Hedef 55

Günaydın

Kahvaltım: Bir tane az pişmiş yumurta
Altı zeytin
Domates
Salatalık
Kuruyemiş ( bir avuçtan az)
Bir dilim ekmek

Ara: yarım greyfurt yenilecek nasipse
 
Öğle yemeğim: bir kase çorba
Kuruyemiş(bir avuçtan az)
Yoğurt (dört kaşık)
Bir dilim ekmek

Bol bol su

Kahve

Veeee bir saatlik yürüyüş:)
 
Günaydın arkadaşlar
Kahvaltım: peynir
6zeytin
Salatalık, domates, marul
Ekmek

Bu hafta çok güzel geçsin hepimiz için inşallah
 
Öğle yemeğim bir kase çorba, bir dilim ekmek, dört kaşık mantarlı et sote
 

Eklentiler

  • image.webp
    32,3 KB · Görüntüleme: 98
Öğleyemeği : patates salatası ve iki kaşık yoğurt
Şimdi de yeşil çayımı içiyorum
 
`