Canım güzel dileklerin için tesekkur ederim. Bende bazen hayır diyemiyorum yiyorum ama sonraki öğünde dikkat etmeye çalışıyorum. Bakalım ne kadar surdurebilcem benim diyetlerde çok uzun vadeli olmuyo bakıcaz iste. Bide ev taşıma isi var onu bi halledeydim o zaman sapitmaktan korkuyorumAh canım senin gibi azimli olsam keşke senin maşallah diyelim iyi dengeli gidiyor kilo vermen..diyet yolların gülistan olsun.
Aksama kadar sabrettim aksam beni anacım yaktı sıcak sıcak gözleme yagli ekmekler falan derken iki günlük ekmek yemişim ah anne ah ama kiramadim bende simdi
Doğan güneşle birlikte diyete yeni baştan devam öyle kaç sene daha sürecek bakalim
1 orta sekerliden daha az şekerli türk kahvesi:)melikecim bence iyi fazla degil bütün güne oranla
askzor iyi dayanmışsın tebrikler
Yeni günlük acmissin hayırlı olsun canım inşallah tez zamanda ldeal kilona kavuşursun.
Tamam canim ben varım .ya regl im yaklasti diye cok tatli istegim var.menūlerim agirlikli tatli bi kacgūn olur heraldeYediklerimizi iyice kısalım canım açlık sınırında yaşayalım çok az ve gücümüzü dusurmeyecek gıdalar yiyelim bizi cokturmeyecek mesela bir öğün ballı süt bir öğün ekmeksiz sebze yemeği yada salata bir öğün tahıl yoğurt ne dersin beraberce benzer gıdaları yiyelim mi birbirimizden güç alırız diğer musait arkadaslarla olabilir menumuzu belirleyelim beraber illa tıpkısi olması lazım değil benzer olur bu gidişata bir önlem alalım
Amin canim benimEki Görüntüle 1695098 gunaydin kizlar uzulmeyin sakin ve pes etmeyin haftaya verirsiniz insallah uzuldukce kilolar geliyo hepimiz hepberaber basaricaz insallah
Hepimize bol ----
Canim benim annemde kiloyu sevmez hatta bazi aksamlari tost yapar yer 1tane yada dengelemek adina kefir icer sadece.tabii abartip aldigi donemler oluyor sonra yuruyusle sūtle misir gevregi kahvaltida felan.yani lafin kisasi benimde zayif olmami istediginden yanimda oldugu zamanlar bana destek oluyo yeme diyo bahaar diye ikaz edio.Eşim aksam laf çarptırdı yine bir gr veremedin boşuna bunlar diyor üzüldüm.göbeğim 3 kat aynada baktım nefret ettim.eşim ne dese haklı yanında güçlü kadın istiyor hem cocuklu hem fit evini susleyen bence hakli.çocuk doğurali kaç sene olmuş vermeliyimdim şimdiye bu gobekle kendimi aşağı hissediyorum ama karakterim iğrenç azimle başlıyorum sonra bırakıyorum. Annemlerle beraber alt kat üst kat beraber yaşıyoruz ben tek çocuklarıyim her yer leziz yiyecek dolu elhamdülillah offfff artık kendimi baskılamam gerek.sizi sıktiysam özür ama yardıma fark görüşlere ihtiyacım var
Benimde eşim haftasonu evdeAnnem İçin iyilik yapmak beni tıka basa doyurmak..
5.30 dan beri birsey yemiyorum ztn yiyecek hal kalmadı belki birseyler icerim.sirkeli su içip uykuya.
Bahar hafta sonu evde eşim oluyorda biz anlastigimiz sisteme pazartesi başlayabilir miyiz.
Bende yarin memleketime gidecegim baba evime gidecegim çok mutluyum :)Herkes yükleme yapiyor
Amin canım çok Sagolasin :-* bugün çok yoğun aksam yemeği filan yiyemedim kahvaltı ile duruyorumGurbettesin sanırım askzor çok zor olur hasretlik Mevla tez zamanda kavuştursun. O ayakları opulesi ana babalar çok güzel insanlar..
Melike kasarı diyet süresince yeme canım bende dehşet severim ama çok yağlı önerim. Diger menu elemanlarıni iyi seçmissin.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?