler doğruyorum bu her sabah farklılık gösteriyor
Araştırdığım kadarıyla bol besin ve kalsiyum vs içeren bir öğün olarak geçiyor
Gebeliginde bunları tüketen varmı acaba yazarmisiniz

Canım bunların içindeki yararlı olmayan şekerlerden dolayı ben direk yulaf ezmesi yiyorum pirinç gevregine göre daha faydali. Normal süt yada yoğurtla midemi bulandirdigi için kendim kakaolu süt hazırlıyorum onunla karıştırıyorum.

Hep ayni hikaye · 26 Şubat 2023

Prensesyrn .!.:
Kızlar selam ben gebeliğimin başlarındayım henüz fakat şimdiden sağlıklı bol besin içeren yiyecekler tüketmeye çalışıyorum
Sabah erken uyanıp bir kase tam tahıllı Yulaflı pirinç gevreği yiyorum sütle
Üzerine bir muz veya çilek veya kivi gibi meyveler doğruyorum bu her sabah farklılık gösteriyor
Araştırdığım kadarıyla bol besin ve kalsiyum vs içeren bir öğün olarak geçiyor
Gebeliginde bunları tüketen varmı acaba yazarmisiniz

Merhaba bunların icindekiler kısmını okursanız faydadan çok zararı vardır. Klasik kahvaltıdan zeytin peynir tahin pekmezden mevsim sebze meyvelerinden vazgeçmeyin.

burcumsu12 · 26 Şubat 2023

Prensesyrn .!.:
Kızlar selam ben gebeliğimin başlarındayım henüz fakat şimdiden sağlıklı bol besin içeren yiyecekler tüketmeye çalışıyorum
Sabah erken uyanıp bir kase tam tahıllı Yulaflı pirinç gevreği yiyorum sütle
Üzerine bir muz veya çilek veya kivi gibi meyveler doğruyorum bu her sabah farklılık gösteriyor
Araştırdığım kadarıyla bol besin ve kalsiyum vs içeren bir öğün olarak geçiyor
Gebeliginde bunları tüketen varmı acaba yazarmisiniz

Bu tarz besleneceksen sade yulaf almalısın bunların içeriği çok kötü

Hamilelik süresince beslenme

Ayrıntılı Düzenleme

crn_21

Aslan anası

Barta kulesi

Çok cahilsin, keşke ölsen

crn_21

Aslan anası

abis66

Aktif Üye

crn_21

Aslan anası

abis66

Aktif Üye

crn_21

Aslan anası

abis66

Aktif Üye

crn_21

Aslan anası

Prensesyrn

Yeni Üye

Eklentiler

crn_21

Aslan anası

Hep ayni hikaye

Guru

burcumsu12

Popüler Üye

Benzer Konular