Selam arkadaslarr
Dün aksam,
3 yk kabak yemegi
2 yk peynirli makarna
Yogurt
Sabah,
Herzaman ki gibi..
Ögle,
Mercimek corbası
Bol ton balıklı salata
Yarım dilim ekmek
Yogurt
1 badem 1 kayısı..
kilon ne durumda tartıldın mı yakın zamanda ?
esacım merhaba :)
öğünlerinin hepside çok güzel canım
Merhaba safiye abla
Hayır henüz tartılmadım.. Bu hafta verdigimi düsünüyorum gecen hafta ipin ucu biraz kacmıstı pizzalar, kızartmalar derken
Sende cizelgeni degistirmissin, bu hafta bende degistiricem insallah :13:
Ara ögün,
2 yk yogurdun icine 1 kasık yulaf ve 1 kayısı koyup yedim..
Yesilcayımı da ictim
Merhaba safiye abla
Hayır henüz tartılmadım.. Bu hafta verdigimi düsünüyorum gecen hafta ipin ucu biraz kacmıstı pizzalar, kızartmalar derken
Sende cizelgeni degistirmissin, bu hafta bende degistiricem insallah :13:
Ara ögün,
2 yk yogurdun icine 1 kasık yulaf ve 1 kayısı koyup yedim..
Yesilcayımı da ictim
bencede kilo vermişsindir bu hafta canım :) evet çizelgemi değiştirdim..
bu arada ara öğün ve yeşil çay da çok güzel
ara ögün süperrrrr
)
Tesekkür ederimmmm
Aksam,
5-6 kasık kabak yemegi
Tursu
1 dilim ekmek.. ( kacamak olarak da babamın tabakından bir catal makarna
Biraz önce de,
Nescafe
2 form bisküvi
gayet güzel cnm sen bide bada bakk ahh ahhhh
Tesekkür ederimmmm
Aksam,
5-6 kasık kabak yemegi
Tursu
1 dilim ekmek.. ( kacamak olarak da babamın tabakından bir catal makarna
Biraz önce de,
Nescafe
2 form bisküvi
gayet güzel cnm sen bide bada bakk ahh ahhhh
Esraaaaa nerdesinnnn?
2-3 tane aldım.. Ben nescafe ictim.. 
Geliyorum birazdan sana da canım
Buradayım
Haftasonu cok yogun gectigi icin vakit bulup giremedim..
Öncelikle cumartesi,
Sabah
tost -domates-salatalık.
Aksam sinemaya gidecegim icin öglen hazırlan derken ögle yemegimi 1 tane galetayla gecistirmek zorunda kaldım. Aslında yiyebilirdim ama aksam arkadaslarla biraz fazla kacıracagımı düsünerekten birsey yemek istemedim.
Saat 6 gibi..
İskender :18: Ama hepsini yemedim ekmeklerinin de azını yedim..
Sonra sinemada arkadaslar mısır yedi ama ben yemedim
Saat 12 gibi eve gelince de mandelina yedim cünkü acıkmıstım.
Pazar günü,
Sabah standart
Öglen komsuya cıktım orada oturup kaldım 2 türk kahvesi 1 yesilcay ve 2 bisküvi yedim gene ögle yemegi kactı.
Aksam da,
Mantarlı salata yaptım.. 1 dilim ekmekle yedim..
Sonra birde kek yedim dayanamadım
Eveeet cok düzensiz beslendim.. Ama kendime sastım bu kadar ince düsünebildigime.. Ben ki evden cıkıcakken bile kendime 10 dk'da makarna hazırlayan bir insandım.
Dün aksam yazın giydigim bir sortumu giydim.. Birde ne göreyim.
Sort beni öyle sıkıyordu ki o kadar iyi hatırlıyorum üzerimden düstü neredeyse..
Görünürde cok fazla bir degisiklik var gibi gelmiyor bana ama etrafımdakiler ve kıyafetlerim oldugunu söylüyor.
veeee tartı günüm......
56.9
Cok uzun yazmısım yaa
Buradayım
Haftasonu cok yogun gectigi icin vakit bulup giremedim..
Öncelikle cumartesi,
Sabah
tost -domates-salatalık.
Aksam sinemaya gidecegim icin öglen hazırlan derken ögle yemegimi 1 tane galetayla gecistirmek zorunda kaldım. Aslında yiyebilirdim ama aksam arkadaslarla biraz fazla kacıracagımı düsünerekten birsey yemek istemedim.
Saat 6 gibi..
İskender :18: Ama hepsini yemedim ekmeklerinin de azını yedim..
Sonra sinemada arkadaslar mısır yedi ama ben yemedim
Saat 12 gibi eve gelince de mandelina yedim cünkü acıkmıstım.
Pazar günü,
Sabah standart
Öglen komsuya cıktım orada oturup kaldım 2 türk kahvesi 1 yesilcay ve 2 bisküvi yedim gene ögle yemegi kactı.
Aksam da,
Mantarlı salata yaptım.. 1 dilim ekmekle yedim..
Sonra birde kek yedim dayanamadım
Eveeet cok düzensiz beslendim.. Ama kendime sastım bu kadar ince düsünebildigime.. Ben ki evden cıkıcakken bile kendime 10 dk'da makarna hazırlayan bir insandım.
Dün aksam yazın giydigim bir sortumu giydim.. Birde ne göreyim.
Sort beni öyle sıkıyordu ki o kadar iyi hatırlıyorum üzerimden düstü neredeyse..
Görünürde cok fazla bir degisiklik var gibi gelmiyor bana ama etrafımdakiler ve kıyafetlerim oldugunu söylüyor.
veeee tartı günüm......
56.9
Cok uzun yazmısım yaa
56.9
Süppppersin canım maşallah ve tebrikler, aynen devammmm
İrade sahibi olduğunu dışarı çıktığın zaman anlıyorsun veeee o zaman işte dünyada senden mutlusu yokkk.
Ben de sevgilimle çıktığımda gözümün önünde makarnaları biraları tatlıları götürüyor ben meyve salatası yiyorum.
Eve gelince yaşadığın haz inanılmaz
Tebrikler canımmmm çok sevindimmmmm
tebrikler cnm bnmmm büyük bi alkışşşşşşş
tebrik ederim canım 56.9 süpersiiiinn
tesekkür ederim arkadaslarrrrr hepinize.
Bu aralar fazla gelemeyecegim, sınavlarım yaklastı..
Dün aksam
4 köfte
1 dilim ekmek
domates-salatalık
yogurt
sabah
standart
ögle,
biraz dengesiz oldu mecburiyetten
2 kase mercimek corbası yedim icine 1 tane etimek
simdi de 2 top pismaniye, yeni geldi de
afiyet olsun cnm pişmaniyede kaçamak olmuş işte
Persembe Cuma da senin ayran detoksunu yapıcammm
evet canım
