hedef 62 :)

Sabah :
1 yumurta
2 dilim ekmek
1 bardak cay

Oglen :
Az bezelye yemegi
Az mercimekli bulgur pilavi

Aksam :
2 kanat
Az mercimekli bulgur pilavi

Ara :
Yarim paket cips
Yarim paket cizi
Yarim paket meyve suyu

3 tane cevizli kurabiye
1 bardak ananas suyu
4 cilek
 
Sabah :
1 kase sutlu kanfleks

Oglen :
Taze fasulye
Pilav
Cacik

Ara :
1 paket biskuvi

Aksam :
Yarim kebap durum
Ayran
Salata
 
Ben de 1.63falan boy kilo su an 49a düştüm hamile kalmadan 61e çıktım ve cidden çok istemiştim kilo almayı.tekrar almak istiyorum en az 55olmalıyim yaaa:KK43:((((((
 
Sabah kahvaltisini atladim.

(Kahvaltida ogle yemegi yedim)

2 tane patlican dolmasi
3 tane sarma
4 dilim ekmek
Kucuk kase semizotlu cacik

Ara:
1 paket sut misir cips
 
Kizlar soyle bir deneyimim oldu :

Cemen otu karisimi hazirlattim anneme..kahvaltilarda yedim evet biraz istahimi acti fakat aci oldugu icin heralde afedersiniz cok fazla wc cikardi ve kilo alamadim .O yuzden bunu biraktim karisim olmadan yiyemem toz halinde su ile tuketenler var ama oyle yiyemiyorum ben.

Daha once cicibebe denemistim fakat ozaman tartim olmadigi icin alip almadigimi anlamamistim.sadece 1 ay kullanmistim.Ona tekrar baslayabilirim ..
 
merhaba kolay gelsin canım umarım istediğin kiloya ulaşırsın.:oops: ama aklıma takılan 62 çook fazla değil miii :silah: çnkü boyunda 160 mış bana biraz fazla geldi ama tabi sen daha iyi bilirsin vucüdunu :KK55:
 
merhaba kolay gelsin canım umarım istediğin kiloya ulaşırsın.:oops: ama aklıma takılan 62 çook fazla değil miii :silah: çnkü boyunda 160 mış bana biraz fazla geldi ama tabi sen daha iyi bilirsin vucüdunu :KK55:
62 daha oncede aldigim icin cok yakismisti bana oyle cok fazla durmuyordu ama alamiyorum kii :KK12:
 
Kizlar yeni bisey denemeye karar verdim.:nazar:

Fistik ezmesi .:KK58:

Tadini hic sevmiyorum boyle findik ezmesi zeytin ezmesi gibi ezmelerin ama kalorisi yuksek oldugundan denemeliyim dedim.

Dun aldim bir kasik midemi bulandira bulandira yedim.:bicak:Belki tadini seven vardir ..

Hergun 3 ogun 1 er kasik yesem ? Diye dusunuyorum deniyelim bakalim ..,:KK66:
 
Kizlar soyle ki 4 gunde bir kutu bitirdim 900 gr. farketti sozde ama metabolizmam hizli calistigindan sanirim aldigimida verdim :KK43:
 
X