hergün kilo bildirimi yaparak yarışalım :)

merhaba bugun tartılmadım en son cumartesı 67,2 idim
Kahvaltı 08:00 (180 kalori)
aktivia kahvaltı zamanı

Ara 11:30 (70 kalori)
1 bardak light süt

Öğlen 13:30 ( 290 kalori)
1 kase tarhana çorbası (140 kalori)
yarım kase cacık (50 kalori)
küçük bır karnıyarık yarısı 1/2 (100 kalori)
 
Kimsenin kimseyı umursadıgı yok valla bu forumda tenezzül edip bi şey yazan yok herkes kendi dedgını biliyo ancaa
 
Kimsenin kimseyı umursadıgı yok valla bu forumda tenezzül edip bi şey yazan yok herkes kendi dedgını biliyo ancaa
Kimse girmemis demek ki.
Burda olsaydik tabi buyrun derdik. Kizmanin geregi yok ki. Beni de araniza alin diyen kimseye yok olmaz denmedi bugune kadar veya umursanmadigi olmadi. Ben yeni girdim mesela.
Isterseniz katilin tabi
 
Menum:

Sabah
Marul
Domates
Salatalik
Limon ve tuzdan olusan koca bir kase salata

Ara
Yesilcay

Aksam
2 catal sucuklu yumurta. Cok guzel koktu dayanamadim malesef. Aslinda cok bayilan biri de degilim ama diyet psikolojisinin gozu kör olsun
Ayni sekilde salata

Su 2 litre olacak

Spor 1 saat yuruyus.


Bu 5te 5 diyetinin et gununde sucuk yenir mi ki
 
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…