ip atla+diyet+su...Bana eşlik edecek diyet arkadaşlarım buyrunn sayfamaa :)

Spor salonuna başlıyorum. Yürüyüş sonra ip atlama yapıcam. Şuan ip yok evde ve adet dönemim ağrılı geçiyor baya.
Pazartesi bomba gibi başlıyorum ins. :)
 
kızlar su hariç hiçbirşey yemedimmmmm. Çok şükürrr. Eşim valla götürdü herşeyi ağzıma lokma koymadım. yaşasınnnn
 
Bir haftalik zumba ve diyetim işe yaradı veee 4 kilo verdim çok mutluyum ipe de bu gün başliycam bakalim inşaallan artısı olur
 
Gripim şu an ama enerjim yerinde diyetime devam ediyorum ekmek yemiyorum . çaylarımıda şekersiz içtim ohh. Bu arada enteresan bir şekilde saat 5ten sonra yemedigim halde gece hiç acikmiyorum arkadaşlar sanırım bünye alıştı bi daha dövseler yemem
 
Lay lay lom galiba size göre kilo vermeler. Bak sakın vaz geçmeyin haa. Pes edeni dövüyoruz))))) Yazın istediğimiz kıyafetleri giyceeez
 
Valla zumba çok iyi hissettiriyor tavsiye ederim herkese ben sabahları form zayıflama çayı kahvaltı azcık bişeyler ama ekmek yok aralarda yeşil çay ve bol su bide 4 gibi biseyler yedim ve çok iyi hissediyorum...
 
Dur şuraya detaylı bilgi yaziyim bebişim )) boyum 154 kilom 77 . yaş 20 . yarim saat esnetme mutlaka yapıyorum çünkü zamanında ip atlarken sakatlanmıştım simdi çok korkuyorum . bide diyetim ekmek ve şeker yememek ve de saat en geç 6da aksam yemeği yemek. Ben 1 senedir sürekli diyet yapıp bırakıyordum o yüzden zor kilo veriyorum metobolizmam çok ama çok yavaş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
80 kilo üstü diyet arkadaşı arıyorum Diyetisyen eşliğinde ilerliyorum guncel kilom 88 boy 160
Yorumlar
12
Görüntüleme
245
HatueL
Yüksek kiloda hamile kalan arkadaşlar bilginize ihtiyacım var
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
846
lemonhaze
M
Bebeğimde besin alerjisi
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
858
Neal
N
Lipödemle nasıl mı baş ediyorum? Cevap için buyrun gelin.
Yorumlar
2
Görüntüleme
251
mervestarr
L
Diyet arkadaşı (ilk gün su sorucu 7 gün hurma yoğurt diyeti)
Yorumlar
1
Görüntüleme
617
Ahsenz
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…