Hedef 62 Kilodan 53 kiloya ! Diyet arkadaşı arıyorum ?

twocemf · 6 Haziran 2016

Günaydınnn canım... Bende bugün

zlhism .!.:
günaydın hayırlı ramazanlar canım :)
bakalım diyetimize devam edebilecek miyiz ramazanda:)

bunu düşünüyodumm. Sağlıklı olan iftarda çorb içip 20 dakika sonra yemeğe devam etmekmiş. Geçtiğimiz ramazanlarda öyle yapamadım hiç fakat bu ramazan denicem. En azndan iftarda çorba salata ile geçiştirip, sahurda yicem mecburen çünki.

zlhism · 6 Haziran 2016

twocemf .!.:
Günaydınnn canım... Bende bugün

bunu düşünüyodumm. Sağlıklı olan iftarda çorb içip 20 dakika sonra yemeğe devam etmekmiş. Geçtiğimiz ramazanlarda öyle yapamadım hiç fakat bu ramazan denicem. En azndan iftarda çorba salata ile geçiştirip, sahurda yicem mecburen çünki.

benim de aklımdan öyle geçiyor bende denicem bu ramazan :)

twocemf · 16 Haziran 2016

3. gün oldu işe başladım. Ondan öncede nikahım yeni olmuştu filan annemler geldi gitti vs. giremedim uzun süredir buraya... yalnız acayip moralim bozuk kilom olduğu yerde sayıklıyo. Sabah 61.30 kg dı. Resmen 60 kg ım altına düşemiyorum. bu akşam iiş çıkışı eşimle artık akşamları yürümeye karar verdik. Bakalım bu sefer de 60 ın altına düşebileck miyim?

zeyaren · 16 Haziran 2016

Merhaba hanımlar bende geldim aranıza..hemen anlatayım durumumu size..43 gün önce 2.doğumumu yaptım 71 kilo ile şu anda 65 kiloyum ve hemen hemen 8 10 kilo vermem lazım emzirerek kilo verenlere hayranım ama ben onu yapamıyorum yardım ve önerilerinizi bekliyorum..

twocemf · 17 Haziran 2016

zeyaren .!.:
Merhaba hanımlar bende geldim aranıza..hem-saen anlatayım durumumu size..43 gün önce 2.doğumumu yaptım 71 kilo ile şu anda 65 kiloyum ve hemen hemen 8 10 kilo vermem lazım emzirerek kilo verenlere hayranım ama ben onu yapamıyorum yardım ve önerilerinizi bekliyorum..

hoşgeldin aramızaa... Allah analı-babalı-sağlıklı büyütmeyi nasip etsin. Daha çok yeni değil mi doğumun ki 6 kilo kadar gitmiş zaten ama yinede senin bileceğin şey. Birde düşün sen ikinci doğumundan sonra 65 kilosun. Ben hiç doğum ypmadım ve 61 kiloyum tığ gibi kızdım ahhh ahhhh

zeyaren · 17 Haziran 2016

twocemf .!.:
hoşgeldin aramızaa... Allah analı-babalı-sağlıklı büyütmeyi nasip etsin. Daha çok yeni değil mi doğumun ki 6 kilo kadar gitmiş zaten ama yinede senin bileceğin şey. Birde düşün sen ikinci doğumundan sonra 65 kilosun. Ben hiç doğum ypmadım ve 61 kiloyum tığ gibi kızdım ahhh ahhhh

Hoşbuldumm =) amin inşallah teşekkür ederim.Rabbim isteyen herkese nasip etsin inşallah.Tabi daha erken ama 48 50 kilodan bu hallere gelince geç bile kaldığımı düşünüyorum bazen..

twocemf · 17 Haziran 2016

zeyaren .!.:
Hoşbuldumm =) amin inşallah teşekkür ederim.Rabbim isteyen herkese nasip etsin inşallah.Tabi daha erken ama 48 50 kilodan bu hallere gelince geç bile kaldığımı düşünüyorum bazen..

Aminnn....
Valla bende 50 kilo idim bir zamanlar şimdi söylemek bile istemiyorum kilomu ayrıca düğünüm var eylülde mecbur vermem lazım. insan gelinlik ölçüsü verdikten sonrada kilo alır mı yahu

zeyaren · 17 Haziran 2016

twocemf .!.:
Aminnn....
Valla bende 50 kilo idim bir zamanlar şimdi söylemek bile istemiyorum kilomu ayrıca düğünüm var eylülde mecbur vermem lazım. insan gelinlik ölçüsü verdikten sonrada kilo alır mı yahu

Ne stresli bi dönem..verirsin ama sen merak etme

herbalife74 · 18 Haziran 2016

Ben herbalife ile bir ayda 10 kilo verdim denemenin tavsiye ederim arkadaşlar

twocemf · 19 Haziran 2016

herbalife74 .!.:
Ben herbalife ile bir ayda 10 kilo verdim denemenin tavsiye ederim arkadaşlar

herbalife ile bi arkadaşımda vemişti kilo fakat uzun süre devam etmek gerekiyo sanırım. Bİrde fiyatları nasıl acaba?

twocemf · 30 Haziran 2016

Aylar sonra ilk kez tartıda 59 lu rakamı gördüm... Yaşasınnnnn.. Fakat bunun devam etmesi ve en kısa sürede 55 li kiloyu görmem şart !

yaprak02 · 30 Haziran 2016

Tebrikler.Darısı başıma.geçen haziran oruç da 68 le başladım.60-62 arasında yım.mecburen bozduğum zamanlar oluyor.

abronya · 30 Haziran 2016

Merhaba arkadaşlar, sitede bu konuya biraz göz gezdirince üye olup ben de sizinle diyet yapmaya karar verdim. Ben de son 1 sene içerisinde aldığım 7-8 kiloyu vermeye çalışıyorum. Önceden 55 kiloyken bile kendimi şişman görürken, şimdi 61-62lerde geziyorum ve yemek yemeyi çok sevdiğim için de diyet bir hayli zor geliyor bana. Her gün sizinle birlikte neler yediğimi buraya not edersem başarırım gibi geliyor ama. Hayırlısı

twocemf · 30 Haziran 2016

abronya .!.:
Merhaba arkadaşlar, sitede bu konuya biraz göz gezdirince üye olup ben de sizinle diyet yapmaya karar verdim. Ben de son 1 sene içerisinde aldığım 7-8 kiloyu vermeye çalışıyorum. Önceden 55 kiloyken bile kendimi şişman görürken, şimdi 61-62lerde geziyorum ve yemek yemeyi çok sevdiğim için de diyet bir hayli zor geliyor bana. Her gün sizinle birlikte neler yediğimi buraya not edersem başarırım gibi geliyor ama. Hayırlısı

o halde hoşgeldin :) destek şart bu konuda...

yaprak02 · 30 Haziran 2016

Abronya yemek yemeyi seviyorsan , yine ye ama tarzını değiş .beyaz ekmek / tam buğday, şekerli çay/ şekersiz bitki çayları, hamur işi/sebze , büyük tabak/küçük tabak,hızlı yeme/yavaş ye vs.

minekosan · 30 Haziran 2016

merhaba bende 61 im 45 olmak istiyoruuummm .Fitpack aldım bu akşam kullanmaya başlıyorum bakalimm

abronya · 30 Haziran 2016

yaprak02 .!.:
Abronya yemek yemeyi seviyorsan , yine ye ama tarzını değiş .beyaz ekmek / tam buğday, şekerli çay/ şekersiz bitki çayları, hamur işi/sebze , büyük tabak/küçük tabak,hızlı yeme/yavaş ye vs.

Bundan birkaç ay önce diyetisyene gittiğimde o da buna benzer tavsiyelerde bulunmuştu. Yaklaşık 1 ay gayet güzel giden düzenli bir diyet programım da vardı ama sonra dayanamayıp birden bıraktım. Tatlıya olan isteğim, özellikle de hamurişleri falan diyetimi bayağı bir engelliyor. Şimdi yine diyet yapayım diyorum ama her şeyden azar azar yiyerek. Bu arada yorumun için teşekkürler :)

twocemf · 21 Temmuz 2016

kızlarrrr baktım kilo veremiyorum spor salonuna da bulunduğum yer dolayısı ile kayıt olamıyorum valla gittim, kendime koşu bandı aldım. Almasına da üzerine daha sadece 1 kere çıkabildim o kadar. Yardıma ve gaza ihtiyacım var sanırım. Yalnız düğünüm 2 eylül de bildiğin 1 ay kaldı ben hala 61 kiloyum bu nedir yahu ağlıcam valla

yaprak02 · 21 Temmuz 2016

QUOTE="abronya, post: 47145081, member: 769928"]Bundan birkaç ay önce diyetisyene gittiğimde o da buna benzer tavsiyelerde bulunmuştu. Tatlıya olan isteğim, özellikle de hamurişleri falan diyetimi bayağı bir engelliyor. Şimdi yine diyet yapayım diyorum ama her şeyden azar azar yiyerek. Bu arada yorumun için teşekkürler :)[/QUOTE] hamurişi saat 11:00 ve 16:00 arası yemek uygun vucüt harcar.tatlı isteği kuru meyve ile kuruyemiş birleştir.badem kayısı,hurma leblebi,kuruüzüm leblebi,ceviz kayısı gibi.veya süt leblebi,süt fındık,tarçınlı süt ile gider.ki mevsimidir

yaprak02 · 21 Temmuz 2016

Dondurma ,hafif bir akşam yemeğinden 3 saat sonra ara. Öğünü olarak bir top kadar zayıflama da yardımcıdır.üzerine ılık su iç mışıl mışıl uyu

Hedef 62 Kilodan 53 kiloya ! Diyet arkadaşı arıyorum ?

Aktif Üye

evli :)

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Aktif Üye

**Nar Tanesi**

Yeni Üye

Aktif Üye

**Nar Tanesi**

Popüler Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

**Nar Tanesi**

**Nar Tanesi**

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

Nar Tanesi

Nar Tanesi

Nar Tanesi

Nar Tanesi