- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Canim tavuk yemekten korkma tavuk kilo aldirmaz en zararsiz sey paketli ve kalorili şeyler yiycegine tavuk yiyin çunki tok tutuyor
Canim tavuk yemekten korkma tavuk kilo aldirmaz en zararsiz sey paketli ve kalorili şeyler yiycegine tavuk yiyin çunki tok tutuyorGünaydın kızlardün akşam süt içeyim dedim sadece ama yetmedi midem fena kazındı canımda bir kanat istedi ki sormayın akşam 7 gibi çift taraflı ızgarada az yağlı baharatlı kanat yapıp yedim kedimle birlikte
Bu sabahda evde ekmek kalmamış simit varmış biraz 1 simitin 2/3 ü kadarını yedim 1 yumurta 4 zeytin az tulum peyniriyle öğleye elma yoğurt yiycem bakalım
Motivasyonum yok diyop durma kafanda yerleşir kalir once şu motivasyanum yok duşuncesini at sonra olabilir tekrar toparlanir dee birakma kendini. bak regl bitmiş hemen sporla başlar çok guzel verirsin canim ben şuan reglim ve tatli şeyler yememek için kendi tutup duruyomgünaydın kızlar bende çok giremiyorum zaten motivasyonum yok kaçamağın dibini gördüm napıcam ben delirecem regl de bitti bakalım toparlanmam lazım
Kahvaltini iyi yapicaksin ki ilerleyen saatlerde açlik krizine girip yemeğe saldirmayasin ve yedigin hiç birşeyin zarari yok afiyet olsun seni baya bir saat tok tutargünaydınlar
10.00
2 h.yumurta domates salatalık
zeytin peynir yeşil çay
yarım dilim tb ekmeği
azıcık tereyağı.
kahvaltıyı seviyorum biraz fazla yedim galiba:) o ekmeği yemeseydim olurdu da neyse:/
Karatayin dedigine gore vucut kilk vermek icjn bole tereyaga ihtiyac duyar ve çokta zararli fazla tuketmedigin sureceSağol kuzum teşekkür ederimsana da afiyet bal olsun yediklerinde abartılı bisey yok tereyağıda çok azmiş zaten
evet insanların kalıpçı düşünceleri ve alaycı tavırları deli ediyor oysa ne kadar çok uğraşıyorum dün tam 2 saat yürüdüm (yürüyüşü yazmayı unutmuşum bu arada :) ) umarım bende zayıflarımBoşver canim takma onlari sen zayiflayarak lafini verceksin vee herkes soylediğinden utancak.
bana neler soylediler ben bundan iki sene once 82 kiloydum cok sukur şimdi yine vermem gerekn kilom var ama eskisi gibi değilim
Insallah canim bence verceksin birakma ve yuruyuşunude tempolu yap normal yuruyus yapma tempoluyla çok kolay verirsin. Ben de bahcede yapiyorum yazin şuaralar yagmur yağdiği icin yapamiyorum am şu regl bitsin heleevet insanların kalıpçı düşünceleri ve alaycı tavırları deli ediyor oysa ne kadar çok uğraşıyorum dün tam 2 saat yürüdüm (yürüyüşü yazmayı unutmuşum bu arada :) ) umarım bende zayıflarım
sağol kuzum iyi ki bu gruptayım enerjim düştüğü anda bu destekler güç veriyorInsallah canim bence verceksin birakma ve yuruyuşunude tempolu yap normal yuruyus yapma tempoluyla çok kolay verirsin. Ben de bahcede yapiyorum yazin şuaralar yagmur yağdiği icin yapamiyorum am şu regl bitsin hele
Aynen canim bende bazen birakmak istedigimde gurubumu duşunuyomsağol kuzum iyi ki bu gruptayım enerjim düştüğü anda bu destekler güç veriyor
Hepimizde var canım öyleleri maalesef farkında olmadan bize zarar veren dostlarah canım sorma o dostlardan bende de var
Sagol canımcım korkmak değilde kuzum dün sabah kahvaltıda börek yemiştim arkadaşlarla o yüzden aksama hafif bisey yemek niyetindeydim dayanamadığım için bi pismanlık yaşadım birde kanat degilde goğüs olsa daha az yaģlı olurdu tabiCanim tavuk yemekten korkma tavuk kilo aldirmaz en zararsiz sey paketli ve kalorili şeyler yiycegine tavuk yiyin çunki tok tutuyor
dün akşam yedin bugün niye devam ettin. tamam akşama kadar düzeltirsin üzülmeKızlar bugün ben hep karbonhidrat beslendim malesef
Yine ne yedin kiz aksami com hafif atlat canim en azindan akşam oğleni degelesinKızlar bugün ben hep karbonhidrat beslendim malesef
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?