- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #25.341
canomm sade et sote yeseydin yaa ne kadar çok protein o kadar çok kas demek bi o kadar da yağ yakımı demek
canomm sade et sote yeseydin yaa ne kadar çok protein o kadar çok kas demek bi o kadar da yağ yakımı demekGelelim benim menuyeekim2009 vede kizlar
10 00
Iki dilim ekmek
Domates salatalik
Uc zeytin
Dort kup kasar
Sekersiz cay
15 30
Yarim ekmek arasi et doner
Bir bardak ayran
Disardaydim elbise deniyodum ellerim titremeye basladi yuzum sararmis kolumdan tutugu gibi yemek yemeye goturdu esimin zoruyla yedim tum ekmek yaptirmis artik yarisini yedim uc dilim ekmek kadar gelirdi dahada yemem aksama et sote yapti esim ben yemiycem dedim kizdi hasta olcaksin diye soylendi ama yemedimm
afiyet olsun dolu dolu görünen miktar olarak dozunda bir menü olmuş
fajita sade sebzeli miydi et var mıydı ekmeğini yememişsin kaşık ölçüsü verdiğine göredemii
maşallah maşalahhh 41 kere maşallah ne güzel eşin senin için seçip seçip getirmiş cicileriBugun esim tutturdu hadi 38 beden pantolon dene diye ben olmaz dedim ama dinletemedim denedim biraz zorda olsa kapandi dugmeler karsima gecmis iyi iyi devam boyle dedi durdu ben kabindeyken cesit cesit tunikler getirmis giy cikar giy cikar basim dondu tabi hic bisey almadim kizdi soylendi almiyorum diye bende biraz daha gitsin aliriz dedim artik oyle anlastik valla bir bes kilo gitse cok guzel olcak insallah giderde artik dahada ince olmak istiyorum basenlerden gitsin hemde iste oyle ....
Cok gecmis olsun canim sen git acilede versinler biseyler boyle cekilmezki sanada yazik insanda hal kalmaz benim komsunun kizida hasta iki gozu birden kapanmis enfeksiyondan salgin var galiba dikkat etmek lagzim
fajita genelde tortilla ekmeğiyle yeniyor ya genelde etle yaparım ben senin de menüde tavuk patates görünce fajitayı etle yaptın sandım bazısı da et tavuksuz sadece yeşil sarı kırmızı biber ve soğanla soya sosla yapıyor ona da fajita diyor belki senin ki de sade sebzelisidir dedim ondan sordumFajita renkli biber ve tavuk etinden canım. Ben genelde kaşık ölçüsü veriyorum az olduğunda. Bir tabaksa bir tabak yazarım ama kaşıkla koydum yazdım. Ben öğle ve akşamları ekmek yemiyorum canım.
gülüm bünyeyi direnci arttıracaksın doğal yollarla bunun içinde bol kuru soğan sarımsak sirke ve bal yemen lazımBizimkisi elhamdülillah enfeksiyon değil canım. Sadece grip olduk. Ateş falan yok şimdilik.
gülüm bünyeyi direnci arttıracaksın doğal yollarla bunun içinde bol kuru soğan sarımsak sirke ve bal yemen lazım
Yok canim yaa yiyemezdim yinede ayirdim azicik belki yarin yerim hic bu kadar ekmek yemiyodum acayip fazla geldi bu guzel bisey onceden olsa off ekmegin dibine vururdum he he hecanomm sade et sote yeseydin yaa ne kadar çok protein o kadar çok kas demek bi o kadar da yağ yakımı demek
Benimki tam bir kiyafet delisidir cok sever cesit cesit giydirmekten giyinmekten cokta zevklidir saolsun getirdi biseyler ama evde bir cok kiyafetim salas oldu pantolonlar belimdrn asaagi dusuyo hic biseyim olmuyo ama ramazan grliyo ve ben ramazanda cok kilo veririm o nedenle bu aldiklarimda bol gelcek azicik daha sabredeyim ondan sonra alirim onumde onemli gun falanda yok o nedenle rahatim yanimaşallah maşalahhh 41 kere maşallah ne güzel eşin senin için seçip seçip getirmiş cicileri
benimkini alışveriş yaparken yanım da bile istemem zaten o da durmaz fazla bişey de beğenmez
Cok sukur aman hastalik cok zor yaa o zaman bol bol vitamin alcaksiniz tavuksuyu corba yapsana benimkiler hadta corbasi diyo ona cok iyi geliyo yarin bir dene canim oglusada iyi gelir ohh vitamin deposu insallah sifa olur .Bizimkisi elhamdülillah enfeksiyon değil canım. Sadece grip olduk. Ateş falan yok şimdilik.
Saglam başlayıp akşama kadar hafif goturmussun guzel menü olmus canimSelam kızlar menümü vereyim:
tevafuk55 M Melrin
Kahvaltı (10:30)
1,5 haşl yumurta, kk peynir, domates, 2 zeytin, 1 dilim tb, 1 bardak süt, az krem peynir ve sos, 1 minik sosis
Ara
minik 1-2 parça haşl tavuk, 125 gr meyveli yoğurt
Öğle (14:30)
1,5 kepçe tarhana, 1 kase yoğurt, 2 kaşık tavuklu patates, 3 kaşık fajita
Ara (18:30)
Ş.siz nescafe, 1-2 d bitter
Akşam (20:00)
2 kepçe tarhana
Ara
1 porsiyon meyve
bitki çayı
3 lt su
Protein ağırlıklı güzel bi menu ekimim@angelina ve kızlar :))
sabah 10
yoğurda doğranmış çilek
öğle 12 :20
1 haşlama yumurta
peynir domates salatalık
1.5 dilim ekmek
ara
bitki çayı
akşam 18 :35
1 lahmacun
1 bardaktan biraz fazla acılı şalgam
marul maydanoz
Keşke yeseydin canım et sote.çok erken saatte kapamış oldun günü.bi ara Öğün yap bariGelelim benim menuyeekim2009 vede kizlar
10 00
Iki dilim ekmek
Domates salatalik
Uc zeytin
Dort kup kasar
Sekersiz cay
15 30
Yarim ekmek arasi et doner
Bir bardak ayran
Disardaydim elbise deniyodum ellerim titremeye basladi yuzum sararmis kolumdan tutugu gibi yemek yemeye goturdu esimin zoruyla yedim tum ekmek yaptirmis artik yarisini yedim uc dilim ekmek kadar gelirdi dahada yemem aksama et sote yapti esim ben yemiycem dedim kizdi hasta olcaksin diye soylendi ama yemedimm
Kolay gelsin canim menun guzel begendim aksam iki kofte daha yiyip patlicanla biber kizartmasini yemeseymissin patlican cok yag cekiyo cok yememissin aslinda valla ne yalan diyim bende bayilirim karisik kizartmaya afiyet olsun fistik ....Bende isten geldim biseyler atistirdim giristim eve.dun dugun var diye bisey yapamadim.akşam akşam dip köşe temizlik yaptım.menyu yazayim.ortim yok ama etiketleyeyim yine de
inciiitanesi
Sabah 9
1dlm tam buğday ekmeği
1kk beyaz peynir
3 adt zeytin
Öğlen 15.30
1adt yağsız tost
5 adt zeytin
Akşam 19
1kucuk kase biber patlıcan kızartması
2adt köfte
2dlm tam bgdy ekm
1kase yoğurt
Su 2.5 lt.
Bende isten geldim biseyler atistirdim giristim eve.dun dugun var diye bisey yapamadim.akşam akşam dip köşe temizlik yaptım.menyu yazayim.ortim yok ama etiketleyeyim yine de
inciiitanesi
Sabah 9
1dlm tam buğday ekmeği
1kk beyaz peynir
3 adt zeytin
Öğlen 15.30
1adt yağsız tost
5 adt zeytin
Akşam 19
1kucuk kase biber patlıcan kızartması
2adt köfte
2dlm tam bgdy ekm
1kase yoğurt
Su 2.5 lt.
@angelina ve kızlar :))
sabah 10
yoğurda doğranmış çilek
öğle 12 :20
1 haşlama yumurta
peynir domates salatalık
1.5 dilim ekmek
ara
bitki çayı
akşam 18 :35
1 lahmacun
1 bardaktan biraz fazla acılı şalgam
marul maydanoz
Güzel hafif bi menü canım.Selam.hanımlar
Bugün bir hasta ziyaretine gittim çok moralim bozuldu. Hiç adetim değildir ama orada kadına sarılıp ağladım resmen. Hala kurtulamadim etkisinden.
Menumu vereyim
D Deligonul783 M Melrin
Sabah ılık limonlu şu
Kahvalti8.30: 1 yum kk peynirden omlet
3 zeytin
Ara 10.30: 3 k kayısı 1 hurma 5 cig badem
Öğle 12.30: 2 kaşık p pilavı
4 kaşık ciğer sote
Salata
Ara 15.30: Nescafe, 1 ekler
Aksam 18.00: ton balıklı salata
2 buçuk litre su
Bitki çayları
Off ne bileyim canım yaa duzenimi oturtamadim henüz.ara ogunleri iyice bosladim.akşam da dengesiz oldu farkindayimKolay gelsin canim menun guzel begendim aksam iki kofte daha yiyip patlicanla biber kizartmasini yemeseymissin patlican cok yag cekiyo cok yememissin aslinda valla ne yalan diyim bende bayilirim karisik kizartmaya afiyet olsun fistik ....
Kızartmayı ekmeksiz yiyemedimOlsun canım menün yine de fena değil ama akşam 2 dilim ekmek yerine salata da olabilirdi. Ara öğün de görmek istedim. Onun dışında güzel. Afiyet olsun.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?