Temizlik yapmissin canm tabi yorulursun:) bizde dertlestik accik:)Slm kızlar oo muhabbet almış başını gitmiş
Bugün bir türlü fırsat bulup giremedim temizlik yaptım çok yorucu birgün oldu
Kahvaltıyı paylaşmıştım
Ara hiç yapmadım akşam 4.30 gibi yoğurtlu karnıbahar yedim gün bitti
Bu ara vücudum direniyor kilom artışta sanki anlamadım
Bu arada sabah egzersiz yaptım akşam yapmadım çoook yorgunum
canım eklemler özellikle yorucu bi iş sonrası su tutar mesela şöyle düşün çok yürüdüğünde ayakların şişer bazen ellerin bile şişerYok canım temizlik yapınca ödem niye tutsun
Niye pişmansın köfte yediğin için gün içinde dengelersin olur biter
ben sadece suyla devam ediyorum bi saat sonra akşam öğünümü de yicem henüz karar vermedim yarından itibaren çayımı da sabahları hazırlıyorumSlm şimdi ara öğün yaptım
4 hurma yedim
5 gibi son yemeğimi yicem
Taze fasülye diyet usulü ve cacık
beş saat ne alışverişi canım ? aman ayaklara dikkatAh kizlarr 5saattir topuklularla alisveris yapiyorum sanirim ölüyorum dua edin arkamdannn
Arkadasimi istemeye gelicekler elbise falan iste girilmedil mağaza birakmadik ayaklarımmmbeş saat ne alışverişi canım ? aman ayaklara dikkat
uzlaştınız mı gitmek konusunda sevgilinle :)Arkadasimi istemeye gelicekler elbise falan iste girilmedil mağaza birakmadik ayaklarımmm
O konuyu gorusemedim ya bi yakinini kaybetti nu konuyla mesgul etmiyim dedimuzlaştınız mı gitmek konusunda sevgilinle :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?