Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Canım dana kuyruğunu nasıl pişiriyorsun tadı nasıl
Tadi cok guzel
Ben tencerenin dibine soganlari halka halka kesip yerlestiriyorum.
Sonra eti yerlestirip ustunu kaplayacak kadar su ekliyorum.
3,5 saat kisik ateste pisiyor.
Ara ara yokluyorum ama.
Ben cok sevdim. Ilk defa yedim.
 
Anladım canım. O zaman dediğin kaloridir.
Olsun, dost sohbeti ile de iyi gider; değil mi? Hiç düşünme kalorisini
Aynen her zaman içilen bir şey değil. Takmadım o yüzden. Tatlı istesek söylerdik söylemedik. Gittiğimiz yerin tatlıları meşhur. İrade gösterdik. Ama yazdım bir kenara. 70 i bulursam denemek istiyorum
fatsecret'da caramel Latte 100 ml'si 52 kcal demiş; ama hazırlanış şekline göre kalorisi değişebilir.
Eki Görüntüle 3596792
200 ml vardı sanıyorum 100 kaloriymiş o zaman
 
İyi geceler hanımlar

Sabah
2 yumurtalı omlet 2 dilim ekmek domates salatalık kapya biber


Akşam
1 kase bezelye yemeği dünkü etimden kalmıştı onu yedim 2 yemek kaşığı pilav yoğurt ve salata


Küçük bir ara öğün yaptım 3-4 dilim ananas yedim.

Şu miktarım 1 lt
Adım 662 ama hiç elime almadım telefonu

Chocolita

Bugün ilacım olduğu için omad yapamadım. Yarın deneyeceğim hastaneye gideceğim için yapabilir miyim bilmiyorum ama o üç günlük omad bile bayağı fark ettirdi bünyemde Bu arada bir saat çok güzel bir spor yaptım ekran görüntüsünde atıyorum hamlamışım biraz
 

Eklentiler

  • 1000031652.webp
    13,5 KB · Görüntüleme: 3
Bugun 2. Kürü aldım çok şükür hafif bulantı kemik agrısı var ama onuda bolca yürüyerek hallediyorum inşallah saçlar kaşlar çabuk döküldü can saglıgı olsun inşallah

Denp hastaymışsın Rabbim tez zamanda şifanı nasip etsin inşallah zor imtihandan geçiyorsun kolaylıkla geç tertemiz çık inşallah
 
Kızlar bişey sorcam yaa çok yoruluyorum çok acikiyorum yiyorum ve spor yapamıyorum yorgunluktan ne olcak bi çare
Sporunu güne başlarken yapmanı tavsiye ederim hiç bir işe başlamamışken.

Her iş bitince vakit kalınca yapılcak bişey değil ilk sırada önceliği olan bir şey
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…