Haydi Yine Yeniden...

tevafuk55 · 10 Mart 2018

Canlarim...
Bugün okul Sonrasi bir söyleşi var dediler gittik
Salon tıklım tıklım...
Söyleşiyi veren adam öğretmen kökenli ama profesör olmuş.
Tam 83 yaşındaydı..
Adamı görmeniz lazımdı stand-up ci gibi sahneden atlıyor salonda aktif. Arkalara koşuyor mikrofon götürüyor..
Şok oldum adam seyircileri sahneye alıyor espriler müthiş..
Ve müthiş dolu konusuyor.. sağlam bir birikimi var...
Resmen hayran oldum gençliğinden utandım resmen..
Söyleşi bitince hocam sen ne yiyor ne iciyorsun dedim bu kadar enerjik maşallah.
Doğal.yiyirum dedi öğlen salata yogurt yedim.mesela dedi şeker kullanmıyorum dedi
M Melrin

tomurcukkk

ekim2009 @emoslandd

lastrose6

angelina35

tevafuk55 · 10 Mart 2018

Günaydınlar mutlu sabahlar

tomurcukkk · 10 Mart 2018

tevafuk55 .!.:
Canlarim...
Bugün okul Sonrasi bir söyleşi var dediler gittik
Salon tıklım tıklım...
Söyleşiyi veren adam öğretmen kökenli ama profesör olmuş.
Tam 83 yaşındaydı..
Adamı görmeniz lazımdı stand-up ci gibi sahneden atlıyor salonda aktif. Arkalara koşuyor mikrofon götürüyor..
Şok oldum adam seyircileri sahneye alıyor espriler müthiş..
Ve müthiş dolu konusuyor.. sağlam bir birikimi var...
Resmen hayran oldum gençliğinden utandım resmen..
Söyleşi bitince hocam sen ne yiyor ne iciyorsun dedim bu kadar enerjik maşallah.
Doğal.yiyirum dedi öğlen salata yogurt yedim.mesela dedi şeker kullanmıyorum dedi
M Melrin tomurcukkk ekim2009 @emoslandd lastrose6 angelina35

Bayılırım hayat dolu enerjik insanlara.Maşallah valla.biz o yaşa gelsek içimiz geçer evde örgü örer otururuz kös kös

tomurcukkk · 10 Mart 2018

Selam mutlu haftasonları

lastrose6 · 10 Mart 2018

Selam kızlar
Eşim geldi dün. Cm yorgun. Biraz önce kv ye gittik gedik. Öğleden sonra da anneme gideceğim.

Melrin · 10 Mart 2018

Slm kızlar az deniz havası alalım dedik kordona gidiyoruz menüde akşam balık var karlı bir gündeyim

Şeker sırf zarar nefiste hep zararlıları istiyor hele regl işte mücadele de zirve anımız ben bu ay mağlup olsam da elimden geldiğince dikkat ediyorum

tevafuk55 ne güzel enerji dolup gelmişsin böyle insanlar hepimizin hayatında olmalı

tomurcukkk · 10 Mart 2018

Sabah 9
1 dilim tahilli ekmek
1 ck krem peynir dlm piliç füme

Ara.11.30
1 kuru incir zencefili çay

Öğlen 13.45
3 yk lor peyniri 2 yumurta ile omlet

Akşam 18
1 küçük biber dolması
5 yk ıspanak
1 kase yoğurt
2 kuru kofte

Su 2.5 lt

tevafuk55 · 10 Mart 2018

Menümü vereyim
Sabah türk.kahvesi 1 incirle başladım

Kahvaltı 12.00: 1.5 has yumurta
3 zeytin, 2 dlm salam
3 çatal kasar kk beyaz peynir
Maydanoz salatalık domates
1.5 d tbekmegi

Akşam 19.00: (balığa gittik )
Izgara somon yarisi ve bol salata

Sade türk kahvesi ve bitki çayları ile güne devam
Su 2.5 litre
Spor ev işleri

lastrose6 · 11 Mart 2018

Merhaba kızlar günaydın mutlu pazarlar.

Dün gelemedim
Benim menum
Sabah 8
1 yumurta
1 kızarmış ekmek

Öğlen
14.00
2 büyük karniyarik
4 kaşık yoğurt
Salata

16.00
Topalak köfte 1 kaşık tadına baktım.

18.30
1 kase mercimek çorbası
Salata
Az peynir
1 kaşık yoğurt

Su 2 lt.
Yürüyüş 1 saat.

tevafuk55 · 11 Mart 2018

Günaydın a dostlar
@emoslandd nasılsınız canım

Bubarada regglimin tüm belirtileri var ama kendisi yok

Melrin · 11 Mart 2018

Günaydın arkadaşlarım pazar günü güneş sıcak ohhh çok keyifli bir hava var bugün ev temizlenecek erken biterse dışarı çıkmak istiyorum dün akşam ütüler bitti
regl varla yok arası yaşıyorum öksürük zirve yaptı hastalık tamamen bana geçti şükür çocuklar biraz daha iyi

Melrin · 11 Mart 2018

tevafuk55 .!.:
Günaydın a dostlar
@emoslandd nasılsınız canım

Bubarada regglimin tüm belirtileri var ama kendisi yok

Heran olabilirsin reglken ilk 2 gün okuldayken çok rahatsız oluyorum seninki öyle olacak inşallah seni zorlamaz

lastrose6 · 11 Mart 2018

İyi akşamlar

Sabah 8.30
1 yumurta
1 kızarmış ekmek

12.30
2 büyük karniyarik 6 yemek kaşık kadar
4 kaşık yoğurt
1 kase salata

18.30
1 tabak et sote 7 kaşık gelir sanırım
1 kase salata
1.5. Elma

Su 2.5 lt.

lastrose6 · 11 Mart 2018

Kimseler uğramamış sanırım herkes pazar gezmesinde havalar da güzel.

lastrose6 · 11 Mart 2018

Melrin .!.:
Günaydın arkadaşlarım pazar günü güneş sıcak ohhh çok keyifli bir hava var bugün ev temizlenecek erken biterse dışarı çıkmak istiyorum dün akşam ütüler bitti
regl varla yok arası yaşıyorum öksürük zirve yaptı hastalık tamamen bana geçti şükür çocuklar biraz daha iyi

Geçmiş olsun canım benim. Sirke iyi bir boğaz temizleyicisi. Allah şifa versin.

Melrin · 11 Mart 2018

lastrose6 .!.:
İyi akşamlar

Sabah 8.30
1 yumurta
1 kızarmış ekmek

12.30
2 büyük karniyarik 6 yemek kaşık kadar
4 kaşık yoğurt
1 kase salata

18.30
1 tabak et sote 7 kaşık gelir sanırım
1 kase salata
1.5. Elma

Su 2.5 lt.

Kahvaltı bana yetersiz geldi
Öğle yediğin karnıyarıkta patlıcan fırında piştiyse güzel ama kızartarak yaptıysan 1 tane olmalıydı
Akşam daha güzel inşallah bol eksi getirsin

lastrose6 · 11 Mart 2018

Melrin .!.:
Kahvaltı bana yetersiz geldi
Öğle yediğin karnıyarıkta patlıcan fırında piştiyse güzel ama kızartarak yaptıysan 1 tane olmalıydı
Akşam daha güzel inşallah bol eksi getirsin

Canım ben.karniyarigi yazın fırında kizartip konserve yapmıştım. İçim rahat yiyorum. Sen nasıl oldun?

Melrin · 11 Mart 2018

Kahvaltı 12:30
1 tereyağında yumurta
1 krep
2 kk peynir
7 zeytin
1 çay kaşığı çikolata
Van cacığı

Ara 15:15
Türk kahvesi
3 ceviz, az siyah kuru üzüm

Akşam 20:00
Fırında balık( limonlu sarımsaklı soğanlı )
Bol yesil salata

Ara
Türk kahvesi

Spor
2 saatten fazla yürüdüm

Melrin · 11 Mart 2018

lastrose6 .!.:
Canım ben.karniyarigi yazın fırında kizartip konserve yapmıştım. İçim rahat yiyorum. Sen nasıl oldun?

En güzelini yapıyorsun o halde afiyet olsun boğazım hala geçmedi konuşmadığım an daha iyiyim ama iş yüzünden sürekli konuşunca ağrı geçmiyor

lastrose6 · 11 Mart 2018

Melrin .!.:
Kahvaltı 12:30
1 tereyağında yumurta
1 krep
2 kk peynir
7 zeytin
1 çay kaşığı çikolata
Van cacığı

Ara 15:15
Türk kahvesi
3 ceviz, az siyah kuru üzüm

Akşam 20:00
Fırında balık( limonlu sarımsaklı soğanlı )
Bol yesil salata

Ara
Türk kahvesi

Spor
2 saatten fazla yürüdüm

Menü süper olmuş. Akşam çok çok güzel. Afiyet olsun.

Haydi Yine Yeniden...

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Popüler Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Popüler Üye

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Popüler Üye

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Popüler Üye

Popüler Üye

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency