Hamilelikte kilo kontrolü

canım benim kilonu birkaçgün icinde dengelersin moralini bozma bebeğini düşün mutlu ol sağlığıyla inşallah kucağına akmak nasıp olsun
 
Ayy maşallah ne güzel ya ben daha 24. Hafta da 7 kilo almışım hatta sabah 73 kilo çıkcam büyük ihtimal 2 günde 1.5 kilo almış olcam nasıl aldım bu kiloyu uzun uzun düşünmekten beynim yorulacak
Sabahları aç karnına tartılman en iyisi, kahvaltıdan sonraki saatlerde çıkma tartıya yoksa hepimiz bunalıma gireriz

Öğlen - bugün kahvaltıdan sonra uyudum zaman geçmiş öğleni de tuzlu fıstık 2 kurabiye ile geçiştirdim.
Akşamüstü limonata içtim
2 saat dışarıdaydım yürüyerek gittim ama dinlendim avm ye kadar yürüyüp bebişe bi kaç şey aldık annemle:)orda oturdum sonra yine yürüyerek döndük.
Akşam - 1 tabak semizotu 1 tabak spagetti. Bitmemişti onu bitirdim o yüzden farklı bişey yapmadım.
Valla ne yalan söyleyeyim sonra da mısır patlattım biraz :) ama patlamış ve ya süt Mısır'ın faydası varmış
 
Canm kabızlıkta kılo yapıyo o yuzden sadece yedıgım kılo yapıyo deme.doktora sor ve kabızlıga bı cozum bul canm
 
Uykum var dıye esım sabah kaldırmadı benıı veee ogleyle sabah yemegı bırlestı
Kılo 67.5
Tereyagında ıkı yumurta
3 dılım ekmek
Ikı kasık yogurt
Kucuk bardak süt
Bı tane domates
Ikı zeytın bıraz peynır
 
Merhaba kızlar
Kahvaltıdan önce 3kayısı
Kahvaltı 5zeytşn 1dilim peynir
Salata,fırında patates fasulye biber kızartması
Yoğurtlu közlenmiş patlıcan
2dilim ekmek,2bardak süt
 
Slm kızlar
ara üzüm
4 kayısı
Bir dilim cheese kek kendim yaptım
Akşam yemeği yarım saat önce
İki kaşık zeytin yağı ile yaptığım bol yeşillikli diyet kısır
Şimdi de bir avuç üzüm yedim
 
Kilo 67.5
Kahvaltı
Domates salatalık bıraz nane
Az recel tereyagı
Peynır bı tane zeytın
Ikı dılım ekmek
Ikı bardak cay
Veee bugun ası gunumuz tetenoz 2.dozu olmaya gıdıcez mınnak kızımızla
 
Slm kızlar kahvaltı bayağı geç oldu gece hiç uyuyamadım geç kalktım
Kahvaltı öncesi activia
Kahvaltı
Bir haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Beyaz peynir
Çavdar ekmeğinden kavurmalı tost
Çay
Sabah kilom 72.2
 
Slm kızlar bugün canım bayağı tatlı çekti
Ara yarım bitter gofret
Bir bardak limonata
Akşam yemeği iki dilim pizza
Ama üzeri boştu sucuk salam olduğu için yemedim
Ara bir topkek
2 kayısı
 
Kilomu söylemek istemiyorum bugün
Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta 2 zeytin (demir hapı aldığım için peynir yemedim saatini de ayarlayamadım bugün)

Öğlen kıymalı pide vardı valla yedim gitti :)

Akşam taze fasulye, tavuk suyu şehriye çorbası
Dondurma
 
Afiyet olsun canım bazen vücutta ödem olunca kiloyu çok etkiliyor bende bugün düzene girdim
 
Slm kızlar
8 gibi büyük bardak süt
Oğlum çorbasını bıraktı bi kaç kaşıktı onu yedim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…