Ya bana ne oldu bilmiyorum motivasyonum mu düştü ne lahana diyeti yapıyorum ama diyetin yaninda hep kaçamaklar yapmaya başladım artik kacamaklarim ufak olmuyor boyutlari asiyor kendime bugün cok kizdim yarindan itibaren kaçamak siz surdursem diyeti ise yarar mi arkadaşlar olumlu cevap bekliyorum sizden ben 10 kilo vermis biriyim bi on kilo daha kaldı yaparım biliyorum ama diyetim bozulmuş sayilmaz dimi devam edeyimtbrk ederim canım benim :)
Ya bana ne oldu bilmiyorum motivasyonum mu düştü ne lahana diyeti yapıyorum ama diyetin yaninda hep kaçamaklar yapmaya başladım artik kacamaklarim ufak olmuyor boyutlari asiyor kendime bugün cok kizdim yarindan itibaren kaçamak siz surdursem diyeti ise yarar mi arkadaşlar olumlu cevap bekliyorum sizden ben 10 kilo vermis biriyim bi on kilo daha kaldı yaparım biliyorum ama diyetim bozulmuş sayilmaz dimi devam edeyim(((
tbrk ederim canım benim :)
ben açıkcası o diyet bu diyet masalına artık inanmıyorum
çünkü ondan kıs bundan kıs diye diye ister istemez bi yerden sonra vucüt oluyor bir canavaro zaman durdurma eylemini de yapamıyorsun
benim mantığıma uyan herşeyden yemek (bazı gıdalar hariç ) ama kararında yemek....
ne demek istediğimi anlıyor musun?
Anladım canim ben bitirene kadar devam edeceğim ama sonra kendi planımi yapacağımben açıkcası o diyet bu diyet masalına artık inanmıyorum
çünkü ondan kıs bundan kıs diye diye ister istemez bi yerden sonra vucüt oluyor bir canavaro zaman durdurma eylemini de yapamıyorsun
benim mantığıma uyan herşeyden yemek (bazı gıdalar hariç ) ama kararında yemek....
ne demek istediğimi anlıyor musun?
aynen canımKesinlikle sana katılıyorum canım insan kendi bildiği şeyleri yapmalı
ölçülü ve sağlıklı yemeli bir başkasının diyetini yapmayı
sağlıklı bulmuyorum çünkü herkesin bünyesi başka çalışıyor çok haklısın
Anladım canim ben bitirene kadar devam edeceğim ama sonra kendi planımi yapacağım
bu arada güncel kilomm :)
72.8
Tam gaz devaam!!
motivasyonla tabii ki yavaş yavaş gidiyoor :)
Arkadaşlar naptınız?
2 gün yoktum.
Dün tartıldım eczane de 64 olmuşum
toplam da yaklaşık 10 kilo gitmiş
arkadaşlar birbirimize daha çok motivasyon verelim
dün tartıldığım da bu kadar olacağını düşünmemiştim
gerçekten özen ve dikkat gösterildiğin de oluyormuş
Sizlerle paylaşmak istedim.
Size de motivasyon olsun diye
bi 6-9 kilo fazlam kaldı.Onları da halledicem :)
geçmiş olsun cnmSize bugünkü menümü yazayım
yeni yeni toparlanmaya başladım
hastalıktan dolayı biraz gevşetmiştim
Kahvaltı
1kupa kahve sütsüz
yarımdan az haşlanmış yumurta(çünkü soğuktu fazla yiyemedim)
2 dilim kepek ekmeği
birinin üzerine tereyağı
diğerini tahinli pekmez
Akşam
1 tabak çorba
1 tabak bulgur mercimekli
Ara
3 ceviz
Ara
1 kepekli bisküvi
Bugün 50 dklık yürüyüş yapabildim.
akşam yemeğinden sonra biraz da spor yaptım.
bu arada cidden neden kimse uğramıyor buraya noldu?
Arkadaşlar nerdesiniz?
geçmiş olsun cnm
maalesef kimsecikler yok
kimse olmayınca bende gelmiyorum
Peki devam ediyo musun canım?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?