- Konu Sahibi randomlife
-
- #481
Geçmiş olsun sonunda döndünüz :)
henüz hastalığı atlatmış değilim
halen boğazım ağrıyor
öksürükte ara ara devam ediyor
burun tıkanıklığından kaynaklı baş ağrısıda en can sıkıcısı tabi
doktor da iyi beslen biraz enerji veren iyecekler ye dedi
antibiyotik yazmadı viral hastalık olduğu için işe yaramazmış
bende diyete ara verip birazcık cıss lı besinlerle beslendim
ama yok olmuyor böyle vallahi vijdan azabı duyuyorum
o kadar diyet miyet yaptım boşa gitmesini istemiyorum
veee bugün itibariyle tekrar aranızdayım
işte geldim burdayım ben bu işte ustayım modundayım şu an.
akşama bugünkü menümü yazacam ama hemen belirteyim bu hafta spor yapmıyacam
azıcık daha iyleşmem lazım.
aynen zayıflayalım yaz geliyoooSayfan hayırlı olsun hepbirlikte zayıflayalim
ilk bodoslama benden olsun
hepimize hayırlı olsun
bu sefer çok kararlı çok hırslı geliyorum
beni kimse tutamaz
hadi herkes birbirini gazlasın
.
Yaaaa kizlar 600gram almisim ya neden ya cok az yedim
Bugun karbonhidrat diyetine basladim insallah zayiflarim
Ne alakasi var cnm yaa
bugünkü saçma sapan menüm
sabah
3 dilim kızarmış kepek ekmeği
1 yumurta,bolca zeytin.peynir
2 tatlı kaşığı reçel. 2 tatlı kaşığı tereyağlı bal
ammada abartmışım demi ama
öğlen
küçük bir tabak makarna üzerine pul biberli yoğur
ara
1 dilim kek,çay (msafirlikteydim)
akşam
küçük bir tabak taze bakla kavurması,3-4 kaşık yoğurt
ara
yarın misafirim gelecek onlara mozaik pasta yaptım yaparkende azıcık tırtıkladım
bide biberli ekmek harcı hazırladım ondanda 1 kaşık tadına bakmak amacıyla tırtıkladım
valla başka neler tırtıkladım bilemiyorum
.
Oohhhh masallah Affiyet olsun :):)
Cnm mucizeyi bulursan banada haber ver :):)
Gec yaziyorum canım kusura bakma işten fırsat bulamadım ahh ahh o mucizeyi bi bulsam vallahi herkesle paylasirim bende lahana çorbasınin ikinci gunu ndeyim ufak kacamaklar yaptım bi iki tane lokum gibi bisey olmaz insallah bir yemek kaşığı da manti yedim :)))) inşallah kilo aldirmaz
Ne kusuru cnm ya
Olmaz olmaz cnm bir lokmadan :)
Arkadaşlar naptınız?
2 gün yoktum.
Dün tartıldım eczane de 64 olmuşum
toplam da yaklaşık 10 kilo gitmiş
arkadaşlar birbirimize daha çok motivasyon verelim
dün tartıldığım da bu kadar olacağını düşünmemiştim
gerçekten özen ve dikkat gösterildiğin de oluyormuş
Sizlerle paylaşmak istedim.
Size de motivasyon olsun diye
bi 6-9 kilo fazlam kaldı.Onları da halledicem :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?