Hamilelikte kilo kontrolü

Slm canlar
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
Domates salatalık
5 yeşil zeytin
Peynir
Bir bardak çay
3 çatal fırında patates
Ara 3 küçük incir
Akşam
Bir tabak lahana sarması Bulgurlu
2 kaşık yoğurt
Bir dilim tam buğday ekmeği
Ara
1,5 şeftali
 
29+5 im 30 haftalık sayılırız artık 74 kiloyum toplamda 9 kilo aldım zaten bu hafta aralığı 9-13 kg arası normal
6-7 ay arası hedefim 1 kilo almaktı çok şükür istediğim gibi oldu
8 haftam kaldı Allah izin verirse maksimum 4 kilo alabilirim
 
Günaydın kızlar
Kilo 73.8
Kahvaltı
1,5 dilim çavdar ekmeği
2 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Peynir
5 zeytin
Bi kaç lokma pekmez
Bir bardak çay
 
Günaydın kızlar, tartılmayı unuttum.
Akşam: ıspanak , tarhana çorbası, dondurma,muz

Sabah: 1 simit 1 yumurta 1 fincan çay 3 siyah zeytin

Süt arttırmak için bişeyler yemeye içmeye başladınız mı ? Bir arkadaş göğüslerin çok büyümediyse çok sütün olmaz dedi.
 
Arkadaşın saçmalamış
 
Sabah ogle menü
Kılo 69.5
3 tane bıber kozleme
Bıraz peynır tereyagı
3 dılım ekmek
2 bardak cay
Ikı lokma helva
 
Dün aksam menü
Bı tabak patateslı mantı
2 parca karpuz
Bu sabah ogle menü
Dun aksamkı mantı kendını gosterdı sabah 70.4 cıktm
Patates kavurma kucuk bı tabak
2 dılım ekmek
2 bardak cay
Bıraz peynır ve helva
 
Aksam menü
Patlıcanlı turlu yemegı kucuk bı tabak
3 4 kasık pılav
Kucuk kase cacık
3 parca karpuz
 
Canım ben ilk hamileliğimde doktorumun önerisiyle Doğuma bir ay kala rezene ve still tea kullandım Doğumdan bir süre sonrada devam ettim artık bunların etkisimidir bilmiyorum ama gerçekten çok sütüm oldu 4 hafta sonra yine başlıcam
Aynı zamanda gaz sorunuza hiç yaşamamıştı oğlum
 
Sabah ogle menü
Kilo 71 oldm ıkı haftada 1.5 kılo aldm sanırm artık cekı duzen vermem lazm kendıme
Karısık kızartma
2 dılım ekmek
Bıraz peynır ve helva
Salatalık
2 bardak cay
 
Ara ogün
Bır bardak süt
2 tane un kurabıyesı
Yarım muz
Ikı dılım baklava(babam almıs bayram ıcın dayanamadm kacırdm.su bayramı bı atlatsaydk kılo almadan)
 
Fatimasevket .!.:
Sabah ogle menü
Kilo 71 oldm ıkı haftada 1.5 kılo aldm sanırm artık cekı duzen vermem lazm kendıme
Karısık kızartma
2 dılım ekmek
Bıraz peynır ve helva
Salatalık
2 bardak cay
Genişletmek için tıkla...
Canım hızlı gelen hızlı gidiyor bende de bazen +2 bile oluyor bi iki hafta sonra düzene giriyor hazmı zor olan yiyecekler tüketildiğinde oluyor genelde
 
Menü paylaşayım
Kahvaltı
Domates salatalık
2 dilim cevizli ekmek
2 haşlanmış yumurta
Peynir
Bir bardak çay
Bi kaç lokma pekmez
Ara leblebi biraz tatlı
Akşam bir tavuk dürüm
Bir bardak ayran
Ara
Bir kaç adet Zeytinyağlı yaprak sarma
Bir bardakta gazlı içecek
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hamilelikte kilo alımı
Yorumlar
1
Görüntüleme
148
berrawst
Hamilelikte kilo alım sorunu
Yorumlar
9
Görüntüleme
367
peylul
P
P
112 kiloyum kadın doğum uzmanı bana hastalıklı muamelesi yaptı.
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
2K
Nive8
N
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
126 127 128
Yorumlar
3K
Görüntüleme
24K
KendineRenkli
Z
Toplanın Mucizemi Anlatıyorum
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
5K
zeynepthevideographer
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…