Hedef 55

Kevseresma · 7 Mart 2016

Kabak , yoğurt, badem ve salata akşam öğünümdü. Altıdan sonra bişey yemek yok yine

Kevseresma · 7 Mart 2016

Dışarıda 45 dakikalık yürüyüş yapıldı

ehl-i keyf · 7 Mart 2016

Beni de aranızda alın kızlar

Kevseresma · 7 Mart 2016

ehl-i keyf .!.:
Beni de aranızda alın kızlar

Tabiki buyrun siz de katılın

Kevseresma · 8 Mart 2016

Günaydın arkadaşlar , sizlerde paylaşımda bulunabilirsiniz

Kevseresma · 8 Mart 2016

Öğle yemeği olarak patlıcan yoğutlaması, 9 badem, 5 yerfıstığı , bolca su

Kevseresma · 8 Mart 2016

Kevseresma · 9 Mart 2016

-1 kilo

Kevseresma · 9 Mart 2016

Kahvaltım

Kevseresma · 11 Mart 2016

Günaydın
Dün yedimde de yedim, bugün yeni bir gün ve yola devam
Kahvaltı: Bir yumurta
Beş yer fıstığı
Yedi badem
Yedi zeytin
Domates
İki dilim pastırma
Biraz peynir

Okuloncesiogrt · 12 Mart 2016

Canım nerelerdesin? Niye menü paylaşmiyorsun

Kevseresma · 12 Mart 2016

smgkhn .!.:
Canım nerelerdesin? Niye menü paylaşmiyorsun

Pek dikkat etmedim bu aralar ondan
Ama aşırıya kaçmadım tabiki
Yine Allah'ın izniyle hedefim bu hafta da bir kilo vermek

Okuloncesiogrt · 12 Mart 2016

kevseresma .!.:
Pek dikkat etmedim bu aralar ondan
Ama aşırıya kaçmadım tabiki
Yine Allah'ın izniyle hedefim bu hafta da bir kilo vermek

Olsun bence girebildiğin zaman yazmaya devam et . bi süre sonra kendini buraya sorumlu hissedip yemezsin bile belki

Kevseresma · 13 Mart 2016

Doğru aslında

Kevseresma · 13 Mart 2016

Günaydın

Kevseresma · 14 Mart 2016

Kevseresma · 14 Mart 2016

45 dakikalık normal tempoda yürüyüş yapıldı

Kevseresma · 14 Mart 2016

Son öğün çorba, patlıcan biber( közleme), yoğurt,badem , yerfıstığı
Şimdi de kahve şekersiz sütsüz

Kevseresma · 15 Mart 2016

Günaydın
Kahvaltım: sahanda bir yumurta
Bir avuç badem
Peynir
Beş zeytin
Bir kuru incir
Bir dilim az şekerli kek
Ve yeşil çay

Hedef 55

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

...

Guru

...

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru