Hunharca yiyorum :(

nameaver · 27 Aralık 2017

DonnieDark0 .!.:
Ahh evet işte biri beni böyle gömse, sürekli vicdanıma oynasa keşke..
Ki ben geçmişte yıllarca ülserle mücadele etmiş insanım, inanın o kadar haklısınız ki. Resmen zehirliyorum kendimi. Bunalımda mıyım nedir mal gibi sürekli sıkılıyor ve yiyorum

Seneler evvel bende sizin gibiydim.
Cebimde şu sakız gibi olan şekerlerden o yoksa muhakkak akide şekeri olurdu.
Öğle yemeğine 15 dakika kala kakaolu kekle muzlu süt içerdim.
Ama ne zaman annem şeker hastası oldu insülin kullanmaya başladı otomatikman bıraktım.
Sanırım beni bırakmam için tetikledi.
Hele ki sizin ülser geçmişiniz var.
Ben günümüzde kanser hastalığını düzensiz beslenme ve abur cubur tüketimine bağlıyorum.
Dışarıdan aldığımız şeker istemsiz olarak vücutta kötü huylu hücreleri besliyor.
Bu kadar yeter mi yoksa daha yazayım mı :KK48:

dimaze3800 · 27 Aralık 2017

Yiyip yiyip kilo almamak nasi bise acaba ☺☺☺ bana su icsem yarar

Shoryuken · 27 Aralık 2017

nempol .!.:
Havaların soğuması kesinlikle yemek yemeğe etkisi var bence , sağlıklı abur cuburlar yiyin en azından yeşil çay tüketin türk kahvesi için.
sporu da aksatmayın gidin bahane üretmeyin , ben ufak bir kaza geçirdim 1 hafta daha spor yapamayacağım sonrasın da bomba gibi geri dönücem yoksa gidişat kötü yaz kapıda

Çok geçmiş olsun umarım ciddi bir şeyiniz yoktur ?
Türk kahvesine aşığımdır aslında hatta şekersiz içmeye bile alıştırmıştım kendimi. Sahi neden nescafeye döndüm yine şuan soruyorum kendime. Ya bişeye tepki veriyorum bi isyanlardayım ama neye olduğunu ben bile bilmiyorum. Sadece beslenme değil bi çok konuda salmış durumdayım. Bi an önce kendime çeki düzen vermem lazım. Desteğiniz için teşekkür ederim. Bu konuda birilerinin beni dinlediğini bilmek bile iyi geldi.

Shoryuken · 27 Aralık 2017

nameaver .!.:
Seneler evvel bende sizin gibiydim.
Cebimde şu sakız gibi olan şekerlerden o yoksa muhakkak akide şekeri olurdu.
Öğle yemeğine 15 dakika kala kakaolu kekle muzlu süt içerdim.
Ama ne zaman annem şeker hastası oldu insülin kullanmaya başladı otomatikman bıraktım.
Sanırım beni bırakmam için tetikledi.
Hele ki sizin ülser geçmişiniz var.
Ben günümüzde kanser hastalığını düzensiz beslenme ve abur cubur tüketimine bağlıyorum.
Dışarıdan aldığımız şeker istemsiz olarak vücutta kötü huylu hücreleri besliyor.
Bu kadar yeter mi yoksa daha yazayım mı

ahahah kombine ayar verdin valla ben bunu 1 ay kullanırım :KK48:

Desteğin için teşekkür ederim. :KK200:

Shoryuken · 27 Aralık 2017

dimaze3800 .!.:
Yiyip yiyip kilo almamak nasi bise acaba ☺☺☺ bana su icsem yarar

Doğumdan önce ben de öyleydim. Doğumdan sonra uzun süre spor yaptım, sağlıklı beslendim ondan sebeptir şuan metabolizmam hızlıdır. Sanmıyorum ki ben de öyle yiyip yiyip kilo almayan VİP kullardan olayım. Böyle giderse çatır çutur da alırım.

Birakitamolsa · 27 Aralık 2017

DonnieDark0 .!.:
Severek izliyoruz
Geçen bölümde bi hastası 'tartı yanlış' dedi diye 'benle tartışma git o zaman tartıyla tartış' diye bi atar yaptı Çok tatlı adam ya

Bende bayılıyorum evdekileride alıştırdım :)))

darkmore · 27 Aralık 2017

DonnieDark0 .!.:
Herkese merhaba, başlıktan da anlayacağınız gibi derdim: yemek Arkadaşlar 1,5 aydır at gibi yiyorum öyle sağlıklı ev yemekleri falan olsa neyse... sırf zevk için, can sıkıntısından ötürü sürekli kendimi dolabın, abur cubur çekmecesinin önünde buluyorum

Aslında 2 yıldır sağlıklı beslenme ve spor adına bir sürü şey öğrendim ve yaptım; Fitness Blender, squat, pilates, ağırlık antremanları, zumba, boks hatta acro yoga.. Denedim, başardım. Başardıkça daha da heveslendim. Çok zevkliydi. Haftada 4 gün spor yapıyordum. Taa ki geçen aya kadar. Ne oldu inanın bilmiyorum o kadar çok abur cubur yiyorum ki şaşırırsınız. Mesela şu saate kadar bi büyük cips, bi paket çubuk kraker, bi paket mini kek (içinde 15 tane falan vardır heralde) , 2 paket nescafe içtim Daha da yatana kadar kim bilir ne zıkkımlar yerim Eşime yüz kere söyledim alma eve böyle şeyler diye. Dün iş yerinden yılbaşı kolisi vermişler içi abur cubur dolu !!! Eşim her haftasonu fast food yemek ister. Karşı koyamıyorummm.

Derdim kilo değil, kilo almadım ama bu aşırı sağlıksız beslenme hali beni çok mutsuz ediyor. Mutsuz oldukça da 'hadi zevkli bişey yapayım da keyfim yerine gelsin' diyorum. E evde yapılacak en zevkli şey de abur cubur yemek Her gece 'yarın sağlıklı beslenme hayatıma başlayacağım' diye yatıyorum, sabah iyi güzel kahvaltı yapıyorum ama 2 saat sonra bi başlıyorum atıştırmaya, gece yatana kadar atıştırıyorum.

Şöyle biri çıksın Dr.Nowzaradan edasıyla beni bi yerden yere vursun kendime getirsin istiyorum.
Varsa deneyimi olan, böyle bi süreç yaşayan, sebebini bilen, çözüm bulan yardımcı olursa çok sevinirim.

Ayyyy
Yiyip yiyip kilo alamayanlarin agzina agzina soooooyleeee islak tuvalet terligiyle vurmak istiyorum desem
Caydirici olur muyum
Bilemedim

schadenfreude · 27 Aralık 2017

Ayy sinav haftamdayim. Tam cips paketini actim sizin konunuzu gordum. Yemek yemeye vaktim yok diye boyle sagliksiz besleniyorum bu ara, ama ben bu abur cuburlardan sebze yemeginden, baliktan veya tavuktan aldigim keyfi almıyorum ya. Ozellikle hazir kek denince aklima bardak bardak toz şeker geliyor, cok midem bulaniyor. Siz de boyle negatif taraflarini dusunerek kendinizi sogutmayi deneyebilirsiniz bence.

Shoryuken · 27 Aralık 2017

darkmore .!.:
Ayyyy
Yiyip yiyip kilo alamayanlarin agzina agzina soooooyleeee islak tuvalet terligiyle vurmak istiyorum desem
Caydirici olur muyum
Bilemedim

Bence de vurun, çünkü bunu benim gibi kötüye kullananlar olabilir. Yani en azından beni baya kürekle falan dövebilirsiniz. Bu kilo almıyorum diye midesini çöplüğe çevirenler hepinizden daha çabuk çökecek, kalp, şeker, tansiyon, alzheimer gibi binbir çeşit hastalıkla boğuşacak. İnsan bi günde 8 kişilik pastanın yarısını yiyip 4 paket kahve içer mi ? İçtim :KK42:

nameaver · 27 Aralık 2017

DonnieDark0 .!.:
Bence de vurun, çünkü bunu benim gibi kötüye kullananlar olabilir. Yani en azından beni baya kürekle falan dövebilirsiniz. Bu kilo almıyorum diye midesini çöplüğe çevirenler hepinizden daha çabuk çökecek, kalp, şeker, tansiyon, alzheimer gibi binbir çeşit hastalıkla boğuşacak. İnsan bi günde 8 kişilik pastanın yarısını yiyip 4 paket kahve içer mi ? İçtim

Hangi çiçeği seversin ?
Ziyaretine gelirken getirelim bari :KK12:

Mune · 27 Aralık 2017

DonnieDark0 .!.:
Aslında alırdım ama sanırım uzun süre düzenli yaptığım sporun meyvesini yiyorum şuanda. Ama böyle giderse emek verip inşa ettiğim sağlıklı bünyeme kendi ellerimle dinamit koymuş olacağım. Muhakkak bi yerde patlak verecek bu bünye.

Dr. Nowzaradan'ınınız ben olayım :))) ara sıra hepimiz abur cubur yiyoruz ama sürekli yemek sağlıksız, yeme isteğini tetikleyen gıdalar alıyorsunuz anladığım kadarıyla, maalesef bu yiyecekler sizi farkında olmadan bağımlı yapar, fast food başta olmak üzere eğlencelik diye aldığımız çoğu bu tip gıdalardaki katkı maddeleri insülinin işlevini bozuyor, içeriklerindeki tuz, yağ ve şeker yüzünden karaciğer, böbrekler, kalp, hatta beyin hücrelerinde hasar oluşuyor, şimdi kilolu değilsiniz ama böyle yemeye devam ederseniz vücudunuz yağlanmaya ve bir süre sonra 1 porsiyonla doyan mideniz 2-3 porsiyonla doymaya başlar.

Yeme dürtünüzü frenlemelisiniz, madem ağır yaşamları seyrettiniz oradaki obezite hastalarının hepsinin fast food ve abur cuburdan kilo aldığını da görmüşsünüzdür, siz de nasıl bir etki yaratır bilmiyorum ama kilo almak bazı insanlarda bir süre sonra kilo verme motivasyonunu düşürüyor, hep yarın yemeyeceğim dersiniz ama yemeye devam edersiniz, yediğiniz o sağlıksız şeylerin yerini sağlıklı gıdalarla doldurun.

Fit bir insansanız göreceksiniz ki alacağınız 2-3 kilo fazlalık bile fiziksel hareketlerinizi kısıtlayacak, yıllarca verdiğiniz emeği 4-5 ayda heba etme riskiniz var, yol yakınken vazgeçin.

Shoryuken · 27 Aralık 2017

nameaver .!.:
Hangi çiçeği seversin ?
Ziyaretine gelirken getirelim bari

İradesizliğimden utandım :KK42:

Shoryuken · 27 Aralık 2017

Mune .!.:
Dr. Nowzaradan'ınınız ben olayım :))) ara sıra hepimiz abur cubur yiyoruz ama sürekli yemek sağlıksız, yeme isteğini tetikleyen gıdalar alıyorsunuz anladığım kadarıyla, maalesef bu yiyecekler sizi farkında olmadan bağımlı yapar, fast food başta olmak üzere eğlencelik diye aldığımız çoğu bu tip gıdalardaki katkı maddeleri insülinin işlevini bozuyor, içeriklerindeki tuz, yağ ve şeker yüzünden karaciğer, böbrekler, kalp, hatta beyin hücrelerinde hasar oluşuyor, şimdi kilolu değilsiniz ama böyle yemeye devam ederseniz vücudunuz yağlanmaya ve bir süre sonra 1 porsiyonla doyan mideniz 2-3 porsiyonla doymaya başlar.

Yeme dürtünüzü frenlemelisiniz, madem ağır yaşamları seyrettiniz oradaki obezite hastalarının hepsinin fast food ve abur cuburdan kilo aldığını da görmüşsünüzdür, siz de nasıl bir etki yaratır bilmiyorum ama kilo almak bazı insanlarda bir süre sonra kilo verme motivasyonunu düşürüyor, hep yarın yemeyeceğim dersiniz ama yemeye devam edersiniz, yediğiniz o sağlıksız şeylerin yerini sağlıklı gıdalarla doldurun.

Fit bir insansanız göreceksiniz ki alacağınız 2-3 kilo fazlalık bile fiziksel hareketlerinizi kısıtlayacak, yıllarca verdiğiniz emeği 4-5 ayda heba etme riskiniz var, yol yakınken vazgeçin.

Haklısınız yedikçe daha da yiyesim geliyor. Kanserli hücreleri bile besleyen bir gıda bu şeker. Kaldı ki benim yediğim paketli ürünlerde kim bilir daha ne kimyasallar var. Önce azaltarak sonra tümden atacağım bu zehiri vücudumdan.

Shoryuken · 27 Aralık 2017

Mune .!.:
Dr. Nowzaradan'ınınız ben olayım :)))

Ne güzel olur :))
Sizden, lafını geçiren, düzen ve disiplin sağlayabilen yetkin insan elektriği alıyorum , acaba neden :KK70:

darkmore · 27 Aralık 2017

DonnieDark0 .!.:
Bence de vurun, çünkü bunu benim gibi kötüye kullananlar olabilir. Yani en azından beni baya kürekle falan dövebilirsiniz. Bu kilo almıyorum diye midesini çöplüğe çevirenler hepinizden daha çabuk çökecek, kalp, şeker, tansiyon, alzheimer gibi binbir çeşit hastalıkla boğuşacak. İnsan bi günde 8 kişilik pastanın yarısını yiyip 4 paket kahve içer mi ? İçtim

Abo deme oyle allah korusun olma hasta
Ye ama olma

Albino karnabahar · 27 Aralık 2017

DonnieDark0 .!.:
Herkese merhaba, başlıktan da anlayacağınız gibi derdim: yemek Arkadaşlar 1,5 aydır at gibi yiyorum öyle sağlıklı ev yemekleri falan olsa neyse... sırf zevk için, can sıkıntısından ötürü sürekli kendimi dolabın, abur cubur çekmecesinin önünde buluyorum

Aslında 2 yıldır sağlıklı beslenme ve spor adına bir sürü şey öğrendim ve yaptım; Fitness Blender, squat, pilates, ağırlık antremanları, zumba, boks hatta acro yoga.. Denedim, başardım. Başardıkça daha da heveslendim. Çok zevkliydi. Haftada 4 gün spor yapıyordum. Taa ki geçen aya kadar. Ne oldu inanın bilmiyorum o kadar çok abur cubur yiyorum ki şaşırırsınız. Mesela şu saate kadar bi büyük cips, bi paket çubuk kraker, bi paket mini kek (içinde 15 tane falan vardır heralde) , 2 paket nescafe içtim Daha da yatana kadar kim bilir ne zıkkımlar yerim Eşime yüz kere söyledim alma eve böyle şeyler diye. Dün iş yerinden yılbaşı kolisi vermişler içi abur cubur dolu !!! Eşim her haftasonu fast food yemek ister. Karşı koyamıyorummm.

Derdim kilo değil, kilo almadım ama bu aşırı sağlıksız beslenme hali beni çok mutsuz ediyor. Mutsuz oldukça da 'hadi zevkli bişey yapayım da keyfim yerine gelsin' diyorum. E evde yapılacak en zevkli şey de abur cubur yemek Her gece 'yarın sağlıklı beslenme hayatıma başlayacağım' diye yatıyorum, sabah iyi güzel kahvaltı yapıyorum ama 2 saat sonra bi başlıyorum atıştırmaya, gece yatana kadar atıştırıyorum.

Şöyle biri çıksın Dr.Nowzaradan edasıyla beni bi yerden yere vursun kendime getirsin istiyorum.
Varsa deneyimi olan, böyle bi süreç yaşayan, sebebini bilen, çözüm bulan yardımcı olursa çok sevinirim.

Ayni seyi bende yasiyorum. Bir de yedikten sonra müthiş pişmanlık ama sonra tekrar ye. Bunun nedeni duygusal açlıkmıs bi araştırın derim

Tikkabilla · 27 Aralık 2017

Valla ben de nasıl olsa kilo almıyorum diye her türlü abur cuburu, geceleri makarnaları, pizzaları götürüyordum ki tesadüfen insülin direncim olduğunu öğrendim. Zayıflarda pek görülmezmiş aslında.. Şimdi tatlı, unlu, yağlı şeyler yememeye çalışıyorum.

Ssedmikraska · 27 Aralık 2017

Bence tamamen aliskanlik. Aburcuburlar aliskanlik yapiyor insana. Bir sure ara verdiniz mi caniniz istemiyor. Kazara tekrar tadini aldiniz mi birakamiyorsunuz. İstah kapatici bitki caylari deneyin. Yesil cay veya goji beri etkili olabilir. Ben bir ara bitki caylariyla baya azaltmistim abur cubur istahimi. Ne oldugu belirsiz zayiflama cayi demiyorum ama. Bu bahsettigim dogadan markasinin falan bitki caylari oluyor ya degisik. İnan ki onlar istah kapatiyor. Saatler surmuyor ama o anlik istahinizi bastirdigi icin yemiyorsunuz. Zaten bir hafta hic yemezseniz unutursunuz:) fastfood da ayni sekilde bagimlilik. Fastfood restoranlari belli, beraber gittiginizde siz ordaki salatalarsan siparis edebilirsiniz. Universitedeyken bende bir ara herdun hamburger yiyordum ama simdi aklima bile gelmiyor.

Shoryuken · 27 Aralık 2017

Bayan hic kimse .!.:
Ayni seyi bende yasiyorum. Bir de yedikten sonra müthiş pişmanlık ama sonra tekrar ye. Bunun nedeni duygusal açlıkmıs bi araştırın derim

Evet kesin benimki de böyle bi durum. Çünkü acıktığım için değil genelde sıkıldığım için yiyorum. Vücut da yedikçe istiyor bi yerden sonra. Araştıracağım teşekkürler :)

Shoryuken · 27 Aralık 2017

Ssedmikraska .!.:
Bence tamamen aliskanlik. Aburcuburlar aliskanlik yapiyor insana. Bir sure ara verdiniz mi caniniz istemiyor. Kazara tekrar tadini aldiniz mi birakamiyorsunuz. İstah kapatici bitki caylari deneyin. Yesil cay veya goji beri etkili olabilir. Ben bir ara bitki caylariyla baya azaltmistim abur cubur istahimi. Ne oldugu belirsiz zayiflama cayi demiyorum ama. Bu bahsettigim dogadan markasinin falan bitki caylari oluyor ya degisik. İnan ki onlar istah kapatiyor. Saatler surmuyor ama o anlik istahinizi bastirdigi icin yemiyorsunuz. Zaten bir hafta hic yemezseniz unutursunuz:) fastfood da ayni sekilde bagimlilik. Fastfood restoranlari belli, beraber gittiginizde siz ordaki salatalarsan siparis edebilirsiniz. Universitedeyken bende bir ara herdun hamburger yiyordum ama simdi aklima bile gelmiyor.

Öyle güzel beslenirdim ki. Spor yapar oturur yeşil çayımı içerdim. Dediğiniz gibi alışkanlık haline gelince hiç zor olmuyordu. Kontrolü tekrar ele almamın zaman geldi. Tekrar güzel alışkanlıklar edineceğim. Teşekkür ederim :KK200:

Hunharca yiyorum :(

Nirvana

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Her dedigi cikan Nostradamus-more

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Her dedigi cikan Nostradamus-more

Popüler Üye

Lupilup!

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular