Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz....

BESTEKIZ

Bİ SEN Bİ BEN BİRDE BEBEK
Kayıtlı Üye
22 Mart 2013
4.663
2.576
Canim tatil zayiflamak icin birebir eger otelde tatilde yapacaksaniz gittiginiz otelin acik bufesinde cesit cok olunca gozunn yoruluyor zaten salata cesitleri cok olur alternatif 1 ikincisi otelin aktivitelerine bol bol katilirsin gym oluyor otellerde animatorler jimnastik yaptirirlar oryantal
saatleri oluyor sporlar oluyor bu hareket oluyor. otellerin sahilleri oluyorya orada sabah erkenden kalkar yurursun nefis oluyor bir bakmissin donusu eksiyi görürsün. Alternatif 2 yazliga gideceksen aslinda yediklerini kontrol edebilirsin sitende yuruyebilirsin bende oyle oldu vallahi 70 e dustum alternatif kampa gideceksen kamp yuruyus yapma alnidir ben yillarca kamp yapmis biri olarak soyluyorum kamp aktiveteleri olur bol bol onlara katilabilirsin missssss
Yazlikda olucak su nisan telasi bitsin insallah pazartesiye daha umutlu baslayacagim ... cok garip bi duygu icindeyim omrum boyunca hep diyet we yemek yerken pisman olmakdan bunaldim
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 2593 gün geçti.

BESTEKIZ

Bİ SEN Bİ BEN BİRDE BEBEK
Kayıtlı Üye
22 Mart 2013
4.663
2.576
Oglen ispanak yemegi 1 dilim ekmek yogurt
Kahwe 1lt su
Aksam ispanak salatalik 1 dilim ekmek
3 patlican pasta
Turk kahwe kuru pasta 2 tane

Hazirlik icin koydeydik annemlerde duzen saatler sasmis durumda bakalim...

Arabamiz bozuldu koye cekici cagirdik morel sifir nisana gidene kadar cumartesiye kadar olur insallah
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 2593 gün geçti.

Eftalios

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
1 Kasım 2019
4.735
14.875
42
Oglen ispanak yemegi 1 dilim ekmek yogurt
Kahwe 1lt su
Aksam ispanak salatalik 1 dilim ekmek
3 patlican pasta
Turk kahwe kuru pasta 2 tane

Hazirlik icin koydeydik annemlerde duzen saatler sasmis durumda bakalim...

Arabamiz bozuldu koye cekici cagirdik morel sifir nisana gidene kadar cumartesiye kadar olur insallah
Cok mutluluk dilerim nisan icin rabbim tamamina erdirsin nisan teladinda yeme icmenin kacmasi nprmal canim
 


zeze_35

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
27 Ocak 2015
3.073
8.133
35
Selam hanımlar,
Kilo bildirmeye geldim :)

Rumuz: Hayal Hatun
Başlangıç tarihi : 22 Ocak 2021
Başlangıç kilo: 60.8
En son bildirdiğim kilo: 57.0
Bu hafta : 59.8
Fark : + 2,8 kg

Bence çok iyi 🤣🤣
Ben bu hafta da annelerdeyim tartılamadım diyetle pek alakam kalmadı aslında Ramazandan sonra cozuttum bi tartılsam 61 kesin varımdır sen iyisin çok almamışsın
 

hayal_hatun

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
9 Aralık 2016
4.039
9.346
Ben bu hafta da annelerdeyim tartılamadım diyetle pek alakam kalmadı aslında Ramazandan sonra cozuttum bi tartılsam 61 kesin varımdır sen iyisin çok almamışsın
Canım yeniden başladım.
63’ü görmüştüm bir ara. Ama o zaten gerçek bir kilo değildi.
Yine de tartıda görmek istemediğim bir kilo. İnşallah veririz yeniden.
Safransari Safransari dönüşte beni yazarsın canım :)
 

adilemir

"Yaz gelsin tatile çıkalım"
Kayıtlı Üye
25 Nisan 2009
33.016
36.627
canım kolay gelsin . neden öyle bi işlem yaptınız. emeklilik için mi yaptın bunu. çok yorulmuşsun .
Selam kızlar
Bugün tüm günüm ilişik kesme yeniden eski işyerine başlama işlemleriyle geçti. Öldüm yorgunluktan. 9000 adım atmışım..
Sabah
Filtre kahve içine 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı
Öglen
Taze fasulye
2 kk peynir
1 dilim mercimek ekmeği
Kefir

Akşam
6 kaşık Yeşil mercimek yemeği
Salata
2 kaşık makarna(çorba vermişti onun yerine yedim.)
 


adilemir

"Yaz gelsin tatile çıkalım"
Kayıtlı Üye
25 Nisan 2009
33.016
36.627