canım masallh sen neguzel kilo vermiş sin ben birkaç gündür buralarda yoktum ve tabi bu yememe de yansıdı kilo falan veremedim malesef ama masallh seni çok iyi gördüm. sen galiba şu 5te 5 diyetini yapıyorsun ben yapamadım o diyeti ilk gün çok rahatsızlandım. bugün kilomu bildirmicm kızlar yarın sabah bildiririm.Eki Görüntüle 1527003 günaydın kızlar sonunda foto çekmeyi unutmadım :)) düne göre -300 bbugün et günü yapıyorum bakalım sonuç ne olacak yarın
Saol canım :) aslında bende 10 gün şehir dışındaydım ve gerçekten yemenin dibine vurdum gün içinde sürekli gezdiğim için kilo almadım şükür ama şuan diyet moduna girmekte zorlanıyorum 5/5 yapıyorum evet ama bi ton kaçamakla kahvaltı yapıyorum mesela ekmek yiyorum meyve günüde yapmıycam haftada bi gün en azından saf protein günü yapmayı düşünüyorum sen de deneyebilirsincanım masallh sen neguzel kilo vermiş sin ben birkaç gündür buralarda yoktum ve tabi bu yememe de yansıdı kilo falan veremedim malesef ama masallh seni çok iyi gördüm. sen galiba şu 5te 5 diyetini yapıyorsun ben yapamadım o diyeti ilk gün çok rahatsızlandım. bugün kilomu bildirmicm kızlar yarın sabah bildiririm.
canım ben yapamadım o diyeti ya tek çeşit beslenir ce vücudum tepki veriyor malesef.. keşke yapabilsem ama olmadı nerdeyse hastanelik okuyordum. o yüzden cesaretim yok bi daha yapmaya..Saol canım :) aslında bende 10 gün şehir dışındaydım ve gerçekten yemenin dibine vurdum gün içinde sürekli gezdiğim için kilo almadım şükür ama şuan diyet moduna girmekte zorlanıyorum 5/5 yapıyorum evet ama bi ton kaçamakla kahvaltı yapıyorum mesela ekmek yiyorum meyve günüde yapmıycam haftada bi gün en azından saf protein günü yapmayı düşünüyorum sen de deneyebilirsin
Yapma kuzum tabi o zaman, ben de sadece haftada bir en fazla iki gün yaparım saf proteini o da kilomu korumak içincanım ben yapamadım o diyeti ya tek çeşit beslenir ce vücudum tepki veriyor malesef.. keşke yapabilsem ama olmadı nerdeyse hastanelik okuyordum. o yüzden cesaretim yok bi daha yapmaya..
canım masallh ne güzel ya keşke ben de görsem 50 li sayıları.. neyse çok azmettim gorcm insallh.. bakalim..selam kızlar,
Bu sabah tartılmayı unutup kahve içtim, sonrasında tartıldım çok fark edeceğini sanmıyorum. Bugün 58.8 çıktım cumaya göre -400, 6 gün için az bir düşüş ama sonunda 58lere düştüğüm için mutluyum
Eki Görüntüle 1527218
canım masallh ne güzel ya keşke ben de görsem 50 li sayıları.. neyse çok azmettim gorcm insallh.. bakalim..
Oluyor canım oluyor :) insan hem stres olunca hem de diyetteyim diye düşününce daha fazla yiyor en iyisi eve almamak ben yemekten sonra aburcubur yemeden yatmazdım şimdi almıyoruz canım çeksede yiyemiyorumya ben bütün gün güzel gittim de akşam yine tozuttum. yemekten sonra bir bar çikolata yiyip üzerine höşmelim tatlısı ve meyveli yoğurt yedimçok stresliyim bugünlerde belli oluyor mu
Evet canım 31 Mayıs çok az kaldıııay tuuba ne kadar zamanın kaldı bu ay sonuna mıydı iddia?
Vuhuu tatlıcı olmuşsun bugünya ben bütün gün güzel gittim de akşam yine tozuttum. yemekten sonra bir bar çikolata yiyip üzerine höşmelim tatlısı ve meyveli yoğurt yedimçok stresliyim bugünlerde belli oluyor mu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?