13 haftada ki öneri
pratik öneri: Bir anne adayı için en güzel kahvaltı: Corn flakes (mısır gevreği) +yulaf ezmesi+süt+az miktarda şeker (süt yerine meyve suyu da olabilir). Bu karışım lif oranı yüksek (kabızlığa karşı oldukça etkili), b vitamininden zengin, süt kullanırsanız kalsiyum içeriği yüksek, meyve suyu kullanırsanız c vitamini içeriği yüksek bir karışımdır.
Eşim pazar günü mısır gevreği falan almıştı bunları yemelisin falan diyoduAcaba bu siteyimi takip ediyo :44::44:
hiç belli olmaz senin behlülee