Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Öğünlerimin fotoğrafını çekmeyi unutuyorum hep. Kısmet olursa inşallah yarın fotoğraflı menü paylaşımı yapayım.
Kızlar ben pazartesi ilk kemoterapimi alacagım duanıza tabilim meme ca evre 0 ila 1 arasında çekimler vs bitti heyetten geçti tedavim hayırlısıyla bakalım
Ruh-u Revann acil şifalar diliyorum canım Tedavini tez zamanda, sağlıkla tamamlamanı diliyorum. Bu süreçte hep yanında olacağız bizler de.
Sevgilerimle.
 
Selam kızlar

Bu Sabah bir dilim ekmek bir haslama yumurta
Öğlen dünden kalan Taco Salatasi bir bazlama ekmekli
Öğleden Sonra kızımla Kurabiye yaptık az sekerli bademli bir tane ondan yedim
Akşam bir kase zeytinyagli barbunya

Adım 8.2 K
 

Eklentiler

  • IMG_4826.webp
    23,8 KB · Görüntüleme: 12
Bende bu sefer fotoğraf çektim ama yine menüyü yazdım göndermeyi unuttum göndereyim madem
3 kaseye Yakın içtim
 

Eklentiler

  • 1000027577.webp
    54,6 KB · Görüntüleme: 12
Çok geçmiş olsun, Allah şifa versin inşallah.

Ruh-u Revann rabbim sifa versin.
Cok cok gecmis olsun

Allah razı olsun inşallah kızlar lütfen kendi kendinize meme muayenesi yapmayı ve rutin kontrollerinizi.ihmal etmeyin.Malesef meme kanseri çok yaygınlaştı
 
Tesadüfen karşılaştık kendileriyle markete giderken
 
Allah razı olsun inşallah kızlar lütfen kendi kendinize meme muayenesi yapmayı ve rutin kontrollerinizi.ihmal etmeyin.Malesef meme kanseri çok yaygınlaştı.
Çok haklısın Arkadaşım.
Bu arada yazdığım diğer mesajlar ile sana yazdıklarım birbirine karışmış, afedersin.Geç farkettim, galiba sitede sorun var, ya da ben karıştırdım.
 
Merhabalar,
16 Mayıs,Cuma günü,
Kahvaltıda, 1 dilim beyaz peynir,6 zeytin,1 tatlı kaşığı reçel, tereyağı, 1 dilim ekmek yedim.
Öğleden sonra 1 fincan sade Türk kahvesi ve 6 adet yenidünya meyvesi yedim.
Akşam yemeğinde et ve zeytinyağlı fasulye yedim.
Ama saat 21:30'da diyet dışı yedim maalesef.
Tartı öncesi olması çok kötü oldu.
Su:1,5 lt.
Adımlarım:4656 şu an, Leslie ile onu 6000 i'e tamamlayacağım gün sonuna kadar.
Paylaşacağım tekrar Chocolita
 
Chocolita
İlk öğün 11.00
Ara kahve
Son öğün 17.30
Eşim 1 haftadır evde işten ayrıldı o yüzden bütün düzenim bozuk spor yapamıyorum
Bu hafta temizliğe başalayacaktım o da kalfı
Suyu da az içtim bugün
Yarın ki tartıyı çok merak ediyorum
İzin almak istemiyorum salmamak adına . Bu süreçte 100 gram bile versem benim karıma . Yılmak yok. Üzülmek pes etmek de yok. Giden her gram yanan her kalori benim karıma
 
Of cok guzel gidiyordum
Aksam cok kacirdim

Sanah ve ogle fotolarda.
Oglen musakka ve ton salatasi ekmegin uzerinde.

Aksam evdekiler manti yiyecek diye 6adet sushi aldim
Sonra gittim 1 tabak manti yedim.
Harikayim

Su cok az

Yarin ketojenik e basliyorum.
Gulsjourney den 2haftalik plan aldim.
Chocolita
 

Eklentiler

  • 20250516_214618.webp
    16,5 KB · Görüntüleme: 6
  • 20250516_121230.webp
    23,1 KB · Görüntüleme: 4
  • 20250516_082734.webp
    19,8 KB · Görüntüleme: 4
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…