-
Yemek yarışmalarımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz ve bu sezonun ilk kategorisi "Kırmızı Et Yemekleri!" Mangaldan tencereye, fırından tabağa en iddialı tariflerinizi bekliyoruz. Lezzet dolu bir rekabet sizi bekliyor, siz de bu nefis maceraya davetlisiniz! Hazırsanız önlüğünüzü kapın, mutfakta buluşalım! Yeni sezon, yeni lezzetler! Kırmızı et severler buraya! -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedefim Yaza Kadar 62 kilo olmak 🙌
- Konu Sahibi Lupetta
- Başlangıç Tarihi
Dolap bekleyen kıyafetler artık giyilecek yeter!! ❤
- 18 Aralık 2018
- 2.528
- 8.835
- 158
Başarılar dilerim Bende bugün başladım sağlıkla hedefimize ulaşırız umarımTartımın pili uzun zamandır bitik. Yarın tartılıp başlıyorummDolap bekleyen kıyafetler artık giyilecek yeter!! ❤
- 29 Kasım 2019
- 24
- 25
- 38
- 41
- 9 Kasım 2015
- 6.203
- 11.128
- 248
Çok geçmiş olsun. Biter bitmez siz de verirsiniz merak etmeyin ❤O kiloya geri dönmeyi ben de çok isterdim. Şuan bı tedavi sürecindeyim o yüzden ben yapamıyorum siz yaparsınız inşallah
- 9 Kasım 2015
- 6.203
- 11.128
- 248
Merhabalar. Ben de bugün tartıldım 81.8 kg. Eski diyet listelerim var elimde. Elimden geldiğince ona uymaya çalışacağım ❤ ve düzenli yürüyüş. Kızım 11 aylık. Onunda her gün 1 saat çıkabilsem çok çok iyi olacak
- 24 Nisan 2010
- 4.196
- 5.765
- 733
- 9 Kasım 2015
- 6.203
- 11.128
- 248
- 9 Kasım 2015
- 6.203
- 11.128
- 248
Çünkü çok asılamadım diyete. Geç satte yemiyorum ve yemek miktarını azalttım. Daha fazla bir şeyler yapmam gerekiyor, çok hareketsizim
- 10 Ocak 2023
- 466
- 845
- 23
- 33
Başlangıç kilonuzla Aynı kilodayız, bende bugün başlıyorum. İlk hedefim 72 olmak yani 10 kilo vermek başlangıçta. Sonra diyet tarzımı değiştirmek için bir uzmana çıkacagım. Kilo vermem durmasın diye. Kilomu korumak için ne yapabilirim ve kalan kiloları vermek için. Beslenmenizi menüzü örnek tarzınızı paylaşırsanız incelemek esinlenmek isterim. Ben şuan 16/8 oruç ile başladım.
- 9 Kasım 2015
- 6.203
- 11.128
- 248
Merhabalar
Şu an aslında sadece dahaz az yiyorum 1 aydır. Onun dışında bunu kurallı bir diyet haline getirip, su içmeyi artırıp, yürüyüş eklemem gerekiyor. Bu üçünü de yaparsam daha hızlı ileryeceğim 
Aslında ben de yaza kadar 10 kilo gitse ona da razıyım. Sonrası yavaş yavaş verilir diye düşünüyorum
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?