Canım yarın kendini patlamış gibi hissedeceksin yavaş yavaş keyfini çıkara çıkara yap kahvaltınıalkisalkisalkis,diğer günler ekmek yok çünküsenağlamasenağlama
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hollywood Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Dishe
- Başlangıç Tarihi
Canım yarın kendini patlamış gibi hissedeceksin yavaş yavaş keyfini çıkara çıkara yap kahvaltınıalkisalkisalkis,diğer günler ekmek yok çünküsenağlamasenağlama
Tam açlık değil bu,vücut alışıyor zaten ben bugün ikinci kere başladım diyete,ilkini tamamlayamadığımdan
Aksine bana sağlıklı geldi sıvı detoks gibi düşünüyorum ilk 2 günü.
Vücut protein,karbonhidrat vs yakmak için ekstra enerji harcamıyor aldığınız meyveler de zaten sıvı,dolayısıyla bunu sindirime de efor sarf etmiyor direk yağlardan yakmaya başlıyor dolayısıyla
3.gün sıvı içilse sanırım baygınlık bile yapabilir çünkü o zaman vücut kendi yapısındaki proteinden yakmaya çalışır ki bu çok tehlikeli olmaya başlar
3.gün de ekmek yiyerik karbonhidratı veriyorsunuz diğer günler ekmeğe ihtiyaç duymuyor,
Sonuçta bana makul geldi,sadece biraz sabır gerekiyor
Aksine bana sağlıklı geldi sıvı detoks gibi düşünüyorum ilk 2 günü.
Vücut protein,karbonhidrat vs yakmak için ekstra enerji harcamıyor aldığınız meyveler de zaten sıvı,dolayısıyla bunu sindirime de efor sarf etmiyor direk yağlardan yakmaya başlıyor dolayısıyla
3.gün sıvı içilse sanırım baygınlık bile yapabilir çünkü o zaman vücut kendi yapısındaki proteinden yakmaya çalışır ki bu çok tehlikeli olmaya başlar
3.gün de ekmek yiyerik karbonhidratı veriyorsunuz diğer günler ekmeğe ihtiyaç duymuyor,
Sonuçta bana makul geldi,sadece biraz sabır gerekiyor
Mide küçülüyor valla insan 3.gün birşey yiyemeyince mutlu hissediyor kendini.
Benim ilk günüm de rahattı çünkü geçen hafta hareket etmediğim halde çok acıkmıştım
Bugün 3 saat falan ev silip süpürdük annemle sora 1 saat yürüyüş 30 dk fln da parktaki aletlere bindim gelince de elma suyu sıktım 2 bardak iyiyim çok az bir yorgunluk var o da diğer zamanlardakinden fazla değil.
Benim ilk günüm de rahattı çünkü geçen hafta hareket etmediğim halde çok acıkmıştım
Bugün 3 saat falan ev silip süpürdük annemle sora 1 saat yürüyüş 30 dk fln da parktaki aletlere bindim gelince de elma suyu sıktım 2 bardak iyiyim çok az bir yorgunluk var o da diğer zamanlardakinden fazla değil.
bugün 3.günümdü güzel bi kahvaltı yaptım ama şiştim =))) sabah uyandığımda kendimi çok hafif hissettim gece yatağa yattığımda bi süre kendime telkinlerde bulundum başarıcam ben bu işi inanıorum ve sizede tavsiye ediyorum =))kesinlikle istemek ve karar vermek çok işe yarıo bu arada aralarda bir elma yesek bi sorun olur mu mrk ediyorum=))
son bişey kızlar benim vücudum yumuşamaya başladı sizce neden yürüyüs ve spor yapıorum ama çok belirgin bi şekilde vücudum yumuşadı sizde neden???
hadi kızlar biz bu işi başarıcaz bütün kalbimle sizlerinde bunu yapabiliceğinize inanıorum =)))
son bişey kızlar benim vücudum yumuşamaya başladı sizce neden yürüyüs ve spor yapıorum ama çok belirgin bi şekilde vücudum yumuşadı sizde neden???
hadi kızlar biz bu işi başarıcaz bütün kalbimle sizlerinde bunu yapabiliceğinize inanıorum =)))
nezihamm yeterince su içiyor musun bide spor az geliyor olabilir günde 2 saat egzersiz yapmak gerek en az..
3 ila 3,5 litre arasında su içiorum siyah çay kesinlikle içmiyorum yeşil çay ıhlamur ve 5li karşımı içiorum 4 fincan...ayrıca sabah ve akşam 1 er bardak maydonoz suyu ve her gece bir bardak sıcak suya elma sirkesi koyup içiorum yani çook şey içiorum..sabah 1 saat yürüyorum yarım saat egzersiz yapıorum yarım saat kondüsyon bisiklete biniyorum akşamlarıda 1 saate yakın yürüyorum..ev işlerinide saymıorum =)))
hala azsa bişeyler ekleyebilirim??
hala azsa bişeyler ekleyebilirim??
başım çok ağrıdı bugün ama bozmadım diyetimi,ayrıca annemin arkadaşları vardı kuşbaşılı,kaşarlı,kıymalı pideler,yanında da salatalar,yeşillikler,kuru soğan,yeşil soğan,turşular vs...
(off anlatırken bile karnım gurulduyor)
arkasından da annemin nefis tavukgöğsünden yiyip çay içtiler
off off
ev mis gibi pide koktu
(off anlatırken bile karnım gurulduyor)
arkasından da annemin nefis tavukgöğsünden yiyip çay içtiler
off off
ev mis gibi pide koktu
Ay tutuyorum canım hedefimi unutmuyorum asla....................kaydirigubbakcemile5
Hedefimden saptım ben kızlar sabah dediğim gibi başağrım tutmuştu sabrettim sporumu fln yaptım ama geçmedi ve birşeyler yedim mecburen ilaç içmek için,malum migren ilaçları çok ağır
Sadece akşam öğünümde bozdum yarın 3.günden devam edicem
Bu arada midem mahvoldu yediğimden beri bulanıyor içim birşey almadı
Hedefimden saptım ben kızlar sabah dediğim gibi başağrım tutmuştu sabrettim sporumu fln yaptım ama geçmedi ve birşeyler yedim mecburen ilaç içmek için,malum migren ilaçları çok ağır
Sadece akşam öğünümde bozdum yarın 3.günden devam edicem
Bu arada midem mahvoldu yediğimden beri bulanıyor içim birşey almadı
Son düzenleme:
merhabalar kızlar =) dün yoktum yazamadım dün diyetim iyi gitmesine rağmen,bgn bir talihsizlik yaşadım malesef 
ameliyathanede stajdayım ve ameliyatın ortasında kendimi yerde buldum ( tansiyonum düştüğü için bir baygınlık söz konusu oldu,brde ameliyathanenin kapalı ortamıda olunca iyice fena oldum..ameliyata steril girmiştim üstelik,( aktif pozisyonda) allahtan fena olcaımı önceden hisetğim için ameliyat masasından ayrıldım hemen,ama sonra gözlerimi bir sedyede açtım bgn zorla yemek yedim ,artık ameliyathanade olduğum günler sıkı bir kahvaltı yapıcam elim mecbur
ameliyathanede stajdayım ve ameliyatın ortasında kendimi yerde buldum ( tansiyonum düştüğü için bir baygınlık söz konusu oldu,brde ameliyathanenin kapalı ortamıda olunca iyice fena oldum..ameliyata steril girmiştim üstelik,( aktif pozisyonda) allahtan fena olcaımı önceden hisetğim için ameliyat masasından ayrıldım hemen,ama sonra gözlerimi bir sedyede açtım bgn zorla yemek yedim ,artık ameliyathanade olduğum günler sıkı bir kahvaltı yapıcam elim mecbur 
