Hamilelikte kilo kontrolü

Sabah ogle menü
Kılo 70.5
Coookk kactı 3 tane ıclı corek ve bı tane sade corek yedm
2 bardak cay
 
Meraba arkadaşlar kilo 75.8
Kahvaltı 1salkım üzüm 2dilim ekmek peynir domates
Öğle: 1açma simit 7zeytin 3dilim peynir,omlet,domates salatalık
1ay kayınvalidende olunca tam 3kilo almışım
 
Slm kızlar
Kahvaltı
Bir haşlanmış yumurta
1.5 dilim çavdar ekmeği
Bi kaç çatal fırında patates
Kabak kızartma
Domates
Salatalık
Peynir
Bir bardak çay
5 siyah zeytin
 
Ara
Kazandibi
Akşam şimdi yedim
Bi kaç kaşık kurufasülye
Bulgur pilavı
Bir kaşık yoğurt
Bi iki parça turşu
 
Selam kızlar
Sabah : 1 simit 1 yumurta biraz peynir çay 1 muz
Öğlen: tarhana çorbası 1 salkım üzüm 1 muz
Akşam: 1 kase puding mercimek çorbası 2 parça biftek patates salatası

73,00 kg
 
Aksam menü
Bır kase sulu kofte
Bıraz pılav
3 parca karpuz
Ve 3 dılım ekmek
 
Ara 4dilim bisküvi 1bardak çay
Akşam yemeği 1kase cacık 1tabak domatesli bulgur pilavı ve yanında roka,fesleğen nane ile
Sonra da 6adet incir yedim
Bir türlü doyamıyorum ya
 
Günaydın kızlar
Kilo 75.2
Kahvaltı öncesi nektarin
Kahvaltı
Bir haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Peynir
Tereyağında yumurta
Kahvaltılık sos
3 zeytin
2.5 dilim çavdar ekmeği
Bir bardak çay
 
Sabah ogle menü
Kilo 70.5
Bıraz et kavurma ve kızartma
3 dılım ekmek
Bıraz bal ve cevız
Bıraz salatalık ve domates
2 bardak cay
 
İyi akşamlar kızlar,
Sabah 72,9 kg
Kahvaltı: 1 yumurta 1 muz (Demir hapı içtiğim için peynir giyemedim)
Öğlen: 2 parça biftek biraz helva
Akşam: nohut ve cacık 1 muz
 
Günaydın kızlar sabah sabah moralim sıfır
76.3 kg çıktım şişlik diye umut ediyorum yoksa 1 günde 1 kilo almış olamam dimi
 
YaKaMoZz-z .!.:
Günaydın kızlar sabah sabah moralim sıfır
76.3 kg çıktım şişlik diye umut ediyorum yoksa 1 günde 1 kilo almış olamam dimi
Genişletmek için tıkla...
Yarın bellı olur canm.bı de kasım annelerı grubunda takıp edıyorm da bebısın 2 kusur du kılosu. onde gıdıyosun sen ıkı hafta ondanda kaynaklı olabılır.
 
Sabah ogle menü
Kilo 70.5
Bı tane yagsız corek
Bı tane haslanmıs yumurta
Bıraz peynır ve helva
2 bardak cay
 
Fatimasevket .!.:
Yarın bellı olur canm.bı de kasım annelerı grubunda takıp edıyorm da bebısın 2 kusur du kılosu. onde gıdıyosun sen ıkı hafta ondanda kaynaklı olabılır.
Genişletmek için tıkla...
Evet canım kilosu 3-4 hafta önde hatta maşallah diyeyim 3 haftada 800 gr almış omunda etkisiyle hızlı kilo alıyorum bende
 
Günaydın kızlar
Kilo 75.8
Kahvaltı
Bir haşlanmış yumurta
Bir dilim çavdar ekmeği
Biraz kavurmalı yumurta
Kaşar beyaz peynir
3 zeytin
Salatalık
 
Sabah ogle menü
Kilo 70.8
Sıcak pıde vardı ne kadar yedıgımı bılmıyorm o derece
Bıraz domates salatalık
Bıraz peynır tereyagı ve bal
2 bardak cay
 
Aksam menü
Ikı ev poacası
2 bardak cay
Domates salatalık
Bıraz kızartma
Bıraz bal ve helva
Bu aralar ekmegı cok yıyorm ya ne olacak boyle.bebıs buyuyunce ekmekte buyuyo galıba
 
Slm kızlar kilo 75.5
Kahvaltı öğle yemeği gibi oldu 12 gibi yedim
Fırında patates
İki parça haşlanmış yumurta
Yarım dilim çavdar ekmeği
Bir bardak çay
Çok geçmeden biraz zeytin yağlı yaprak sarma
Küçük bir dilim cheese kek yedim
Kendim yapmıştım
 
Sabah ogle menü
Kilo 71
Kasarlı 1 tane yumurta
Bıraz peynır ve bal
3 dılım ekmek
2 bardak cay
Bıraz salatalık ve domates
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hamilelikte kilo alımı
Yorumlar
1
Görüntüleme
148
berrawst
Hamilelikte kilo alım sorunu
Yorumlar
9
Görüntüleme
362
peylul
P
P
112 kiloyum kadın doğum uzmanı bana hastalıklı muamelesi yaptı.
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
2K
Nive8
N
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
126 127 128
Yorumlar
3K
Görüntüleme
24K
immzaben
Z
Toplanın Mucizemi Anlatıyorum
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
5K
zeynepthevideographer
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…