Hamilelikte kilo kontrolü

Günaydın kızlar yoldayım şimdi
Ne tesadüf hepimiz annelerimize gidiyoruz kazasız belasız gidip gelelim inşallah
Allah ailemizi başımızdan eksik etmesin
 
Günaydın kızlar yoldayım şimdi
Ne tesadüf hepimiz annelerimize gidiyoruz kazasız belasız gidip gelelim inşallah
Allah ailemizi başımızdan eksik etmesin
Amın canm ıns.bızım kı 14 saat suruyo su saatte hala yoldayız cok yorucu.ıns tayın cıkarda son olur bu
 
Eveettt ben geldm sabah ogle bırlesti
Kilo 69
Annemdeyım vee merhur su boregınden 3 tane
3 bardak cay
Bıraz peynır domates salatalık
Bırazda et kızartma
1 dılım ekmek
Aksam menü
Ikı tane karnıyarık
Bıraz pılav
3 parca karpuz
Bır kase cacık
Kucuk bı salkım uzum
 
Kızlar kendimi nazarladım bu sabah 72 çıktım
Valla hamur işi yedim kahvaltıda ne zamandır canım istiyordu.
Eşim de alerji olmuş burnu akıyor, doktora gitti ihmal etmeden ama bana geçti sanırım geniz akıntım başladı.
Naneli şeker tüketiyorum mecbur

F Fatimasevket anne yanı öyle oluyor benim de annem yanımda aynı şehirdeyiz yediriyor valla :)
Hayırlı yolculuklar

Akşam bende karnıyarık 1 tane
1 tabak çorba
1 kase cacık
Sonrasında 1 bardak çay 1 gofret
 
Aman canm dıkkat et sana gecmesın hastalık uzak dur.evet ne yıyecegımı sasırıyorm ve boyle gıderse cok kılo alıcam ben yaaaaa
 
Sabah kılo 69
Kahvaltıyı soylemeym cok kactı.
Aksam menü
et haslama
Salata
Yogurt
Ikı dılım ekmek
Yemekten once de 3 bıskuvı ve 3 bardak cay ıcmıstm.
 
Sabah kilo 69.5 yarım yarım kılo alıyorm sonumuz hayrola ıns.
Menü
Yufka ekmekle yumurta kızartması
Domates salatalık
Bıraz peynır
3 bardak cay
 
Slm kızlar
Ara üzüm
Bir kaşık yoğurt
Bisüvi bir küçük bardak gazlı içecek
Akşam şimdi yedim
Çok yedim
1,5 tabak keşkek
Bi kaç kaşık bulgur pilavı biraz salata
 
Kızlar ya canınızı çektirmek istemem ama Aranızda yazın balık yiyen var mı neye dikkat etmeliyiz? Çok canım çekiyor
 
Slm kızlar
Kilo 73.8
Kahvaltı
Fırında patates
Peynir
Domates
İki lokma pekmez
Bir dilim ekmek
Bir haşlanmış yumurta
Bir bardak çay
 
Slm fıstıklaarrr
Sabah menü
Kilo 69.5
Kucuk bı tabak menemen
3 dılım ekmek
Bıraz peynır salatalık
3 bardak cay
 
Yenır canm taze olduktan sonra ne olacak.carfursaya gelmıstı cupra bız aldık yaptık esımle cok guzeldı.

Canım benim bi ara çok çekiyordu istavrit yedim en sağlıklısı o bu dönem palamutta yiyebilirsin

Bu dönemde ne yenir bilmiyorum ben de. Palamut ve istavrit bir de çipura dönemi mi şimdi ? Peki ya somon

Kahvaltı: 1 simit biraz peynir çay ( soğuk algınlığı oldum iştahım Yok)
Öğlen : 1 karnı yarık 1 tabak yayla çorbası

71,1 kg
 
Geçmiş olsun canım bildiğim kadarıyla istavrit ve palamut dönemi oluyor ben deniz kenarında ki balıkçılardan canlı canlı almıştım çünkü bolca istavrit yemiştim
 
Bu ara fena yiyorum
Ara 3 parça kavun
2-3 dilim şeftali
İki kaşık yoğurt
2. Ara
Bisküvi
Bir bardak gazlı içecek
Akşam çiğ köfte yicem sabaha kesin 75 ile uyanırım
 
Bu ara fena yiyorum
Ara 3 parça kavun
2-3 dilim şeftali
İki kaşık yoğurt
2. Ara
Bisküvi
Bir bardak gazlı içecek
Akşam çiğ köfte yicem sabaha kesin 75 ile uyanırım
Bende de kacıyo hep anne yanı olunca.6.5 ayda almadıgım kıloyu son 2.5 ayda alıcam galıba
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…