Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Sabah 1 domates Yarım dilim peynir
Öğlen şekersiz latte içtim 200 kalori olabilir
Şimdi da tavuk haşlayıp yerim. Yanına çorba
Ekstra bir şey olursa eklerim
 

Eklentiler

  • 1000028499.webp
    20,2 KB · Görüntüleme: 7
Bugun 2. Kürü aldım çok şükür hafif bulantı kemik agrısı var ama onuda bolca yürüyerek hallediyorum inşallah saçlar kaşlar çabuk döküldü can saglıgı olsun inşallah
Doktor yememen gerekenleri söyledi mi? Nar mesela , nar ekşisi
 
Allah can sağlığı versin şifa versin canım. Dökülenler hepsi gelir yerine. Kendine ne güzel bakıyorsun özen gösteriyorsun maşallah. Rabbim güzel enerjini şifayla döndürsün sana
Amin Allah razı olsun inşallah
Doktor yememen gerekenleri söyledi mi? Nar mesela , nar ekşisi
Evet canım greyfurt portakal şekerli ve paketli şeyler dogal olmayan etler
Eşim köyden tavuk getirtti birazını kıyma yaptım sebzeli tavuk köftesi güzel oluyor etide taze kesim aldık bunlar dısında ekstra birşey söylemedi bolca taze meyve çig kuruyemiş vs tüket dediler
Ruh-u Revann Sağlıklı günler diliyorum canım.
Allah razı olsun
 
Bence var ya. İnternette 150 diyor. Ama fincanlar büyüktü
şekersiz cafe lattede şurup krema vs. olmadığından kalori daha düşük canım.
Bir site buldum, oradan okudum da, "latte kalori değerleri süt çeşitleri üzerinden küçük boyda incelendiğinde,
Yağsız sütlü latte: 67 kcal
Yağlı sütlü latte: 114 kcal
Soya sütlü latte: 75 kcal imiş."
 
Iyi aksamlar
Saatim evde kaldi. O yuzden adim paylasamicam.
Hastaneye döndük.

Bugun yediklerim

Ilk ogun
6 cilek
1 yk fistik ezmesi
140gr yogurt

Son ogun
100gr tavuk kanadi
200gr Dana kuyrugu

Su 1 L

Chocolita
Canım dana kuyruğunu nasıl pişiriyorsun tadı nasıl
 
Bilgi için teşekkür ederim canım. Karamel latteydi. Akla düşürmeyeyim diye söylemiyim dedim
Iyi aksamlar
Saatim evde kaldi. O yuzden adim paylasamicam.
Hastaneye döndük.

Bugun yediklerim

Ilk ogun
6 cilek
1 yk fistik ezmesi
140gr yogurt

Son ogun
100gr tavuk kanadi
200gr Dana kuyrugu

Su 1 L

Chocolita
Siz taburcu olmamış mıydınız arrim sıkıntı yok inşallah?
 
Merhabalar,
26 Mayıs,Pazartesi günü,
Kahvaltım,

sade Türk kahvesi,
sonra maalesef 1 dilim diyetdışı,
Akşam yemeğim,
3 domatesli köfte,2 zeytinyağlı biber dolması,1/2 dilim ekmek,3 küçük kornişon turşu,
Su:2 lt.
Adım:3016
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…