-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İlk hedefim 10 kg vermek.. Sonraki hedef tekrar 10 kg.. Katılmak isteyen var mı??
- Konu Sahibi aysekzly
- Başlangıç Tarihi
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
Canım, hiç kendini demotive etme. Kilo vermek zor ve uzun vadeli bir süreç. Ben Herbalife Formul-1 kullanıyorum. Özellikle kilo kontrolü için çok faydalanıyorum. Sana da tavsiye ederim.
Eki Görüntüle 801600
bir kilo verebildiysek neden 10 kilo veremeyelim
daha sağlıklı, daha genç, daha güzel görünmek için diyete devam :)
süper bir formül zayıflamak için:44:
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
bence en önemli olan sağlıklı zayıflamak içerisinde ne olduğunu bilmediğimiz şeyleri tüketerek değil
herbalife ürünleri ile ilgili SAĞLIK BAKANLIĞINA yazdığım bilgi alma isteğimde geri dönen cevap bü tür ürünlerin sağlık bakanlığı tarafından onayının olmadığı
slm kızlar bende takviye ürünleri pek doğru bulmuyorum annemle onu tartışıyoruz ben hızlı vermek istiyorum diyo ilaç yazdırayım şu hapı alayım falan...
direk böbreklere zarar ya. allah korusun iki kilo vercem diye hastalanmak var. yada zaten bünyede olan bir hastalığı tetiklemek var işin ucunda. nasıl yiyerek aldıysak bu kiloları yemeyerek vercez yani takviyeye gerek yok. bitki çayının bile fazlası zarar bide kimyasal alıcaz vucuda...
neyse benim diyet fena değil. tatlı çekiyo canım bi kahve fincanına müsli koyuyorum tatlı niyetine çayın kahvenin yanında yiyorum. spor desen allahlık yani. bıraktım gitti. bayramdan sonra bi türlü toplayamadım kendimi. hala aynıyım. eskiden spor yapasım geliyodu şimdi içimdende gelmiyo kendimi yormak okulda yeterince yoruluyorum zaten. öyle işte şekerler. ay ne içimi döktüm ben :))
direk böbreklere zarar ya. allah korusun iki kilo vercem diye hastalanmak var. yada zaten bünyede olan bir hastalığı tetiklemek var işin ucunda. nasıl yiyerek aldıysak bu kiloları yemeyerek vercez yani takviyeye gerek yok. bitki çayının bile fazlası zarar bide kimyasal alıcaz vucuda...
neyse benim diyet fena değil. tatlı çekiyo canım bi kahve fincanına müsli koyuyorum tatlı niyetine çayın kahvenin yanında yiyorum. spor desen allahlık yani. bıraktım gitti. bayramdan sonra bi türlü toplayamadım kendimi. hala aynıyım. eskiden spor yapasım geliyodu şimdi içimdende gelmiyo kendimi yormak okulda yeterince yoruluyorum zaten. öyle işte şekerler. ay ne içimi döktüm ben :))
bugünkü menüm
kahvaltı
1 dilim börek lor peynirli
ara
form bisküvi 1 paket
öğle 15:30 gibi
kabak yemeği 3 kaşık
mantar sote 2 kaşık
çorba küçük kase
yoğurt küçük kase
ara niyetine yemekten hemen sonra
müsli 1 kahve fincanı
kahve
akşama meyve yerim spor konusunda kararsızım başım çok ağrıyor...
kahvaltı
1 dilim börek lor peynirli
ara
form bisküvi 1 paket
öğle 15:30 gibi
kabak yemeği 3 kaşık
mantar sote 2 kaşık
çorba küçük kase
yoğurt küçük kase
ara niyetine yemekten hemen sonra
müsli 1 kahve fincanı
kahve
akşama meyve yerim spor konusunda kararsızım başım çok ağrıyor...
bu arada çok konuştum farkındayım ama bir şey tavsiye edeceim
android telefonunuz varsa eğer instagram da diyetlerini paylaşan insanlar var fitness için yada sağlıklı yaşam için yönlendirme yapanlar ve blog sayfalarının sahipleri var
arada bu sayfaları takip etmek onların diyete devam ettiklerini görmek iyi motive ediyor insanı
bunun dışında bikiniprojesi adlı bir internet sitesi var buradaki arkadaşta diyet boyunca yaptıklarını anlatıyo zaten giriyoruz internete bi göz atın derim :)
android telefonunuz varsa eğer instagram da diyetlerini paylaşan insanlar var fitness için yada sağlıklı yaşam için yönlendirme yapanlar ve blog sayfalarının sahipleri var
arada bu sayfaları takip etmek onların diyete devam ettiklerini görmek iyi motive ediyor insanı
bunun dışında bikiniprojesi adlı bir internet sitesi var buradaki arkadaşta diyet boyunca yaptıklarını anlatıyo zaten giriyoruz internete bi göz atın derim :)
Bu detoks çok kolay cidden yapabilirsin cnm. Benim ilk iki günüm çok güzel geçti yani.. Regl olmama rağmen canım tatlı bir şeyler istemiyor. Demek ki işe yarıyor.. Bugün 3. günüm bugünü de atlatırsam hafta sonu daha kolay olacak benim için.. Denemeni tavsiye ederim yani..
Benzer Konular
