- 14 Aralık 2014
- 74
- 45
- 18
Ooo~ O gruplarda olmazsa olmazım.. uyurken dance of death dinlerim.. Sınıftada bir kişi var onunla oturur her şarkıyı dinleriz sırayla..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İrademe hakim olamıyorum!
- Konu Sahibi kisama
- Başlangıç Tarihi
Ooo~ O gruplarda olmazsa olmazım.. uyurken dance of death dinlerim.. Sınıftada bir kişi var onunla oturur her şarkıyı dinleriz sırayla..
- 14 Aralık 2014
- 74
- 45
- 18
Öyle demeyelim sonuçta başka müzik zevklerini seviyor olsaydık da farklı düşünebilirdik. Herkesin belli bir inancı var sonuçta konuya ve yapımıza göre değişir ama beni gururlandırdığınız için çok teşekkürler ^-^
- 14 Aralık 2014
- 74
- 45
- 18
- 12 Temmuz 2006
- 5.055
- 5.695
- 248
- 14 Aralık 2014
- 74
- 45
- 18
O grubu biliyorum benim için apayrı bir yeri var.. Teşekkürler ^^
- 1 Aralık 2014
- 124
- 51
- 38
- 31
- 14 Aralık 2014
- 74
- 45
- 18
sayılarda orantılı durabilir fakat görüntüde gerçekten problem var! ayrıca çok çabuk yoruluyor ve dilediğim gibi hareket edemiyorum!
- 1 Aralık 2014
- 124
- 51
- 38
- 31
canım o zaman nefsini köreltecek kadar ye fazlasını yeme yada kendine ödüller ve cezalar belirlesayılarda orantılı durabilir fakat görüntüde gerçekten problem var! ayrıca çok çabuk yoruluyor ve dilediğim gibi hareket edemiyorum!
- 14 Aralık 2014
- 74
- 45
- 18
- 25 Ağustos 2014
- 21.222
- 50.842
- 798
dmi, ben de aynisini dusundum, masaAllah..
- 14 Aralık 2014
- 74
- 45
- 18
- 14 Aralık 2014
- 74
- 45
- 18
bugün zaten hem sizin verdiğiniz destek hemde bir şeylerin yeni yeni bilincine varmamla uygulamaya koyuluyorum hepinize tekraar ve tekrar teşekkürler
- 18 Ağustos 2013
- 3.254
- 2.930
- 138
- 25 Mart 2014
- 583
- 376
- 133
Merhaba.. Benim yaşım 15.. Bu siteye ablamda üye. Ondan görüp bende üye oldum.
Ben eskiden beridir kilo vermeye çalışıyorum. Bundan 2-3 yıl önce neredeyse 90 kiloya varmış ve şu anki boyumdan birkaç santim kısaydım. Bir gün karar verip azimle diyet yaptım. Nasıl yaptım bende bilmiyorum 63 e kadar inmiştim 2 ay öncesine kadar ve şuan boyum 1.78... Hem annemin zorlamaları hem de benim iradesizliğim sonucu 68-69 a kadar çıktım. Ablam zayıfladın diyor ama zayıflamadım okul pantolonum bile daraldı. Ve en önemlisi irademe sahip olamıyorum!.. Çok fazla şeker-çikolata tüketiyorum ve duramıyorum.. Haftada bir gün antrenmana gidiyorum evde 10 dakika kendi çapımda spor yapıyorum ama yediklerim yüzünden hiç faydası olmuyor. Ne olur ablalarım bana önerilerde bulunun nasıl zayıflayabilirim nasıl irademe sahip çıkabilirim.. Hızlı kilo vermek istemem hemen geri alacağımı biliyorum ama şekeri bırakırsam da hemen kilo vereceğimi de biliyorum. Size ihtiyacım var lütfen yardım edin..
FİTTİNGO diye bi site var kalori sayımı ile zayıflayabiliyorsun üstelikte kalıcı oluyo ben o site ile baya kilo vermiştim. kendine günlük kalori limiti belirliyosn yediğin içtiğin günlük yaptığın sporların hepsini günlük sisteme giriyosun hem motivede kolay oluyo bence dene.
- 25 Ağustos 2014
- 8.558
- 12.752
- 248
- 17 Kasım 2014
- 245
- 479
- 78
bence bu yaşta çok fazla kilonu kafaya takma. ergenlik döneminde hormonların da etkisiyle kilo alınabiliyor. Zaten yaşın küçük, enerjin varken her gün spor yap. Olmadı hızlı tempo yürüyüşler yap ve bol su iç. Akşam sekizden sonra hiçbir şey yeme. Gerisine çok fazla takılma. Zamanla kendiliğinden zayıflarsın.
canım sen bi genç kızsın dış görünüşüne de önem vermen gerekiyor, öbür türlü zaten formunu olması gerektiği gibi koruyamazsın içinden gelen bi istek olması lazım. sağlıklı olmak da cabası tabiki. neyse ki boyun uzun kiloyu kaldırıyosun ama buna güvenip de çok kilo alma çünkü boyu uzun insanlar aşırı kilolu olunca da dev gibi oluyolar artı bel boyun fıtığı hastalıkları ileride onlarda daha çok görüülüyor bence genç yaşında bunları engellemek için çaba sarf et. çikolata yemeden duramıyo musun günde 1 yerine 1 çikolataya düşür sonra onu da azalt kendine ödül ver yani ama her gün her aat yersen bu ödül deği l rutin olur
