Akşam olması daha mantıklı ama akşamları onunla ayakta durmak daha zor öğlenleri meyve ile falan geçiştirmeye alistigimdan daha kolay olur benim icinaslında akşam daha iyi olur ama öğlen de olur
Canim bu ince sivri beberlerden bir dene istersen bence aksine istah kapatiyir aci oldugu icin ben fayda goruyom sizde bir deneyin bakim nasil oluyir olmassa birakabilirsiniz zaten zararida yokEvet ama aci bir de istah acar
başlamadan bitti :)
Amin hepimizin insallahTeşekkür ederim darısı 2 katı olmak üzere başınıza :))
günaydın canım. büyük ihtimalle geç yediğin içindir. ben bir gecede 600gr almıştım:) düzeltirsin devam etBu arada moralim bozuk ama diyete tam gaz sarildim nie diyceniz 700 g almisim ama neden bilmiyorum uc gecedir misafir vardi gec yemek yedik ondanki bilmiyorum ama pazartesiye kadar duzelttcem insalalh
ekmek yeme yada çok az ye? iyi eğlenceler şimdidenGunaydin kizlar benim tartimda hic hareketlilik yok..bakalim pazartesi ne gostericek.daha kahvalti yapmadim.bugun piknige gidicez..mangal falan...bugun diyet simdiden gitti diyebilirim....
Mangal oldugu icin et veya tavuk izgaradan bisey olmazGunaydin kizlar benim tartimda hic hareketlilik yok..bakalim pazartesi ne gostericek.daha kahvalti yapmadim.bugun piknige gidicez..mangal falan...bugun diyet simdiden gitti diyebilirim....
Bugunku kaliri alimini mangala saklıyorum.tam karatay diyetiMangal oldugu icin et veya tavuk izgaradan bisey olmaz
Aynen yaaa....sıkılmaya basladim..hedef kilomuza ulassakta artik rahat etsek..hava atsak soyle ayyy kilomu korumam lazim..diyet yapmiyorum amaŞöyle bir kaç kilo hemen gidiverse çok motive olucaz ama
65.8liliya senin tartı nasıl canim
Cok guzel olur vallaAynen yaaa....sıkılmaya basladim..hedef kilomuza ulassakta artik rahat etsek..hava atsak soyle ayyy kilomu korumam lazim..diyet yapmiyorum amafalan filannn
Salmayin ke kendinizi yaa yoksa dahada duşuşe gecer insan maden diyetteyiz vari motivasyon ve iradeli olalim ki bosa gitmesin çabalarimiz65.8
300 gr artıdayım pztesiye göre. amann olmuyo ya niye böyle. ilk haftalardaki motivasyon ve kararlılığım da yok..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?