Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Kalkar kalkmaz sirkeli bir bardak su
Bir bardak su ile demir ilacı
Bir yumurta ile patatesli omlet
Şimdi de kahvaltı yarımdan az armut
6 tane zeytin
Birkaç dilim salatalık
Küçük dilim peynir
Çay
İlave saat 2 de anne detox çayı
4 te kefirli çia tohumu
Akşam tavuklu yoğurtlu salata
2 lt su
Ve çay
 
Benim dün yoğun gunumdu pazar alışveriş kurs yürüyus derken buraya uğrayamadim
Dün güzel geçti 11 gibi yürüyüş sonrası simit peynir domates çay içtik arkadaşlarla
Arada çay hurma fındık
Akşam 1 kaşarlı mantar, sarma yedim
Çay, kahve içtim

Bugünde toplantı vardı sabah onda yürüyüş yapamadım kahvaltı onbirbucuk tü arkadaşta yaptık
Cecil, sigara böreği, mercimek köftesi domates salatalık yedim
Sade türk kahvesi kaşık bitter yedim yanında akşam nohutlu salata yicem
Kayboldun arada yaz
 
X