Hayatım Diyet

krizantem3 · 14 Ekim 2015

BAŞLANGIÇ	12/10/2015	19/10/2015	26/10/2015	02/11/2015	09/11/2015	TOPLAM
YASEMİN	70,70	0	0	0	0	0
ROLLA	69,9	0	0	0	0	0
VEFA84	1	0	0	0	0	0
ROLLA	69,9	0	0	0	0	0
GUZİSS35	69,5	0	0	0	0	0
KRİZANTEM3	68,7	,	,	0,	0	0
GENİC	1	,	,	,	,	,
SARAYCA	,	,	,	,	,	,

krizantem3 · 14 Ekim 2015

ALKIŞŞŞ BANAAAA

krizantem3 · 14 Ekim 2015

KIZLAR NERDESİNİZ YEMEK Mİ YİYORSUNUZ YOKSAAA

Rolla · 14 Ekim 2015

ben buğu

krizantem3 .!.:
KIZLAR NERDESİNİZ YEMEK Mİ YİYORSUNUZ YOKSAAA

bugün telefonumu evde unutmuşum onun için yazmadım fırsat bulunca günüm özetini yazarım

Sarayca · 14 Ekim 2015

krizantem3 .!.:
BAŞLANGIÇ 12/10/2015 19/10/2015 26/10/2015 02/11/2015 09/11/2015 TOPLAM
YASEMİN 70,70 0 0 0 0 0
ROLLA 69,9 0 0 0 0 0
VEFA84 1 0 0 0 0 0
ROLLA 69,9 0 0 0 0 0
GUZİSS35 69,5 0 0 0 0 0
KRİZANTEM3 68,7 , , 0, 0 0
GENİC 1 , , , , ,
SARAYCA 61.6 , , , , ,

Eline sağlık canım

Rolla · 15 Ekim 2015

krizantem3 .!.:
BAŞLANGIÇ 12/10/2015 19/10/2015 26/10/2015 02/11/2015 09/11/2015 TOPLAM
YASEMİN 70,70 0 0 0 0 0
ROLLA 69,9 0 0 0 0 0
VEFA84 1 0 0 0 0 0
ROLLA 69,9 0 0 0 0 0
GUZİSS35 69,5 0 0 0 0 0
KRİZANTEM3 68,7 , , 0, 0 0
GENİC 1 , , , , ,
SARAYCA , , , , , ,

eline sağlık cnm ama beni niye iki kere yazdın

Rolla · 15 Ekim 2015

günaydın dünkü telefon unutma krizinden sonra günaydın
dünün özeti

sabah yarım simit peynir şekersiz çay

ara süt elma

öğle biraz haşlanmış tavuk göğsü
2dilim ekmek az yağla sotelenmiş yoğurtlu kabak

arada 2dilim fırında pişmiş mücver

ara orta boy muz ve süt

akşam bir kâse çorba ıspanak yemeği yoğurt yarım dilim ekmek

akşam ablama çay içmeye gittik orada
bir kaç tane çubuk kraker 8-10 tane üzüm birer dilim elma ve mandalina

yediklerim sağlıklı ama biraz fazla azaltmam lazım yoksa yerinde saymaya devam ederim

Rolla · 15 Ekim 2015

bu sabah
peynirli omlet
dereotu maydanoz nane
2 dilim tam bugday ekmeği
şekersiz çay

krizantem3 · 15 Ekim 2015

günaydınnn
rollacım bende bu sabah peynirli yumurta yedimm keşke bana gelseymişin kızz menü aynıymış

krizantem3 · 15 Ekim 2015

tablolar sadece denemeydii demekki senden çok şey bekliyorum kız

guziss35 · 15 Ekim 2015

günaydın kızlar bende anormallik var diyetime dikkat etmeme rağmen kilom artıyo neden böyleoluyo kızlar

guziss35 · 15 Ekim 2015

akşam 4 adet köfte 3 ymkkaşığı makarna akşamyatmadan yarımbardak süt

vefa84 · 15 Ekim 2015

günaydın kızlar dün hasta iidim işe geleme dim

vefa84 · 15 Ekim 2015

krizantem3 .!.:
BAŞLANGIÇ 12/10/2015 19/10/2015 26/10/2015 02/11/2015 09/11/2015 TOPLAM
YASEMİN 70,70 0 0 0 0 0
ROLLA 69,9 0 0 0 0 0
VEFA84 1 0 0 0 0 0
ROLLA 69,9 0 0 0 0 0
GUZİSS35 69,5 0 0 0 0 0
KRİZANTEM3 68,7 , , 0, 0 0
GENİC 1 , , , , ,
SARAYCA , , , , , ,

canım ellerine sağlık benim başlangıc kilom 60,6 canımm

frenzy80 · 15 Ekim 2015

krizantem3 .!.:
BAŞLANGIÇ 12/10/2015 19/10/2015 26/10/2015 02/11/2015 09/11/2015 TOPLAM
YASEMİN 70,70 0 0 0 0 0
ROLLA 69,9 0 0 0 0 0
VEFA84 1 0 0 0 0 0
ROLLA 69,9 0 0 0 0 0
GUZİSS35 69,5 0 0 0 0 0
KRİZANTEM3 68,7 , , 0, 0 0
GENİC 1 , , , , ,
SARAYCA , , , , , ,

aferim sana

dün bende uğraştım

excelde yaptım ama buraya ekleymedim sonra da bıralktımmm

krizantem3 .!.:
ALKIŞŞŞ BANAAAA

frenzy80 · 15 Ekim 2015

guziss35 .!.:
günaydın kızlar bende anormallik var diyetime dikkat etmeme rağmen kilom artıyo neden böyleoluyo kızlar

cnm panik yapma

muhtememlem vucudun sennile inatlaşıyor

yediklerini yine bir gözden geçir

vefa84 .!.:
günaydın kızlar dün hasta iidim işe geleme dim

günaydun cnm

çok geçmiş olsun
dün yazdım sana whatsahptan ama cevap gelmedi merak ettik

şimdi nasılsın

Sarayca · 15 Ekim 2015

Günaydın kizlar. Rollacim saglikli ama biraz fazla olmus bu şekilde kilo vermen yavaşlar. Guzus sende aksam makarna yemissin 2 dilim ekmek yemissin gibi düşün. Koftede ekmek ici varsa 1 dilimde o var etti 3 dilim. Oglen ve sabah uediysen baya fazla olur ve kilo vermen duraklar.

Vefa geçmiş olsun

frenzy80 · 15 Ekim 2015

Günaydın kızlarrr

benim sağlıklı beslenme çok güzel gidiyor pes edeceğim diye çok korkuyorumm geceleri karnım kuruldayarak uyuyorum tamamen psikolojik benim ki ama yemiyeceğimm kesin 65 kg görünceye kadar

Dün akşam Menü

1 tabak sulu köfte
yoğurt

saat 21,30 gibi 1 salatalık ve havuç yedim

sabah kalkınca 1 bardak limonlu su

kahvaltı
1 yumurta
az peynir
2 dilim ç ekmeği
1 fincan adaçayı

ara
5+5 badem-fındık
1 armut

vefa84 · 15 Ekim 2015

yasemin8085 .!.:
cnm panik yapma

muhtememlem vucudun sennile inatlaşıyor

yediklerini yine bir gözden geçir

günaydun cnm

çok geçmiş olsun
dün yazdım sana whatsahptan ama cevap gelmedi merak ettik

şimdi nasılsın

_SARAYCA_ .!.:
Günaydın kizlar. Rollacim saglikli ama biraz fazla olmus bu şekilde kilo vermen yavaşlar. Guzus sende aksam makarna yemissin 2 dilim ekmek yemissin gibi düşün. Koftede ekmek ici varsa 1 dilimde o var etti 3 dilim. Oglen ve sabah uediysen baya fazla olur ve kilo vermen duraklar.

Vefa geçmiş olsun

sağolun kızlar düne göre daha iyiyimm ama hastalık hala benden gitmedi

vefa84 · 15 Ekim 2015

sabah kahvaltı
bir dilim ekmek
4-5 zeytin
birparça peynir kaşar
domates biber
sürekli bitki çayı içiyorummm hastalıktann

Hayatım Diyet

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

🐞🐝🐞🐝

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

🐞🐝🐞🐝

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency