Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Minik Duduklu Tencere · Bugün 09:33

Pembe Lotus .!.:
Mutfak tartısı yok kadina bak grami gramina nasıl hesaplıyor diyordum
Gözleme deme bana ince cizgim

Benim var geçen ekmek dilimi hesapladım fırına göre gramı değişiyor dilim bile ben öğünde 100-125 gr ekmek yiyormusim önceden şimdi tartıyorum 75-100 arasi yemeye çalışıyorum

Minik Duduklu Tencere · Bugün 09:35

Chocolita .!.:
Menüleri bekliyorum kızlar
@TheDandelion
Acquaa
@asliogretmen
Minik Duduklu Tencere
@marmelad01

Dün menuyu belki adımı tamamlarım diye yazmamıştım chocom sonra unutmuşum

Dün kahvaltı 11.00
Patates salatası haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Yesil zeytin
3 dilim t.b ekmek

Aksam 19.00
1 dilim tb ekmek
Yoğurt
Pancar yemeği ve mantar kavurması azar azar yedim ikisinden de

2 litre su

Chocolita
Bugün son denge egzersizimi adım olarak yapamazsam da zumba olarak yaparım

Minik Duduklu Tencere · Bugün 09:36

Chocolita .!.:
Sağolun kızlar. Psikolojik olarak çökmüştüm. Bazen her şey kapanır ya bir anda gitti öyle. Hiçbir şey yapmak istemedim. Hala daha çok iyi hissetmiyorum. İnşallah daha iyi olacağım. Şu an yarın olsun da yürüyüşe çıkayım hava alayım diye bakıyorum

Rabbım gönlüne ferahlık versin choco

Arrietty_ · Bugün 09:48

Chocolita .!.:
Sağolun kızlar. Psikolojik olarak çökmüştüm. Bazen her şey kapanır ya bir anda gitti öyle. Hiçbir şey yapmak istemedim. Hala daha çok iyi hissetmiyorum. İnşallah daha iyi olacağım. Şu an yarın olsun da yürüyüşe çıkayım hava alayım diye bakıyorum

Ah chocom seni cok iyi anliyorum.
Boyle durumlarda kendine iyi gelen birsey varsa onu yap.
Fakat insan oyle dipde oluyorki,sadece bos bos yatmak istiyor.
Umarim sebebini bulursun ve bu Sabah daha iyisindir

Arrietty_ · Bugün 09:49

Gunaydin
Dun aksam kendimi kek yerken buldum uzun sure ac kalinca sasirmamak gerek herhal.
Su 3 gun spor a yuklencem.
Sporu gunluk hayatima sokmadan olmayacak yoksa.
Cokda kotu uyudum gece

Chocolita · Bugün 09:56

Pembe Lotus · Bugün 10:33

Geçen hafta 78.4
Yüzde %2.104

Chocolita

Pembe Lotus · Bugün 10:33

Ayy nasıl mutlu oldum iki haftadır güzel bir eksi görmemiştim

D u t · Bugün 10:34

Pembe Lotus .!.:
Ayy nasıl mutlu oldum iki haftadır güzel bir eksi görmemiştim

Aaaaaaaayyyy çoook mutlu oldum senin adına çok güzel bi eksi ❤

harikasın arkası gelen olsun

Pembe Lotus · Bugün 10:35

D u t .!.:
Aaaaaaaayyyy çoook mutlu oldum senin adına çok güzel bi eksi ❤ harikasın arkası gelen olsun

Tşk ederim canım ins hep birlikte başaracağız seninde çok güzeldi tartın

D u t · Bugün 10:38

Pembe Lotus .!.:
Tşk ederim canım ins hep birlikte başaracağız seninde çok güzeldi tartın

teşekkür ederim. Başardık başaracağız sadece inanmak biraz da çabalamak yeterli

espressoc · Bugün 11:16

Chocolita +800 gramla döndüm

Arrietty_ · Bugün 12:22

Chocolita

Gecen hafta 80,1
Bu hafta 79,4
-700 gr
%0,873

Acquaa · Bugün 12:42

Kızlar günaydın
Dünkü menüm
Sabah
Omlet iki dilim haşhaşlı çörek

Ara öğün Selanik gevreği

Akşam
Tarhana çorbası salata

Akşam çaya misafirliğe gittik geç saatte çekirdek birde tatlı yiyince benim bu hafta da artı sonucum

Chocolita

Acquaa · Bugün 12:44

Artı ile haftaya giriş yaptım

Geçen hafta 78.5
Bu hafta 79.3

Chocolita

Minik Duduklu Tencere · Bugün 12:52

Eksilenleri tebrik ediyorum bende cikicam şimdi ya Allah bismillah

labellevie · Bugün 12:56

Herkese merhaba, hastalığı atlattım biraz da tembellik yaptım. Bugün geri dönmek istiyorum.
Güncel 79,7
Herkes çok güzel kilolar vermiş tebrik ederim.

Chocolita

espressoc

Minik Duduklu Tencere · Bugün 12:56

Önceki kilo 92.45
Güncel 91.25
-1.200
Yüzdelik:1.109

Chocolita

espressoc

yiitee · Bugün 13:07

yiitee .!.:
-100 gr
Yüzde 0.174
Chocolita
espressoc
Eki Görüntüle 3666948

Geçen hafta 57.1
Bu hafta 57.6
Fark +500 gr.

Chocolita

espressoc

Pembe Lotus · Bugün 14:04

Kahvemi içtim yanina kuruyemiş koydum bugün serbest gun yaptım kendime ama hiç yiyesim yok halbuki serbest gün olmasaydı canım çok çekerdi

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

🇹🇷TÜRK🇹🇷

🇹🇷TÜRK🇹🇷

🇹🇷TÜRK🇹🇷

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Bş:80 gncl:73,7 hdf: 70

Nirvana

Bş:80 gncl:73,7 hdf: 70

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Nirvana

Eklentiler

Y❀

Y❀

Eklentiler

🇹🇷TÜRK🇹🇷

Nirvana

Eklentiler

🇹🇷TÜRK🇹🇷

Aktif Üye

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency