Hamilelikte kilo kontrolü

Canım ya çok geçmiş olsun üst üste yediğin için mi böyle oldun zehirlenme değil dimi
Bi kaç gün hafif beslen canım dikkat et kendine
 
Hepimiz birbirimize burada iyi geldik canım iyi frenledik birbirimizi çok şükür
Bende keşke daha erken başlasaydım ama bu kadar hızlı kilo alacağımı düşünememiştim ilk hamileliğimde ilk 4 ay hiç kilo almamıştım buda böyle olur diye düşünerek biraz rahat davrandım asıl kiloyu da o dönemde almış oldum
Aslında hamilelikle yeme düzenim değişmemişti ama bünye meselesi bizde hızlı kilo alan guruptayız
 
Kızlar bugün akşam yemeğini 15.30 gibi yedim temizliğe başladım 3-4 saat temizlik ile uğraştım ve çok acıktım bi kase mercimek çorbası içtim bol limonlu karabiberli ekmek falan tüketmedim ama saat 9 du maalesef
 
Maalesef meyveler dede cok seker var ona da dıkkat etmek gerekıyo.sadece senın degıl hamıle veya hamıle olmayan herkes dıkkat etmelı ve kararında yenmelı yoksa hersey zararlı artık canm.ekmekte bıle seker var artık mahvettıler bızı genetıkle oynaya oynaya
 
Gecmıs olsn canm surda 3 ay daha sık dısını yeme ıcınde ne oldugunu bılmıyoruz cok saglıksız seyler helede sosıs.hayatta yemedm yememde
 
Gelelım bana kızlar bacagım agrıyo demıstm bı ara ve dun sıddetlendı hastaneye gıttık doktor bebıse baktı gayet ıyı dedı.ıdrar tahlılı verdm az enfeksıyon cıktı bundan olabılır dedı bacagın agrısı.suan yurumekte zorlanıyorm sadece sol bacagım oyle ve bıraz sıstı.sızın var mı oyle bıseyınız veya duydunuz mu.saglık herseyden onemlı bunu bırkez daha anladm
 
Geçmiş olsun canım bel fıtığın Yok değil mi
 
Günaydın kızlar
Bu sabah kilo
72.6
Kahvaltı
2,5 dilim çavdar ekmeği
2 dilimi ile kaşarlı tost
Beyaz peynir
Domates
Bir haşlanmış yumurta
3 kaşık kahvaltılık sos
 
Dua edin kızlar oğlum sünnet olacak bugün birazdan çıkcaz 10 da yatış 11 de sünnete analacaklar sağ Salim hayırlısıyla olsun bitsin inşallah
 
Sabah ve ogle menüsü bırlestı
Kilo 68.5
Menemen
Ikı dılım ekmek
Bıraz peynır ve recel
3 bardak cay
Ikı tane cevız
 
Geçmiş olsun canım
 
Aksam menü
Uc tane dolma bıber
Bıraz yogurt
3 parca karpuz
Uc kasık da sütlac
 
Canım ya çok geçmiş olsun üst üste yediğin için mi böyle oldun zehirlenme değil dimi
Bi kaç gün hafif beslen canım dikkat et kendine
Yok canım zehirlenme değil, vitaminli serum mide bulantısı için iğne bir de boş serum toparladı.

Bugün 70,2 kg
Kahvaltı-1 simit, biraz peynir, domates ve salatalık
Akşam- karpuz ve 1 dilim yağsız börek

Midem hala hassas ondan iştahım da yok
 
geçmiş olsun canım nasıl oldu bacağın geçti mi ağrı rahim büyümesi sonucu sinir basısı olup ağrı yapabiliyor uzun süre ayakta kalmayıp dinlenerek biraz önleyebilirsin
 
Kilom 62,3
Kahvaltı kaşarlı tost, peynir, zeytin, domates
Ara 1 tane albeni, iki poğaça, iki kurabiye, 1 kutu ice tea, 1 bardak üçü bir arada kahve
Akşam 4 parça tavuk eti, 4 adet köfte, biraz bulgur pilavı, salata, iki dilim ekmek
Bügün ipin ucu kaçtı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…