ip atla+diyet+su...Bana eşlik edecek diyet arkadaşlarım buyrunn sayfamaa :)

Günaydin kızlar haftasonu herkes kendini dağıttı galiba bende anneme gittim kendimi tutamadı ipin ucu kaçtı
Bugunki sabah Sporum
30 dk yerimde tempolu koşu yaptim
100 ip atladım
 
Kendinizi çok ta sıkarak stres yapmayın yahu. Sallamayinca daha iyi kilo veriyor insan. Yani sallamayin derken yiyin için yatın demiyorum ama benim gibi bütün günü internetde nasıl zayıflarım diye arama yaparakta geçirmeyin yani. Spor yapmak sanki her gün yüzünüzü yıkamak gibi çok olağan işmiş gibi vaktinde spor yapın . diyetinizi sanki pilavı ekmeği hiç sevmiyorsunuzda ondan yemiyormuşsunuz gibi yapın . cidden işe yarıyor. Yani yarayacak başka yolu yok
 
Kız düşmedi be ))) buradayız . hadi baken. Ben dün 20 dakika ipimi atladım. Birazdan isten çikicam eve gidince squat plank falan fesmekan yapıp birazda ağırlık çalışırım. Neyse iste haftada 3 gün ufak çapta ağırlık çalışmayı düşünüyorum . göğüslerim sarkmasin ve diklessin diye .
 
valla maşallah sizin motive çok güzel
Amaa ben yerlerdeyim görseniz. spor adına hiç bir girişimim yok. nerdeee benim o ip atlamalarım
Çok şükür iyileştimde. ama hiççç ip atlamayı canım çeeekmiyor. kılımı kıpırdatasım gelmiyor.
Bütün zayıflama heyecanımı yitiriyorum.
O yüzdende psikolojim berbat kızlar
 
Sen ip atlayarak kilo verdiğini söylemiştin neden bıraktın?
 
fma108681 .!.:
bu kış rehaveti beni hiççç bırakacak gibi değil
Genişletmek için tıkla...

Hadii kız kalk sporunu yap.! Yaza fit girmek istemiyor musun güzel elbiseler alıp giymeyecekmisin? herkesin ağzını açık bırakacaktın hani aa bu kız çok zayıflamış ne kadar güzel fit olmuş dedirtmicek misin nerde azmin motivasyonun?
Daha nasıl gaza getireyim seni
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
80 kilo üstü diyet arkadaşı arıyorum Diyetisyen eşliğinde ilerliyorum guncel kilom 88 boy 160
Yorumlar
12
Görüntüleme
276
HatueL
Yüksek kiloda hamile kalan arkadaşlar bilginize ihtiyacım var
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
857
lemonhaze
M
Bebeğimde besin alerjisi
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
889
Neal
N
Lipödemle nasıl mı baş ediyorum? Cevap için buyrun gelin.
Yorumlar
3
Görüntüleme
292
Kumsall25
K
L
Diyet arkadaşı (ilk gün su sorucu 7 gün hurma yoğurt diyeti)
Yorumlar
1
Görüntüleme
623
Ahsenz
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…