- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #53.201
Guanydin canlarım bu sabah eksi ile uyandım
Haftaya eksi bildirimde benle yarışacak var mi
Tevaaaafuuuuuggggggg kogğtun muuuuuuuu
Guanydin canlarım bu sabah eksi ile uyandım
Haftaya eksi bildirimde benle yarışacak var mi
Tevaaaafuuuuuggggggg kogğtun muuuuuuuu
Korkmadın miBen varımben bakmiyorum tartiya carsambaya kadar suppruuzz olsun
Ben ilk menüyü vereyim
15 gün ( kalan 14 gun)
08
1 yumurta ile kapya biberli omlet
1 dilim köy peyniri
Dereotu
10
2 k.kayısı 3 kasik yogurt
12
Izgara tavuklu salata 1 dilim ekmek, 1 bardak ayran
15
1 galeta 1 bardak ayran
17.45
4 kaşık yogurt
1 kasik yulaf ezmesi
6- 7 yaban mersini
Ara
1 cay bardagi kefir
3lt su
Şahane menü olmuş bol eksi getirsin inşallahBen ilk menüyü vereyim
15 gün ( kalan 14 gun)
08
1 yumurta ile kapya biberli omlet
1 dilim köy peyniri
Dereotu
10
2 k.kayısı 3 kasik yogurt
12
Izgara tavuklu salata 1 dilim ekmek, 1 bardak ayran
15
1 galeta 1 bardak ayran
17.45
4 kaşık yogurt
1 kasik yulaf ezmesi
6- 7 yaban mersini
Ara
1 cay bardagi kefir
3lt su
Vay Vay Vay spor mükemmel menü şahane korkutucuMenümü vereyim
Sabah ılık limonlu su
Kahv 8.30: 1 dilim ekmek 3 zeytin
2 çatal.peynir 2 k kayısı 1 hurma
7 fındık 1 ceviz
Sade kahve
Öğle 12.00: 1 kepçe çorba
3 kaşık patlıcan y
2 kaşık salata
Ara 16.00: süt içine sek kahve (1.5 bardak)
Akşam 18.00: 1 kepçe çorba
Fırında kabak dilimleri uzerine yoğurt
Turk kahvesi icerim sade
Su 3 litreye yakın
Bitki çayları
Spor: 60 dakika yürüyüş
100 ip atlama
Menümü vereyim
Sabah ılık limonlu su
Kahv 8.30: 1 dilim ekmek 3 zeytin
2 çatal.peynir 2 k kayısı 1 hurma
7 fındık 1 ceviz
Sade kahve
Öğle 12.00: 1 kepçe çorba
3 kaşık patlıcan y
2 kaşık salata
Ara 16.00: süt içine sek kahve (1.5 bardak)
Akşam 18.00: 1 kepçe çorba
Fırında kabak dilimleri uzerine yoğurt
Turk kahvesi icerim sade
Su 3 litreye yakın
Bitki çayları
Spor: 60 dakika yürüyüş
100 ip atlama
Çaktırma menünü görünce azcık korktumKorkmadın mi
Valla süper menü olmuş akşam oldukça hafif tebrikler canimBen ilk menüyü vereyim
15 gün ( kalan 14 gun)
08
1 yumurta ile kapya biberli omlet
1 dilim köy peyniri
Dereotu
10
2 k.kayısı 3 kasik yogurt
12
Izgara tavuklu salata 1 dilim ekmek, 1 bardak ayran
15
1 galeta 1 bardak ayran
17.45
4 kaşık yogurt
1 kasik yulaf ezmesi
6- 7 yaban mersini
Ara
1 cay bardagi kefir
3lt su
Offf spora gel.sen iddialı olmayacaksın da kim olacak canım.eksilerin bol olsunMenümü vereyim
Sabah ılık limonlu su
Kahv 8.30: 1 dilim ekmek 3 zeytin
2 çatal.peynir 2 k kayısı 1 hurma
7 fındık 1 ceviz
Sade kahve
Öğle 12.00: 1 kepçe çorba
3 kaşık patlıcan y
2 kaşık salata
Ara 16.00: süt içine sek kahve (1.5 bardak)
Akşam 18.00: 1 kepçe çorba
Fırında kabak dilimleri uzerine yoğurt
Turk kahvesi icerim sade
Su 3 litreye yakın
Bitki çayları
Spor: 60 dakika yürüyüş
100 ip atlama
başınız sağ olsun emoşum allah eşine çocuklarına tüm sevdiklerine sabırlar versinBahsettigim arkadasimin esi vefat etti malesef kızlar ugramazsam taziyedeyimdir ve de misafirim vardır
eşinin evde olmaması da psikolojik olarak etkilemiştir , inşallah bu gün ki nöbetin kolay geçer seni çok yormaz bol bol sıcak bir şeyler içmeye çalış içine de limon sık , hastalanmazsın inşallahKilzlar biraz bogazim ve belim ağrıyor. Eşim de evde.yok dün ve bugün meyve yoğunlukta bir menü oldu. Çocuklar ile ne varsa onu yedik. Yarın da nobetciyim umarım kolay geçer. hastalık yorgunluk moralim de.yerlerde yine regl e az kaldı. Neden bu kadar stres ve ruh değişikliği yapıyorsa bende anlamıyorum. Hepsi üst üste geldisanirim. Hepinizi öpüyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?