- 14 Aralık 2014
- 74
- 45
- 18
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İrademe hakim olamıyorum!
- Konu Sahibi kisama
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2014
- 74
- 45
- 18
Beni bebeğim olmadığı için orasını bilemiycem ama
Aslında tamamen sağlıklı beslensek tıkabasa da yemesek kilo almayız bence... Yani bebeği olanlar içinde böyle...dir yani 
Neyse 
- 26 Mayıs 2014
- 348
- 182
- 73
canım bende de aynı sorun var 5 ayda 14 kilo verdim ramazan bayramına kadar hala devam ediyordum vermeye ama bayramda memlekete gittim ev baklavaları börekler vs. derken daha kendimi toparlayamadım. 14 kiloyu verdiğim iradem bitti bende şimdi nasıl yapsam diye düşünüyorum.
diyetteyken kilo verdiğim zamanlar akşam yemeği yemiyordum şimdi açlıktan midem kazınıyor yemeği görünce de dayanamayıp yiyorum.bide benim işten eve gelmem 8:30u buluyor yemeği ancak 8:30 - 9:00 gibi yiyorum ve 11:30 gibi uyuyorum.
önerilere açığım bir akıl verin hanımlar.öğle yemeğini iş yerinden tabldot usulü yiyorum 12 de.ne yapayımda akşam yemek yemeyim.
Konu Sahibi kisama sende asla vazgeçme Allah yardımcın olsun.
diyetteyken kilo verdiğim zamanlar akşam yemeği yemiyordum şimdi açlıktan midem kazınıyor yemeği görünce de dayanamayıp yiyorum.bide benim işten eve gelmem 8:30u buluyor yemeği ancak 8:30 - 9:00 gibi yiyorum ve 11:30 gibi uyuyorum.
önerilere açığım bir akıl verin hanımlar.öğle yemeğini iş yerinden tabldot usulü yiyorum 12 de.ne yapayımda akşam yemek yemeyim.
Konu Sahibi kisama sende asla vazgeçme Allah yardımcın olsun.
- 14 Aralık 2014
- 74
- 45
- 18
Abla işten eve yürüyerek gitsene dönüşte tabi... Akşam yoğurt ye mesela limonlu. Ben tatlıları haftada bire düşürdüm buradaki ablalar sayesinde ve cidden kilo vermeye başladım fark ettim.. Aklını başka şeylere ver mesela zapzayıf kızları düşün ve onların yemediklerini... Zayıf arkadaşlarınla takıl ve onları kıskan! Bide çok hareket et otururken bile karnını çek bırak ayağını hızlı hızlı oynat vs...
- 18 Temmuz 2014
- 1.858
- 259
- 93
- 1 Aralık 2014
- 124
- 51
- 38
- 31
Nasıl gidiyor bakalım iradene sahip olabiliyor musun artık ?bugün zaten hem sizin verdiğiniz destek hemde bir şeylerin yeni yeni bilincine varmamla uygulamaya koyuluyorum hepinize tekraar ve tekrar teşekkürler
- 1 Eylül 2014
- 7.010
- 6.632
- 198
- 40
1.78 boya 68 kilo gayet normal kime sorarsanız sorun. Bunda kendinize dert edecek bir şey yok. Ama yine de kendinizi rahat hissetmiyorsanız biraz yemenizden kısarsanız süper olur. Yaşınız çok genç ve sporcu olduğunuz için metabolizmanızda hızlıdır. Canınız şeker istediğinde kuru meyve yiyebilirsiniz ya da sütlü tatlılar Çikolatadan daha masumlar en azından.
Benzer Konular
