- 22 Eylül 2013
- 643
- 913
- 303
- Konu Sahibi candy_candy
- #501
Merhaba tatildeyim o yüzden.
Tatile 8 kilo eksi ile gittim ama çok sıktım kendimi.
İfe hala devam ediyorum tatilde de yemiyorum. Koruyorum şu anda.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Intermittent Fasting Diyeti İle Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi candy_candy
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet listesi fasting diyeti kilo verme zayıflama
Merhaba tatildeyim o yüzden.
Tatile 8 kilo eksi ile gittim ama çok sıktım kendimi.
İfe hala devam ediyorum tatilde de yemiyorum. Koruyorum şu anda.
- Konu Sahibi candy_candy
- #502
Ben bu diyeti ilk uyguladığımda hiç kilo vermedim, ama almadım da. Öküz gibi yediğimi de belirtmem gerek tabii. Hatta tatlı matlı falan da yiyordum. Sadece akşam yemeklerini yiyerek, yani 24 saat aç kaldıktan sonra canım ne çekerse yiyordum. Hatta aşırıya kaçıp yerimden hareket edemediğim zamanlar da oluyordu. Ona rağmen bir ay sonra tartıldığımda kilomun sabit olduğunu gördüm. Bir de karbonhidratı azaltsam ne olacaktı kim bilir.
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
- Konu Sahibi candy_candy
- #503
Ne kadar zamanda 8 kg verdiniz
- Konu Sahibi candy_candy
- #504
Merhabalar ben de ıkı gün isveç diyeti yaptım 67.5 ile basladım ve iki kilo verdim sonra artık baygınlık gecırıcem dedim oglum bır yasına gelecek emzırıyorum vazgectim,birkaç gün bozdum if i gördüm ona basladım şu an 66yım dört gün oldu baslayalı,reglyim daha henuz düzene oturtamadım gibi,13.00-21.00 arası beslenıyorum aclıga alıstım bırkac gun tartılmayacagım.
- 8 Ekim 2012
- 3.390
- 6.490
- 358
- 36
- Konu Sahibi candy_candy
- #505
Başlangıç 75.1
1.gün 74.7 spor yapmadım
2.gün 74.4 spor yapmadım
3.gün 73.8 spor yapmadım
4.gün 73.8
50 dakika spor yaptım
5.gün 72.6
65 dakika spor yaptım (45 eliptik, 20 dakika karın egzersizi)
6.gün 72.1 spor yapmadım
1.gün 74.7 spor yapmadım
2.gün 74.4 spor yapmadım
3.gün 73.8 spor yapmadım
4.gün 73.8
50 dakika spor yaptım5.gün 72.6
65 dakika spor yaptım (45 eliptik, 20 dakika karın egzersizi)6.gün 72.1 spor yapmadım
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 44
- Konu Sahibi candy_candy
- #506
Harika gidiyorsunBaşlangıç 75.1
1.gün 74.7 spor yapmadım
2.gün 74.4 spor yapmadım
3.gün 73.8 spor yapmadım
4.gün 73.8
5.gün 72.6
6.gün 72.1 spor yapmadım
- 15 Ağustos 2019
- 217
- 209
- 103
- 47
- Konu Sahibi candy_candy
- #507
Harikasın :) 6 tılara varmak üzeresin :)Başlangıç 75.1
1.gün 74.7 spor yapmadım
2.gün 74.4 spor yapmadım
3.gün 73.8 spor yapmadım
4.gün 73.8
5.gün 72.6
6.gün 72.1 spor yapmadım
- 15 Ağustos 2019
- 217
- 209
- 103
- 47
- Konu Sahibi candy_candy
- #508
Kızlar sabah dayanamayıp tartıldım kilom 200 gram inmiş regl zamanım ama o da olmadı ondan mı acep ya ben 79 hayal ediyordum ama nerdee :)
ben 79 hayal ediyordum ama nerdee :)
- 8 Ekim 2012
- 3.390
- 6.490
- 358
- 36
- Konu Sahibi candy_candy
- #509
Regl beklentin varken bile veriyosan bu iyi bişey karamsar olma ödem yerine eksisinKızlar sabah dayanamayıp tartıldım kilom 200 gram inmiş regl zamanım ama o da olmadı ondan mı acep ya
- 8 Ekim 2012
- 3.390
- 6.490
- 358
- 36
- Konu Sahibi candy_candy
- #510
Kızlar 6 günde 3 kilo güzel gerçekten ve başlangıçım da ilk 3 gün az gitmesinin sebebi eşimle işyerinden ikimizi de verilen 2 kutu çikolatayı yemekti 
bugün geldiğim noktada muhteşem hissediyorum umarım duraksama olmaz 17 gün daha kilo vermeye devam ederim 
bugün geldiğim noktada muhteşem hissediyorum umarım duraksama olmaz 17 gün daha kilo vermeye devam ederim
- 15 Ağustos 2019
- 217
- 209
- 103
- 47
- Konu Sahibi candy_candy
- #511
Verirsin canım bence vucut başlamış vermeye makine zaten biliyorsun vucut dedigimiz şey :)Kızlar 6 günde 3 kilo güzel gerçekten ve başlangıçım da ilk 3 gün az gitmesinin sebebi eşimle işyerinden ikimizi de verilen 2 kutu çikolatayı yemekti
- 15 Ağustos 2019
- 217
- 209
- 103
- 47
- Konu Sahibi candy_candy
- #512
Umarım canım bakalım 1 hafta sonra ne diyecegim
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 44
- Konu Sahibi candy_candy
- #513
Inşallah tatlımKızlar 6 günde 3 kilo güzel gerçekten ve başlangıçım da ilk 3 gün az gitmesinin sebebi eşimle işyerinden ikimizi de verilen 2 kutu çikolatayı yemekti
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
- Konu Sahibi candy_candy
- #514
Günaydınlar
- 15 Ağustos 2019
- 217
- 209
- 103
- 47
- Konu Sahibi candy_candy
- #515
- 15 Ağustos 2019
- 217
- 209
- 103
- 47
- Konu Sahibi candy_candy
- #516
kızlar regl oldum şükür sorun yaratmadı if sistemi oleyyy :))))
- 8 Ekim 2012
- 3.390
- 6.490
- 358
- 36
- Konu Sahibi candy_candy
- #517
Oh süper ödemli halinle eksisin süper aynen devam :)
- 15 Ağustos 2019
- 217
- 209
- 103
- 47
- Konu Sahibi candy_candy
- #518
evet canımmm yaşasın :) inşallah hepimiz istedigimiz hedeflere hızlıca varır ve koruruz :)
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 44
- Konu Sahibi candy_candy
- #519
Ayyy inşallah. Bende pazartesi gününü bekliyorum bakalim verecekmiyim veremezsem kafamda hicbir düşünce yok sunuda yaparim demeye yönelik en iyi bu geldi gibi birde kilo verdirirse harika olacak
- Konu Sahibi candy_candy
- #520
Dayanamadım tartıldım 65,6 çıkmışım
Benzer Konular
