Meyveler göründüğü kadar masum degil bende gebelik oncesi insulin direnci vardi doktor protein agirlik beslen meyve bile yeme az az ye dedi hep. Seker riskini artırıyormus karbonhidrat zaten yok.
Bende kacamak yapiyorum arada elbette benimde oğluşum tatli istiyor ama yanina kuruyemis yoğurt süt yersen dengeler. Ama porsiyon az olmalı.
Yani bir muz yanina fındık süt yogurt vs
Suan seker yok degerleim normal daha zamani gelmedi seker yüklenmesinin.
Kızlar bende 22. Haftamdayım hiç kilo almadım hatta zatıflamıştım ilk haftalar sonra kilom sabit kaldı beslenmem şuan normal aşırı yiyemiyorum ama açta kalmıyorum
Herkesin gebeliği bir olucak diye birşey yok bence siz doktorunuzu dinleyin ve etraftakilere cok kulak asmayın bazılarının iç karnı geniş oluyormus mesela onların göbeği çıkmıyormuş