Haydi Yine Yeniden...

Deligonul783 · 19 Mayıs 2016

tomurcukkk M Melrin kuzulara geçmiş olsun. Şimdi nasıllar?

Deligonul783 · 19 Mayıs 2016

tevafuk55 .!.:
Selam güzel hatunlar nasilsiniz
Menumu vermë startı benden olsun
Kahvaltı 8.30: iki yumurta ile omlet
KK peynir
3 zeytin
Domates salatalık

Öğle 11 30. 12.00: 1 açma, 1 börek, 1 kurabiye, 1 avuç karışık kuruyemiş

Aksam 14.30: 1 somon ızgara, salata, 1 dilim ekmek

Ara 17.00: 1 Türk Kahvesi, 1 dilim bitter, 1 hurma
3 litre su
Bitki çayları
Su an hic aç değilim acikirsam sütlü kahve icebilirim

Canım cıssların olsa da güzel dengelemişsin. Akşam da ara yapmalısın bence süt meyve gibi..

Melrin .!.:
Kahvaltı 11:30
5 dilim sucukla yumurta, 2 kk peynir, domates salatalık yeşillik, 3 zeytin, 1 dilim tahıllı ekmek üzerine kaymak bal
Ara
Bikaç dilim kavun, azcık çiğ fındık, nescafe
Akşam 18:30
Kavurmalı pide, ayran
Ara
Türk kahvesi
2 lt su

Akşam pide ne kadar yedin canım? Bu arada aralarını az buldum. Akşam da ara yapabilirsin. Afiyet olsun.

tevafuk55 · 19 Mayıs 2016

butterfly143 .!.:
Selam kızlar benim menüm:

Kahvaltı (11:00)
1 yumurta, taze soğan, 2 kk peynir, 3 zeytin, 1 minik sosis, az krem peynir, az reçel, 2 dilim tb, çay

Öğle (14:30)
1,5 kepçe tarhana çorbası, 1 kaseden az yağsız makarna

Ara (17:00)
Ş.siz Nescafe, 2 d bitter, 1-2 d orcik

Ara
1-2 kaşık çilekli yoğurt

Akşam (19:45)
7-8 kaşık t.fasülye, 4 küçük köfte, birkaç dilim salatalk domates

Ara
yarım armut
bitki çayı

2,5-3 lt su

Çok dengeli harika bir menü olmuş canım afiyet olsun :)

Melrin .!.:
Kahvaltı 11:30
5 dilim sucukla yumurta, 2 kk peynir, domates salatalık yeşillik, 3 zeytin, 1 dilim tahıllı ekmek üzerine kaymak bal
Ara
Bikaç dilim kavun, azcık çiğ fındık, nescafe
Akşam 18:30
Kavurmalı pide, ayran
Ara
Türk kahvesi
2 lt su

Tatile yakışır bir menü canım afiyet olsun

tevafuk55 · 19 Mayıs 2016

Melrin .!.:
Benim ufaklık musluk gibi burnu akıyor sürekli yatıyor kuzum halsiz azcık yemek yedi zaten çelimsiz oyyy oyyy

Canim cok geçmiş olsun bol meyve ıhlamur la atlatir umarım..

angelina35 · 19 Mayıs 2016

zynpbbb .!.:
İyi dilekleriniz için teşekkür ederim Amin

Hos geldin tatlim gurubun en genci sen en yaslisi benim 37 yasindayim iki oglusum var biri onbes biri bes yasinda ev hanimiyim ama faal bir ev hanimi oyle gezme tozma degil oglusun kresinde faliyetlere katiliyorum seminerleri takip ediyorum oyle iste insallah sende burda bizimle guzel kilolar verirsin tekrar hosgeldin fistik

zynpbbb · 19 Mayıs 2016

Hoşbuldummm sizin yaklaşımınız inanın beni çok mutlu ve motive ediyor canım arkadaşım dostum herşeyim diyebileceğim

brcnmm iyi ki teşvik etmiş sizin gibi tatlı insanlarla tanışma fırsatı sunmuş bana inşallah veririm tam ümidi kesmiştim çünkü tamamen umutsuz vaka olarak nitelendiriyordum kendimi ki ben kilomu asla kimseye söylemedim bu durumu çok dışa vuran bir insan da değilim ama içten içe kendimi yediğim doğrudur umarım bu akşam bir çok şeyin başlangıcı olur benim için tanıştığıma çok memnun oldum allah bağışlasın evlatlarınızı sevgiler

angelina35 · 19 Mayıs 2016

Iyi aksamlar kizlar yeni geldim disaridan cok yoruldum buyuk oglusa kucuk oglusa kiyafetler aldim kucuk neysede buyuk cok yordu beni allahim sacma sacma tsortler onu getiriyo bunu getirriyo kirk tanesini giydi cikardi aldi oda kendine biseyler gomlek hastasi sipa artik bir dahaki ayda esime aliriz bende kilo verince alcam insallah bugunluk boyle iste yorucu bir gundu gercekten ...

brcnmm · 19 Mayıs 2016

tevafuk55 .!.:
Selam güzel hatunlar nasilsiniz
Menumu vermë startı benden olsun
Kahvaltı 8.30: iki yumurta ile omlet
KK peynir
3 zeytin
Domates salatalık

Öğle 11 30. 12.00: 1 açma, 1 börek, 1 kurabiye, 1 avuç karışık kuruyemiş

Aksam 14.30: 1 somon ızgara, salata, 1 dilim ekmek

Ara 17.00: 1 Türk Kahvesi, 1 dilim bitter, 1 hurma
3 litre su
Bitki çayları
Su an hic aç değilim acikirsam sütlü kahve icebilirim

Sabah yedim aksam yemeyim demişsin sanki bünyeyi okadar saat boş tutma ama ye iç hafifinden

brcnmm · 19 Mayıs 2016

butterfly143 .!.:
Selam kızlar benim menüm:

Kahvaltı (11:00)
1 yumurta, taze soğan, 2 kk peynir, 3 zeytin, 1 minik sosis, az krem peynir, az reçel, 2 dilim tb, çay

Öğle (14:30)
1,5 kepçe tarhana çorbası, 1 kaseden az yağsız makarna

Ara (17:00)
Ş.siz Nescafe, 2 d bitter, 1-2 d orcik

Ara
1-2 kaşık çilekli yoğurt

Akşam (19:45)
7-8 kaşık t.fasülye, 4 küçük köfte, birkaç dilim salatalk domates

Ara
yarım armut
bitki çayı

2,5-3 lt su

Masaallah guzel menü olmus afiyet şifa olsun arkadaşıma

angelina35 · 19 Mayıs 2016

Gelelim menumee
10 00
Iki dilim tb ekmek
Dort kup kasar
Domates salatalik
Uc tane yesil biber
Sekersiz cay
Saatini tam hatirlamasamda galiba 17 00 gibiydi
Bir lavas icine tavuk doner
Bir bardak ayran
20 00
Dort tane cilek
Bes tane kiraz
Sekersiz cay
Su 2 litre
Spor yok

brcnmm · 19 Mayıs 2016

Melrin .!.:
Kahvaltı 11:30
5 dilim sucukla yumurta, 2 kk peynir, domates salatalık yeşillik, 3 zeytin, 1 dilim tahıllı ekmek üzerine kaymak bal
Ara
Bikaç dilim kavun, azcık çiğ fındık, nescafe
Akşam 18:30
Kavurmalı pide, ayran
Ara
Türk kahvesi
2 lt su

Afiyet olsun herşey var gibi olmus tatlısı tuzlusu pidesi :)

brcnmm · 19 Mayıs 2016

Melrin .!.:
Benim ufaklık musluk gibi burnu akıyor sürekli yatıyor kuzum halsiz azcık yemek yedi zaten çelimsiz oyyy oyyy

Burnunun akması iyi yinede kuzum. Akmazsa içeri akıyormuş ciğerlere

brcnmm · 19 Mayıs 2016

angelina35 .!.:
Gelelim menumee
10 00
Iki dilim tb ekmek
Dort kup kasar
Domates salatalik
Uc tane yesil biber
Sekersiz cay
Saatini tam hatirlamasamda galiba 17 00 gibiydi
Bir lavas icine tavuk doner
Bir bardak ayran
20 00
Dort tane cilek
Bes tane kiraz
Sekersiz cay
Su 2 litre
Spor yok

Afiyet olsun kuzum. Baya ara vermişsin kahvaltınla. Guzel bir menü olmus. Benim kız daha 9 aylık. Siz boyle soyleniyosunuz ya çocuklara bende diyorumm ay benimki ne Zaman boyle olcak. Ki 27 yasındayım 15 yasına gelince 42 yasında falan olcam. Genç anne olmanın faydalarını goruyorumm sizde :)

angelina35 · 19 Mayıs 2016

tevafuk55 .!.:
Selam güzel hatunlar nasilsiniz
Menumu vermë startı benden olsun
Kahvaltı 8.30: iki yumurta ile omlet
KK peynir
3 zeytin
Domates salatalık

Öğle 11 30. 12.00: 1 açma, 1 börek, 1 kurabiye, 1 avuç karışık kuruyemiş

Aksam 14.30: 1 somon ızgara, salata, 1 dilim ekmek

Ara 17.00: 1 Türk Kahvesi, 1 dilim bitter, 1 hurma
3 litre su
Bitki çayları
Su an hic aç değilim acikirsam sütlü kahve icebilirim

Acma borek ve kurabiye erken saattede olsa biraz fazla geldi aksam yemegide yok senin menu hic boyle olmazdi sasirttin beni galiba bunyeyide sasirtcan boyle afiyet olsun canim benim

brcnmm · 19 Mayıs 2016

Sira da benim menü var

12:00 3 yumurta peynir omlet yarısı (yarısı esimin )
17:00 kızdan kalan mama 3 kucuk kasık
19:00 balık ekmek turşu suyu(Eminönü'ne gidince vazgeçilmezim napiiimm yedim)

22:00 magnum dondurma
Şekersiz cay

brcnmm · 19 Mayıs 2016

Ev temizliği gezmek alışveriş derken yemek yiyememişim onu farkettim

ekim2009 · 19 Mayıs 2016

A angelina 34 ve kızlar
sabah 11
yarıma yakın simit
1 haşlama yumurta
peynir domates salatalık

14:00
yarım tarçın sepilmiş elma
1 bardak tarçınlı sıcak süt

16 :20
4 kaşık zeytin yağlı fasulye
çeri domates

akşam 20 :40
1 kase yoğurt
yarım tabak haşlanmış makarnaya domates sos
azcıkta karışık kızartma yedim

güya akşam sadece fasulye ve yoğurt yiyecektim gündüz öyle dedim ama bildiğiniz çok acıktım ben bu gün sürekli içim kıyıldı yuuuf bana

tomurcukkk · 19 Mayıs 2016

butterfly143 .!.:
tomurcukkk M Melrin kuzulara geçmiş olsun. Şimdi nasıllar?

Sagol canim daha iyi benimki.simdi oturdum bende.ailem geldi ya onlarla ilgileniyorum.yemek isi bitti cay iciyoruz.onlar gelmeden de esimle market pazar yaptik yoruldum baya.simdi menu yazip yorumlara gecicem

angelina35 · 19 Mayıs 2016

butterfly143 .!.:
Selam kızlar benim menüm:

Kahvaltı (11:00)
1 yumurta, taze soğan, 2 kk peynir, 3 zeytin, 1 minik sosis, az krem peynir, az reçel, 2 dilim tb, çay

Öğle (14:30)
1,5 kepçe tarhana çorbası, 1 kaseden az yağsız makarna

Ara (17:00)
Ş.siz Nescafe, 2 d bitter, 1-2 d orcik

Ara
1-2 kaşık çilekli yoğurt

Akşam (19:45)
7-8 kaşık t.fasülye, 4 küçük köfte, birkaç dilim salatalk domates

Ara
yarım armut
bitki çayı

2,5-3 lt su

Gayet dengeli vede guzel bir menu afiyet olsun canim ...

tomurcukkk · 19 Mayıs 2016

Sabah 9.30
2 yumurta ile menemen
3 siyah 3 yesil zeytin
1 kk suzme peynir
2 dlm sucuk
2 dlm tam bgdy ekm

oglen 14
yarim cogkofte durum
ayran

aksam 19
4 yk taze fasulye
2 yk tavuklu mantar sote
kivircik salata
1 kase yogurt
1 dilim kiymali borek (annem getirmis)

Su 2.5 litre

Haydi Yine Yeniden...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Popüler Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency