Hep birlikte sağlıklı yaşama

Karnıyarık mıııı iyi yapmışın ama insanın aklı kalınca daha kötü oluyor,dünyayı yiyesi geliyor. Nefsi de düşünmek lazım.
 
Karnıyarık mıııı iyi yapmışın ama insanın aklı kalınca daha kötü oluyor,dünyayı yiyesi geliyor. Nefsi de düşünmek lazım.
ya ben hep uyduruk, 15 dk ya hazır, genelde de soğuk yemekler yapıyorum...arada böyle bir yemek gibi yemek yiyesim geliyor ama bir daha böyle geç yemicem inşallah, size de kötü örnek olamayayım.

2 lady sana da iyi geceler
 
Kızlar,bence canımız ne çekti de yemedik onu da yazalım nelerden vazgeçtiğimizi görüp irademize hayran hayran bakarız belki burdan
Mesela ben bugün; ekmek yemek istedim deli gibi, bir de evdeki mercimek çorbasından içmek istedim ama içmedim
Salıya kadar bu düzende gitmeyi umuyorum
Sonrasında azcık esneticem programımı
 
Evet biraz geç olmuş sadece, biz sıcak yemeksiz tövbe kalamayız herhalde.
Sen bekar mısın samsonn?
 
Çorba da patates, pirinç mi var dı? Ben karabuğdayla yapıyorum mercimeği, güzel ve daha masum

Ben Tchibo'da limonlu cheese cake'e şöyle bir yan baktım...hmm, çayla gideri var dedim ama çok çok canım çekmedi. Şekerden arındım sanırım.
 
Bi an kendimi sorguladım, ben bu kadar hamarat mıyım diye



Bence siyah daha iyi bir fikirdi zaten.
yaparsın yaaa basıt gercekden


Çok yağlıydı canım herşey antep usulü:)
yemeklerde 1 tatlı kasıgı zeytınyagı yeter kuzum
ama tatlı yememıssın ekmek yememıssın daha tolere edılebılır vucudun
oyy afıyet olsun
3 saat den once uyumazsan hıc bıseycık olmaz ya da yarın bolca yurursun vucudun tolere eder ekmek yok seker yok sende de

Neler yaşamışsın çok geçmiş olsun güzel günler önümüzde hepimizin imtihanı farklı bundan sonra (zayıf:) musmutlu günlerimiz olsun inşallah iyigeceler herkese
amın canım sagolasın :) ıyı geceler sana da


Geçmişler olsun

saol canım benım :)
 
Patates pirinç yoktu..yeşil ve kırmızı mercimek karışımı,bir parça et vardı sadece..karabuğday deneyeyim ben de..evde öz dökmeyen bir buğday var salı itibariyle onları tüketeyim bari israf olmasın:)
 
Öz dökmeyen buğday ne?
Karabugday i.biliyorsun. buğday bile değil aslında. Kuzukulakgillerden biseyin tohumuydu yanlış hatırlamıyorsam.
 
Öz dökmeyen buğday ne?
Karabugday i.biliyorsun. buğday bile değil aslında. Kuzukulakgillerden biseyin tohumuydu yanlış hatırlamıyorsam.
Yok öyle adlandırıldığını bilmiyordum samsonn, sağol. Bi araştırayım. Öz dökmeyen demek, haşlayınca suyunu hiç bulandırmayan buğday demek, yani su gibi hala..
 
Günaydın kızlar, ben sabah yürüyüşe çıkmıştım, dizlerin kesildi resmen:/ oruçta da böyle olmuştum. Dayanamadım,diyeti bozdum
Bir sürü ekmek yedim,yağda yumurta falan:/
Ama bol bol hareket ederek telafi edicem, söz
 
vucuda ekmek ve seker urunlerı gırdıgı surece bunu hep yasarsın
ben hem troıd hem unsılın dırencıne sahıp 100 kılo bırıydım
bıraksalar dunyayı yerdım doymazdım yeme bagımlısıydım
sekerı ve ekmegı 1 gunde kestım
3 aydır dılımın ucunu degdırmedım kızıma tereyaglı ballı ekmek hazırlarken elıme bulasan balı bıle yalamadım yıkadım okadar dıkkat ettım
sımdı tadını unuttum ve o dız tutmaması ter bosalması halsızlık hıcbırı yok

yerken vardı ama
 
Hadi yaaa:/
Bir nevi bağımlılık tepkimesi mi yani diz tutmaması çok kötüymüş:/
Şu dünyada keyifle yediğim tek şey ekmek diyebilirim nisa, o yüzden bırakmak gibi bir niyetim yok benim zaten tahıllı,bol içerikli ekmekler tercih ediyorum,normalde de sürekli çok tüketmem ama diyet öncesi abartmıştım..kilo sorunum da yok açıkçası,versem de olur vermesem de..amacım daha dinç ve sıkı olmak.
Tamamen kesemem ama bi hayli azaltmayı düşünüyorum.
Çok teşekkürler bilgiler için
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…